خانه سلامتی
میوه های خشک برای سلامت سودمند هستند
اغلب میوه های خشک میزان قند یا کالری مشابه به گونه ی تازه شان را دارند و به علاوه حاوی مواد مغذی سالمی مانند فیبرهای خوراکی
،آهن،پتاسیم و آنتی اکسیدان ها هستند.میوه های خشک میان وعده ی سالمی هستند و می توانید آن ها را جایگزین هله هوله هایی مانند چیپس سیب زمینی و آب نبات کنید.

*منبع:مجله آزمون(شماره309)*



طبقه بندی: میوه و سبزیجات و صیفی جات،
برچسب ها: خواص میوه های خشک، میوه های خشک،

تاریخ : جمعه 26 آذر 1395 | 01:00 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.