خانه سلامتی
تکنیک هایی برای داشتن یک زندگی شاد
*مسئولیت پذیری:مسئولیت پذیری باعث افزایش درجه خوشحالی می شود.هرچقدر انسان مسئولیت پذیر تر باشد به همان اندازه شادتر هم خواهد بود.البته به شرطی که بیشتر از توان خود مسئولیت قبول نکند پس اصلا فکر نکنید با شانه خالی کردن از زیر بار مسئولیت هایتان شادتر خواهید بود!

*باورهای انسان:باورهای فرد در شکل گیری برداشت های او از اتفاقات اطرافش بسیار تاثیرگذار و مهم است و باعث می شود احساس فرد به سمت مثبت یا منفی گرایش پیدا کند.در نتیجه فردی که همیشه ترشرو و عبوس است به طور حتم کمتر شاد خواهد بود و کمتر از زندگی لذت می برد در حالی که یک فرد سرزنده و خوش خلق
،شادی بیشتری را تجربه می کند.پس عوض شدن افکارمان می تواند شادی مان را بیشتر کند.

*برخورد با دیگران:شاید گمان کنید نوع برخورد شما با دیگران تنها در روحیه فرد مقابل تاثیر دارد اما اصلا چنین نیست چون نه تنها طرف مقابل از نوع برخورد شما تاثیر می گیرد بلکه نوع برخورد شما با دیگران در حس شادی خودتان هم موثر خواهد بود.کسانی که با گشاده رویی با دیگران تعامل برقرار می کنند شادتر خواهند بود.

*داشتن دوستان خوب:نداشتن هر دوست خوب می تواند حدود به شادکامی شما ضربه بزند.پس تا می توانید قدر دوستان خوبتان را بدانید.

*شکرگزاری:درجه شکرگزار بودن هم یکی دیگر از عواملی است که می تواند باعث احساس شادی در افراد شود.شکرگزار بودن تنها به مفهوم معنوی آن ختم نمی شود بلکه وقتی تشکر می کنیم در واقع حس رضایتمندی خود را نشان می دهیم و از خودمان هم تشکر می کنیم.شکرگزار بودن هم می تواند شکرگزاری از پروردگار متعال باشد و هم حتی تشکر ما از فردی دیگر یا حتی خودمان
،همه اینها در احساس شادی ما موثر خواهند بود.اگر بتوانید هر شب یا چند شب در هفته فقط چند دقیقه به اتفاق های خوبی که در طول روز یا هفته داشته اید فکر کنید و بابت این خوبی ها شکرگزار باشید،به طور حتم به مرور زمان به انسان شادتری تبدیل خواهید شد.

*شریک کردن دیگران در شادمانی هایمان:هنگامی که فردی دیگران را در شادی خود شریک می کند
،شادی خودش هم بیشتر می شود بنابراین اگر می خواهید شادی تان را بیشتر کنید تا می توانید دیگران را در شادی تان سهیم کنید و هرگز تنهایی جشن نگیرید و از در میان گذاشتن خوشحالی تان با کسانی که دوستشان دارید دریغ نکنید.

*تفکر مثبت:منظور از تفکر مثبت این است که فرد از هر اتفاقی بتواند جنبه خوبش را ببیند و به قول معروف به نیمه پر لیوان توجه کند.به طور مثال وقتی برف می بارد ما می توانیم از زیبایی های برف و زمستان لذت ببریم یا اینکه برعکس مدام غر بزنیم که هوا سرد است
،خیس شده ایم،کفشمان گلی شده...به طور حتم گزینه اولی باعث می شود روز شادتری را تجربه کنیم.حالا انتخاب با شماست.ترجیح می دهید مثبت نگر باشید و از زندگی تان لذت ببرید یا برعکس منفی نگر باشید.جالب است بدانید نه تنها تفکر مثبت می تواند باعث شادی بیشتر افراد شود بلکه هر دوی آنها طول عمر را هم افزایش می دهد.

*بخشیدن دیگران:فراموش نکنیم که ما اگر دیگران را می بخشیم
،صرفا به این علت نیست که آن ها شایسته بخشش اند،بلکه بدین معناست که ما شایسته آرامش هستیم.از آرامشتان لذت ببرید.راه خوشحال بودن این است که کوتاه بیاییم و دست دوستی دراز کنیم.بگذاریم حق با دیگران یا نزدیکانمان باشد.

افکاری شاد و سالم داشته باشید
،خود را سلامت تصور کنید و سلامتی را حق انسانی و شایسته خود بدانید از همه مهمتر با خود ملایم باشید از همین جا و همین لحظه خود را بپذیرید و دوست بدارید و به خود تلقین کنید که حتی تا این لحظه هم به بهترین طریق ممکن زندگی کرده اید.

*منبع:بروشور آموزشی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران-مرکز آموزشی پژوهشی درمانی روزبه-واحد آموزش سلامت دفتر پرستاری*



طبقه بندی: روانشناسی، توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: تکنیک های شاد زیستن، تکنیک هایی برای داشتن یک زندگی شاد،

تاریخ : یکشنبه 14 خرداد 1396 | 12:30 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
علل افسردگی
1.بیماری های جسمی
2.استعداد ارثی
3.آزردگی های روحی و فزاینده که به آسیب پذیری های خاص منجر می شوند.
4.تجارب شخصی ناکافی
5.اهداف غیرواقع بینانه
،ارزش های غیرمعقول،فرضیات،الزام های تحمیل شده از سوی افراد بالا دست.
6.فشار خارجی شدید(مانند از دست دادن پی در پی خویشان نزدیک)
7.فشار خارجی زیان آور مزمن(مانند سرزنش مداوم و خرده گیرانه افراد بالا دست).

*منبع:روزنامه همشهری6و7(شماره266)*



طبقه بندی: روانشناسی،
برچسب ها: علل افسردگی،

تاریخ : پنجشنبه 28 اردیبهشت 1396 | 12:03 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
یک قدم تا قهرمانی کوچولو
اگر شما هم از آن دسته پدر و مادرهایی هستید که برای ورزشکار و حرفه ای شدن فرزندشان عجله دارند و آرزو می کنند کودک شان قبل از یادگیری حروف الفبا مدال قهرمانی کسب کند
،باید بدانید که حرفه ای شدن زودتر از موعد و مجبور کردن کودکان به شرکت در کلاس های آموزشی ورزشی تخصصی پیچیده،چندان هم به نفع کودک تان نخواهد بود.تمرینات خسته کننده و طاقت فرسا،می تواند به آسیب جسمانی و صدمات جسمی و روحی منجر شود.برای کودکان 6تا11 ساله ورزش های پایه مانند شنا،ژیمناستیک و ورزش های رزمی،آمادگی دفاعی و فوتبال مناسب تر از سایر فعالیت هاست.البته بهتر است به فرزندتان حق انتخاب بدهید تا ورزش مورد علاقه اش را خودش انتخاب کند،مهم این است که طبق توصیه های پزشکان،کودکان بزرگ تر از 2سال ،زورانه یک ساعت را باید به فعالیت فیزیکی اختصاص بدهند و تنها زمانی که ورزش برای کودکان به یک تفریح تبدیل شود و آنها بتوانند در جمع های دوستانه،لذت رقابت و سرگرمی را تجربه کنند،موفق خواهید شد یا تماشای تلویزیون یا بازی با رایانه را در خانه محدود کنید و سلامتی را به آنها هدیه بدهید.

*منبع:روزنامه همشهری(6و7)*



طبقه بندی: روانشناسی، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان، ویژه ورزشکاران،
برچسب ها: یک قدم تا قهرمانی کوچولو، یادگیری ورزش قبل از یادگیری الفبا، آیا یادگیری ورزش در کودکی خوب است؟، آیا اول ورزش یاد بگیریم یا الفبا؟،

تاریخ : چهارشنبه 11 اسفند 1395 | 10:28 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
آیا می دانستید؟(مدیتیشن و یوگا)
آیا می دانستید مدیتیشن و یوگا می توانند فشارخون را پایین بیاورند اما به اندازه دارو تاثیرگذار نیستند.بنابراین بهترین راه حل ترکیب دارو و مدیتیشن است و هیچ وقت نباید مدیتیشن را جایگزین دارو کرد.در واقع هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد یوگا و مدیتیشن فشارخون مزمن را درمان می کنند
، اما استرس را کاهش می دهند و از این طریق به پایین آمدن فشارخون کمک می کنند.

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: روانشناسی، فشارخون،
برچسب ها: آیا می دانستید؟، آیا می دانستید پزشکی، یوگا و مدیتیشن،

تاریخ : چهارشنبه 4 اسفند 1395 | 05:44 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

چرا همش تهوع دارم؟!
*سوال:*
دختری 17ساله هستم.هنگامی که مضطرب می شوم حالت تهوع شدید می گیرم.علت آن چیست و باید چه کار کنم؟
*پاسخ:*
همان طور که خودتان ذکر کردید این حالت تهوع می تواند به دلیل اضطراب ایجاد شود.در واقع اضطراب می تواند علائم جسمی بسیار متعددی از کف پا تا بالای سر ایجاد کند
،برای مثال گاهی احساس سنگینی یا سبکی در سر،تپش قلب،تعریق،حالت تهوع،استفراغ و دیگر انواع علائم ممکن است ایجاد شود.با توجه به اینکه شناخت کافی نسبت به خود دارید باید مدیریت استرس را هم یاد بگیرید.برای مثال بهتر است از حضور در مکان های پر استرس و رویایی با حوادث استرس زا اجتناب کنید.استفاده از روش هایی مانند آرام سازی عضلانی و حضور در کلاس های یوگا و مراقبه هم می تواند به کنترل استرس و اضطراب شما کمک کند.در نهایت اگر استرس تان کنترل نشد می توانید از روش های دارو درمانی استفاده کنید.
پاسخ دهنده:دکتر کتایون خوشابی - روانپزشک کودک
*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: روانشناسی، ویژه بانوان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: چرا همش تهوع دارم؟، دکتر کتایون خوشابی، روانپزشک کودک، پرسش و پاسخ پزشکی، کنترل استرس و اضطراب، سوالات پزشکی،

تاریخ : چهارشنبه 4 اسفند 1395 | 05:34 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
وقتی در خانه بی ادب است
دسته ای از کودکان کم سن و سال در خانه رفتارهای بدی دارند و به سایر فرزندان خانه القاب نامناسبی نسبت می دهند یا رفتارهای ناشایستی دارند.در این صورت شاید به این فکر کنید که چطور باید این کودک را کنترل کنید تا حرف های نامناسبی به زبا نیاورد.در این مواقع این روش ها را دنبال کنید:
1.به رفتارهای زشت و مسخره کودک نخندید و مراقب باشید کسی این کار را انجام ندهد.خندیدن کودک را تشویق می کند تا این رفتار را منبع شوخی و سرگرمی بداند.

2.به جای تنبیه و فریاد
،آموزش دهید.او را سرزنش نکنید.از او بخواهید به دلیل رفتار نامناسب عذرخواهی کند.به طور مثال بگویید:<<پرخاشگری کار خوبی نیست و اگر چنین کاری انجام دادی،باید بگویی ببخشید.>>

3.در صورتی که کودک تلاش می کند شما را عصبانی کند
،بهترین توصیه این است که بی تفاوت باشید و به او توجهی نکنید سپس در فرصتی مناسب درباره این موضوع با کودک تان حرف بزنید.

4.به چشمانش نگاه کنید
،سپس به او بگویید:<<هر وقت رفتارت خوب باشه،مامان خوشحال میشه.>>وقتی هم کار خوبی انجام داد،او را تحسین کنید.

5.الگوی رفتاری خوبی باشید.زمانی که نمی توانید با همسرتان بالغانه صحبت کنید انتظار نداشته باشید که کودک هم با ادب باشد.

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: روانشناسی، ویژه بانوان، ویژه آقایان، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: وقتی در خانه بی ادب است، وقتی کودک در خانه بی ادب است، راه و رسم کنار آمدن با کودک بدقلق،

تاریخ : چهارشنبه 4 اسفند 1395 | 05:22 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
وقتی کودک زیاد بحث می کند
بعضی از کودکان با بحث های بیش از حد روی اعصاب پدر و مادر راه می روند و حرف های والدین را به سادگی نمی پذیرند.یادتان باشد در چنین شرایطی این موارد را در نظر داشته باشید:
1.نظرات بحث برانگیز کودک را بشنوید و بعد ساکت بمانید.در صورت لزوم از او دور شوید.بگذارید فرزند شما عادت کند که <<حرف آخر>>را شما می زنید.

2.بعضی از بچه ها از بحث کردن در مورد موضوع خاصی لذت می برند.اگر فرزندتان این عادت را دارد
،لازم است قوانینی تعریف کنید.مثلا بگویید هنگامی که دیگری مشغول صحبت است،او باید ساکت بماند و گوش دهد.بالا بردن صدا هم مجاز نیست.علاوه براین در مواردی کودک باید بداند که در مورد همه موضوعات نمی تواند بحث کند و والدین او تصمیم گیرنده هستند.در چنین مواقعی بگویید :<<در مورد این مساله بحث و گفتگو مجاز نیست!>>

3.به جای دستور دادن به فرزندتان او را بر سر دوراهی قرار دهید
،جایی که مجبور به انتخاب شود.اگر همواره به جای او تصمیم بگیرید و انتخاب کنید،فرصت یادگیری بعضی از مهارت ها را از او می گیرید. به طور مثال وقتی بر سر انجام ندادن تکالیف با شما بحث می کند،به جای اینکه بگویید:<<همین حالا برو و تکالیفت را انجام بده>>این جمله را به کار ببرید:<<اول چه کاری دوست داری انجام بدهی،ظرف ها را بشویی یا تکالیفت را انجام دهی؟>>اگر کودک با گستاخی به شما گفت:<<هیچ کدام>>خودتان را نبازید و پاسخ دهید:<<این جزء انتخاب های تو نیست.فقط می توانی یکی از آن دو مورد را انتخاب کنی.>>

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: روانشناسی، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: وقتی کودک زیاد بحث می کند،

تاریخ : سه شنبه 3 اسفند 1395 | 11:09 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
وقتی کودک هرچیزی که می بیند،می خواهد
یکی از مشکلاتی است که بسیاری از پدر و مادرها از آن شکایت دارند.برای رفع مشکل چند راهکار وجود دارد:
1.از قبل به فرزندتان بگویید که قرار است برای خرید چه چیزهایی به بازار بروید.مثلا بگویید:<<امروز برای خرید کفش به فروشگاه می رویم و این تنها چیزی است که قصد داریم بخریم.>>وقتی کودک نسبت به خرید اسباب بازی اصرار دارد
،بگویید:<<این اسباب بازی خیلی قشنگ است اما همان طور که گفتم امروز آمده ایم که کفش بخریم نه اسباب بازی.>>

2.فهرستی از خواسته های کودک تهیه کنید.وقتی به شما می گوید من این را می خواهم فهرست را از کیف بیرون بیاورید و اسباب بازی مورد علاقه اش را انتهای آن اضافه کنید.بعد بگویید که یادتان می ماند ماه آینده برای تولدش یا مناسبت دیگر این اسباب بازی را برایش بخرید.

3.هرگز نگویید در این حد پول نداریم.حرفی بزنید که به مدیریت پول ربط داشته باشد.مثلا بگویید:این لباس خیلی زیباست اما ما نمی خواهیم بابت خرید یک لباس 100 هزار تومان پول بدهیم.لباس های بهتری هم با قیمت مناسب تر پیدا می شوند.>>

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: روانشناسی، ویژه کودکان و نوجوانان، ویژه بانوان، ویژه آقایان،
برچسب ها: وقتی کودک هر چیزی که می بیند می خواهد، راه و رسم کنار آمدن با کودک بد قلق،

تاریخ : یکشنبه 1 اسفند 1395 | 11:08 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
ارزیابی استرس های شب امتحان
اگر فرزند شما همیشه این جمله را می گوید که:((نگرانم که نتوانم امتحانات را با موفقیت پشت سر بگذارم
،حتی وقتی که به اندازه درس خوانده ام)) یا شما این جمله ها را از او می شنوید:((زمان برگزاری امتحانات خیلی استرس دارم و هرچه بلدم یادم می رود،دائم راه می روم،به صندلی می چسبم و مدام فکر می کنم وقتی نتیجه ها اعلام شود همه مسخره ام می کنند و معلم چه حرف ها که به من نخواهد زد.دائم فکر می کنم قبول نمی شوم و از بس نگرانم که قبول نشوم نمی توانم به چیز دیگری فکر کنم.))در این صورت باید بدانید فرزند شما اضطراب روزهای کنکور یا امتحان را تجربه می کند،به نظر می رسد ترسی شدید و غیرمنطقی از برگزاری امتحان،سلامت روان فرزند شما را تهدید می کند،ترس و نگرانی از حضور در جلسه امتحان،مساله ای نیست که بتوان از آن به آسانی گذشت،بی توجهی به این اختلال می تواند،نگران کننده باشد و بر آینده تحصیلی و شغلی دانش آموز مبتلا به فوبیای امتحان یا کنکور تاثیر منفی بگذارد.برای درمان فوبیا از برگزاری آزمون،مراجعه به روان درمان توصیه می شود.روانکاوان معمولا با استفاده از تکنیک های رفتار درمانی در کنار روش های دیگر تلاش می کنند تا حساسیت دانش آموز را نسبت به غول امتحان کم کنند.استفاده از تکنیک های شبیه سازی جلسه امتحان می تواند الگوی فکری دانش آموز را تغییر داده و با افزایش اعتماد به نفس و ایجاد آرامش،به فرد کمک کند تا بر احساس ترس و استرسی که دارد،غلبه کند.


*منبع:روزنامه همشهری- ویژه نامه 6و7*




طبقه بندی: ویژه آقایان، ویژه بانوان، روانشناسی، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: ارزیابی استرس های شب امتحان،

تاریخ : چهارشنبه 15 دی 1395 | 06:27 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
استرس رشته ها را پنبه می کند
اگر بهترین خوراکی های دنیا را هم بخورید
،بهترین شرایط از نظر دما،نور و صدا را فراهم کنید،بالش تان از پر قو باشد و روی تشک خوشخواب بخوابید و لحاف گرم و لطیفی هم داشته باشید،اما آرامش از دل تان پر کشیده باشد،خواب به چشم تان نخواهد آمد. به این دلیل که استرس و اضطراب باعث ایجاد اختلال در ترشح بعضی هورمون ها شده و همین امر باعث بی خوابی خواهد شد.علاوه بر این که استرس و اضطراب باعث ایجاد اختلال در ترشح بعضی هورمون ها شده و همین امر باعث بی خوابی خواهد شد.علاوه بر این که استرس و اضطراب زمینه ساز تپش قلب،تنگی نفس،احساس کلافگی،احساس خفگی،سر درد عصبی،درد عضلانی و هجوم افکار نامناسب به مغز می شود.به فرض این که بتوانید با همه این شرایط،بخوابید،اما به دلیل این که فکرتان آرام نیست،دچار کابوس خواهید شد و با ترس و وحشت از خواب می پرید.بنابراین پیش از هر کاری،ترس،استرس و اضطراب را از خانه دل تان بیرون کنید.

*منبع:روزنامه همشهری(ویژه نامه 6و7)*



طبقه بندی: روانشناسی،
برچسب ها: استرس رشته ها را پنبه می کند، استرس و بی خوابی،

تاریخ : پنجشنبه 9 دی 1395 | 06:17 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
انواع گریه را بشناسید
1.گریه شادی
این گریه یکی از بهترین حالت هایی است که فرد آن را تجربه می کند.این حالت به شکل ناگهانی و برای ایجاد ثبات در حال فرد است

2.درد جسمانی
گریه
،راهی برای نشان دادن مشکل جسمانی است.این حالت در کودکان بیشتر دیده می شود.

3.واکنش بیوشیمیایی
گزیه راهی برای رها شدن از تاثیر نامطلوب هورمون های ترشح شده در زمان استرس و اضطراب است.

4.نشانه یک اختلال روانپزشکی
افسردگی
،ترس،نگرانی،استرس و اضطراب و بسیاری دیگر از اختلال های روانپزشکی با گریه همراه هستند.

5.احساس ضعف
فردی که به هر دلیل احساس ناتوانی یا استیصال می کند
،غم و ناراحتی اش را با گریه نشان می دهد.

6.گریه در شرایط خاص
زنان پیش از شروع عادت ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی گرفتار این نوع گریه می شوند.گریه های طولانی یا مقطع که ممکن است از یک هفته پیش از شروع عادت ماهانه دیده شود.

7.ناتوانی در برابر اتفاقات محیطی
غم
،اضطراب،استرس و هیجان وارد شده از محیط اطراف به فرد دلیل دیگری برای گریه است.به ویژه زمانی که فرد احساس می کند از انجام کاری برای تغییر شرایط یا پاسخگویی به رفتار نامناسب دیگران عاجز شده است.

8.گریه بی دلیل
شکی نیست که دلیل برای این گریه وجود دارد
،اما گاهی ما از تشخیص دلیل آن ناتوان هستیم.بنابراین گریه هایی هم که از نظر ما بی دلیل هستند حتما دلیلی دارند که باید علت آنها شناسایی شده و برای رفع مشکل اقدام شود.

*منبع:روزنامه همشهری(ویژه نامه 6و7)*



طبقه بندی: روانشناسی،
برچسب ها: انواع گریه، گریه بی دلیل، گریه شادی، گریه در شرایط خاص، گریه درد جسمانی،

تاریخ : پنجشنبه 9 دی 1395 | 06:02 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
رنگ ها و روان
رنگ بنفش:اشرافی بودن - معنویت - ثروت و وفور - موفقیت و کامیابی - تفکر - اعتماد - مرموز - رازداری

رنگ قرمز:عشق - انرژی - هیجان - قدرت و توانایی - گرما - آسایش همراه با هیجان مثبت

رنگ سبز:نزدیک شدن به طبیعت - آرامش همراه با سکون - غبطه خوردن - سکوت - هماهنگی

رنگ زرد:شادی - خنده - گرما - نشاط - خوش بینی - تحریک اشتها

رنگ آبی:آرامش - حقیقت - صداقت - ثبات قدم - آزادی

رنگ نارنجی: عشق - قدرت - انرژی - گرما - هیجان - آسایش

رنگ سفید:خلوص - پاکی و بی گناهی - تمیزی - فاصله داشتن با دیگران - گرایش به طبیعت و یک دست بودن

رنگ سیاه:اقتدار و قدرت - ثبات قدم و توانایی - شیک بودن - مشکوک و مرموز بودن - کسل کننده همراه با کمی هراس

*منبع:روزنامه همشهری - ویژه نامه 6و7 (شماره248)*






طبقه بندی: روانشناسی،
برچسب ها: رنگ ها و روان، رنگ ها و روانشناسی،

تاریخ : شنبه 4 دی 1395 | 05:32 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات



دختر شما جزو کودکان دشوار است!

*سوال:*
دختر 3 ساله ام بسیار عصبی و پرخاشگر است.دائم گریه می کند و بهانه گیر است.باید چه کار کنم؟
*پاسخ*:
باتوجه به خصوصیاتی که در مورد فرزندتان گفتید به نظر می آید جزو کودکان دشوار باشد.بچه ها در این سنین اغلب لجباز
،نافرمان و پرخاشگر هستند.خصوصیات روانشناختی بین سنین 2تا3 سالگی و نوجوانی تقریبا به هم شبیه هستند.خیلی از مواقع کودکان در این سنین در منزل حوصله شان سر می رود و بیکاری و بی حوصلگی باعث می شود پرخاشگری در انها بیشتر شود.3سالگی سن گذاشتن کودک به مهد است.در صورتی که او را به مهد کودک بسپارید بسیاری از مشکلات تا حدودی رفع می شود.عصرها با توجه به ساعات طولانی یا بلند بودن طول روز حتما برای او برنامه ریزی داشته باشید.گاهی او را  به پارک یا حیاط خانه ببرید.اگر برای تان مقدور نیست او را مهد بگذارید،کلاس های نقاشی و خمیربازی و کاردستی می تواند به پر کردن وقت او و همچنین آموزش کمک کند.اگر بتوانید وقت او را با انواع کلاس ها یا مهد کودک یا در منزل با نقاشی کشیدن و بازی های فکری پر کنید،مشکلات رفتاری اش کمتر خواهد شد.
پاسخ دهنده:دکتر کتایون خوشابی - متخصص سلامت روان
*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره143)*



طبقه بندی: روانشناسی، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: پرسش و پاسخ پزشکی، دختر3ساله عصبی، دختر 3ساله عصبی و پرخاشگر، دکتر کتایون خوشابی، متخصص سلامت روان، کودکان دشوار،

تاریخ : دوشنبه 29 آذر 1395 | 05:58 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
روش‌‌های نامناسبی که والدین با کودک خود دارند باعث می‌شود ناسزاگویی کودک افزایش یابد.
فقیهی متخصص روانپزشک گفت: طبیعت انسان، طبیعت اخلاقی است به این منظور که از هر مسئله‌ی ناسزایی بیزار است بنابراین انسان به صورت طبیعی و فطری به سمت ناسزاگویی گرایش پیدا نمی‌کند.

وی ادامه داد: ولی گاهی در شرایط یا مکانی قرار می‌گیرد که بر اثر شرایط یا تاثیر محیط به ناسزا گویی کشیده می‌شود.

این متخصص روانپزشک بیان کرد: این افراد به مرور زمان رفتارهای پرخطری از خود نشان می‌دهند.

وی اظهار کرد: والدین نباید بعضی از کارها را انجام دهند از جمله سخت‌گیری والدین به کودک خویش، خندیدن به حرف‌های زشت کودک، عکس‌العمل در مقابل ناسزاگویی باعث می‌شود که کودک به سمت ناسزاگویی گرایش یابد.

وی خاطر نشان کرد: برای رفع این عادت نامناسب باید زیر نظر پزشک معالج با توجه به ریشه یابی این اخلاق و نیز صورت گرفتن تمام تکنیک‌ها و روش‌ها به رفع آن بپردازند.



طبقه بندی: ویژه کودکان و نوجوانان، روانشناسی،

تاریخ : جمعه 21 فروردین 1394 | 07:56 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
کمک کردن به دیگران و نسبت به آنان خیرخواه بودن احساس خوشایندی را به افراد می بخشد.این احساس بدن را پر از هورمونی می کند که احساس خوبی را بیشتر می کند.به افراد نیازمندی که در اطرافتان وجود دارد کمک کنید،فرقی نمی کند که میزان و نوع این کمک چه باشد،مهم این است که خیرخواه باشید.


طبقه بندی: روانشناسی،

تاریخ : شنبه 18 بهمن 1393 | 06:20 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.

تعداد کل صفحات : 2 :: 1 2