خانه سلامتی
دمنوش های تابستانی

آلبالو
دمنوش آلبالو خوش طعم و اشتها آور است و فشارخون را کاهش می دهد و برای دستگاه گوارش و هضم غذا موثر است.یک لیوان آلبالوی رسیده را با دو لیوان آب جوش و کمی نبات به مدت بیست دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید و مصرف نمایید.

بابونه
مانند گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و ضد التهاب واقعی برای بدن است.

برگ سدر
برگ سدر دارای خواص خنک کنندگی است و نوشیدنی مناسبی برای فصل گرما است.برای افزایش خاصیت دمنوش ها
،ابتدا گیاهان را در آب جوش بریزید، سپس ،کمی یخ به آن اضافه کنید یا آن را در چند ساعت در یخچال بگذارید.

بیدمشک
بیدمشک از خانواده بیدها است
،دستگاه گوارش را تقویت می کند و اشتها را افزایش می دهد .همچنین ناراحتی های عصبی را درمان می کند.

چای سفید
چای سفید طبیعت سردی دارد و نوشیدن آن برای تابستان توصیه می شود.این چای بسیار سبک و نشاط آور است.

چای سبز
چای سبز خنک کننده است و در طب سنتی چینی از آن برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می شود .دمنوش گیاهی چای سبز عطش را کاهش می دهد .مصرف زیاد آن توصیه نمی شود.

خاک شیر
خاک شیر از جمله نوشیدنی های خنک کننده گیاهی است.این گیاه به صورت خودرو در دامنه کوه ها رشد می کند.از خاک شیر برای رفع التهاب زخم ها
،باز کردن صدا و از بین بردن کهیر استفاده می کنند.

*منبع:کتاب دمنوش و درمان(نوشته نرگس تشکری)*



طبقه بندی: طب سنتی، عرق های گیاهی، تغذیه،
برچسب ها: نحوه درست کردن دمنوش آلبالو، دمنوش های تابستانی، خاک شیر، بیدمشک، چای سفید، برگ سدر، بابونه،

تاریخ : شنبه 20 مرداد 1397 | 11:44 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
پیشنهادهای طب سنتی برای سرماخورده ها
از گیاهان دارویی کمک بگیرید
برای کاهش علائم ناخوشایندی مانند سرفه و عطسه های بلند از این درمان های خانگی طب سنتی هم کمک بگیرید.در طب سنتی گیاهان دارویی زیادی وجود دارند که به شما کمک می کنند علائم سرماخوردگی تان را کاهش دهید.پس دمنوش ها
،عرقیات و گیاهان دارویی مناسب برای درمان سرماخوردگی را بشناسید و در صورت نیاز سراغ شان بروید.البته گیاهان دارویی هم مانند داروهای شیمیایی عوارض خاص خودشان را دارند.بنابراین در صورتی که به بیماری های مزمن مانند دیابت،امراض قلبی و...مبتلا هستید یا شرایط خاصی دارید قبل از انتخاب و مصرف حتما با پزشک مشورت کنید.

گل سرخ
اگر سرماخوردگی شما با سردرد همراه است یا ترشحات بینی تان زرد شده
،از این اسانس استفاده کنید.چند قطره از اسانس گل سرخ را در چند قطره آب جوش حل کرده و آن را بنوشید.

عسل و لیموی تازه
در صورتی که سرماخوردگی شما با گلودرد همراه است
،بهتر است عسل و آب داغ را با هم مخلوط کرده و مقداری آبلیموی تازه به آن اضافه کنید تا از درد گلو خلاص شوید.

پونه کوهی
متخصصان طب سنتی خاصیت ضدعفونی کننده را به آن نسبت می دهند.می توانید کمی هم عسل به این دمنوش اضافه کنید تا معجون ضدسرماخوردگی شما خواص بیشتری داشته باشد.

تخم گشنیز
دمکرده تخم گشنیز به مقدار بسیار کم برای رفع آبریزش بینی تجویز می شود.یک قاشق غذاخوری تخم گشنیز را در 2 لیوان آب جوش مخلوط کرده و بخارات آن را استنشاق کنید.

بابونه
یکی از دمنوش های مناسب برای رفع علائم سرماخوردگی است.مقداری از این گیاه را دم کرده و هنگام سرماخوردگی بنوشید.

رازیانه
این گیاه هم باید به صورت دم کرده مصرف شود.علاوه بر این رازیانه با داشتن هورمون های زنانه برای خانم ها اثرات خوبی همراه دارد.

آویشن
یک پیشنهاد ساده برای سرماخورده ها این است که از آویشن هایی استفاده کنند که شبیه چای کیسه ای بسته بندی شده هستند.کافی است یکی از این آویشن های کیسه ای را به مدت 10دقیقه در آب جوش قرار داده
،سپس میل کنید.این روزها شربت آویشن هم در داروخانه ها پیدا می شود که در کاهش علائم سرماخوردگی تاثیر دارد.البته مصرف این گیاه برای زنان باردار ممنوع است و توصیه می شود که کودکان زیر دو سال هم این داروی گیاهی را فقط با نظر پزشک مصرف کنند.

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: ویژه آقایان، ویژه بانوان، توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: گل سرخ، پونه کوهی، تخم گشنیز، بابونه، رازیانه، آویشن، پیشنهاد های طب سنتی برای سرماخورده ها،

تاریخ : جمعه 22 بهمن 1395 | 11:07 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.