خانه سلامتی خرید لباس مردانه
وقتی کودک زیاد بحث می کند
بعضی از کودکان با بحث های بیش از حد روی اعصاب پدر و مادر راه می روند و حرف های والدین را به سادگی نمی پذیرند.یادتان باشد در چنین شرایطی این موارد را در نظر داشته باشید:
1.نظرات بحث برانگیز کودک را بشنوید و بعد ساکت بمانید.در صورت لزوم از او دور شوید.بگذارید فرزند شما عادت کند که <<حرف آخر>>را شما می زنید.

2.بعضی از بچه ها از بحث کردن در مورد موضوع خاصی لذت می برند.اگر فرزندتان این عادت را دارد
،لازم است قوانینی تعریف کنید.مثلا بگویید هنگامی که دیگری مشغول صحبت است،او باید ساکت بماند و گوش دهد.بالا بردن صدا هم مجاز نیست.علاوه براین در مواردی کودک باید بداند که در مورد همه موضوعات نمی تواند بحث کند و والدین او تصمیم گیرنده هستند.در چنین مواقعی بگویید :<<در مورد این مساله بحث و گفتگو مجاز نیست!>>

3.به جای دستور دادن به فرزندتان او را بر سر دوراهی قرار دهید
،جایی که مجبور به انتخاب شود.اگر همواره به جای او تصمیم بگیرید و انتخاب کنید،فرصت یادگیری بعضی از مهارت ها را از او می گیرید. به طور مثال وقتی بر سر انجام ندادن تکالیف با شما بحث می کند،به جای اینکه بگویید:<<همین حالا برو و تکالیفت را انجام بده>>این جمله را به کار ببرید:<<اول چه کاری دوست داری انجام بدهی،ظرف ها را بشویی یا تکالیفت را انجام دهی؟>>اگر کودک با گستاخی به شما گفت:<<هیچ کدام>>خودتان را نبازید و پاسخ دهید:<<این جزء انتخاب های تو نیست.فقط می توانی یکی از آن دو مورد را انتخاب کنی.>>

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: روانشناسی، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: وقتی کودک زیاد بحث می کند،

تاریخ : سه شنبه 3 اسفند 1395 | 11:09 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
وقتی کودک هرچیزی که می بیند،می خواهد
یکی از مشکلاتی است که بسیاری از پدر و مادرها از آن شکایت دارند.برای رفع مشکل چند راهکار وجود دارد:
1.از قبل به فرزندتان بگویید که قرار است برای خرید چه چیزهایی به بازار بروید.مثلا بگویید:<<امروز برای خرید کفش به فروشگاه می رویم و این تنها چیزی است که قصد داریم بخریم.>>وقتی کودک نسبت به خرید اسباب بازی اصرار دارد
،بگویید:<<این اسباب بازی خیلی قشنگ است اما همان طور که گفتم امروز آمده ایم که کفش بخریم نه اسباب بازی.>>

2.فهرستی از خواسته های کودک تهیه کنید.وقتی به شما می گوید من این را می خواهم فهرست را از کیف بیرون بیاورید و اسباب بازی مورد علاقه اش را انتهای آن اضافه کنید.بعد بگویید که یادتان می ماند ماه آینده برای تولدش یا مناسبت دیگر این اسباب بازی را برایش بخرید.

3.هرگز نگویید در این حد پول نداریم.حرفی بزنید که به مدیریت پول ربط داشته باشد.مثلا بگویید:این لباس خیلی زیباست اما ما نمی خواهیم بابت خرید یک لباس 100 هزار تومان پول بدهیم.لباس های بهتری هم با قیمت مناسب تر پیدا می شوند.>>

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: روانشناسی، ویژه کودکان و نوجوانان، ویژه بانوان، ویژه آقایان،
برچسب ها: وقتی کودک هر چیزی که می بیند می خواهد، راه و رسم کنار آمدن با کودک بد قلق،

تاریخ : یکشنبه 1 اسفند 1395 | 11:08 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
ارزیابی استرس های شب امتحان
اگر فرزند شما همیشه این جمله را می گوید که:((نگرانم که نتوانم امتحانات را با موفقیت پشت سر بگذارم
،حتی وقتی که به اندازه درس خوانده ام)) یا شما این جمله ها را از او می شنوید:((زمان برگزاری امتحانات خیلی استرس دارم و هرچه بلدم یادم می رود،دائم راه می روم،به صندلی می چسبم و مدام فکر می کنم وقتی نتیجه ها اعلام شود همه مسخره ام می کنند و معلم چه حرف ها که به من نخواهد زد.دائم فکر می کنم قبول نمی شوم و از بس نگرانم که قبول نشوم نمی توانم به چیز دیگری فکر کنم.))در این صورت باید بدانید فرزند شما اضطراب روزهای کنکور یا امتحان را تجربه می کند،به نظر می رسد ترسی شدید و غیرمنطقی از برگزاری امتحان،سلامت روان فرزند شما را تهدید می کند،ترس و نگرانی از حضور در جلسه امتحان،مساله ای نیست که بتوان از آن به آسانی گذشت،بی توجهی به این اختلال می تواند،نگران کننده باشد و بر آینده تحصیلی و شغلی دانش آموز مبتلا به فوبیای امتحان یا کنکور تاثیر منفی بگذارد.برای درمان فوبیا از برگزاری آزمون،مراجعه به روان درمان توصیه می شود.روانکاوان معمولا با استفاده از تکنیک های رفتار درمانی در کنار روش های دیگر تلاش می کنند تا حساسیت دانش آموز را نسبت به غول امتحان کم کنند.استفاده از تکنیک های شبیه سازی جلسه امتحان می تواند الگوی فکری دانش آموز را تغییر داده و با افزایش اعتماد به نفس و ایجاد آرامش،به فرد کمک کند تا بر احساس ترس و استرسی که دارد،غلبه کند.


*منبع:روزنامه همشهری- ویژه نامه 6و7*




طبقه بندی: ویژه آقایان، ویژه بانوان، روانشناسی، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: ارزیابی استرس های شب امتحان،

تاریخ : چهارشنبه 15 دی 1395 | 06:27 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
استرس رشته ها را پنبه می کند
اگر بهترین خوراکی های دنیا را هم بخورید
،بهترین شرایط از نظر دما،نور و صدا را فراهم کنید،بالش تان از پر قو باشد و روی تشک خوشخواب بخوابید و لحاف گرم و لطیفی هم داشته باشید،اما آرامش از دل تان پر کشیده باشد،خواب به چشم تان نخواهد آمد. به این دلیل که استرس و اضطراب باعث ایجاد اختلال در ترشح بعضی هورمون ها شده و همین امر باعث بی خوابی خواهد شد.علاوه بر این که استرس و اضطراب باعث ایجاد اختلال در ترشح بعضی هورمون ها شده و همین امر باعث بی خوابی خواهد شد.علاوه بر این که استرس و اضطراب زمینه ساز تپش قلب،تنگی نفس،احساس کلافگی،احساس خفگی،سر درد عصبی،درد عضلانی و هجوم افکار نامناسب به مغز می شود.به فرض این که بتوانید با همه این شرایط،بخوابید،اما به دلیل این که فکرتان آرام نیست،دچار کابوس خواهید شد و با ترس و وحشت از خواب می پرید.بنابراین پیش از هر کاری،ترس،استرس و اضطراب را از خانه دل تان بیرون کنید.

*منبع:روزنامه همشهری(ویژه نامه 6و7)*



طبقه بندی: روانشناسی،
برچسب ها: استرس رشته ها را پنبه می کند، استرس و بی خوابی،

تاریخ : پنجشنبه 9 دی 1395 | 06:17 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
انواع گریه را بشناسید
1.گریه شادی
این گریه یکی از بهترین حالت هایی است که فرد آن را تجربه می کند.این حالت به شکل ناگهانی و برای ایجاد ثبات در حال فرد است

2.درد جسمانی
گریه
،راهی برای نشان دادن مشکل جسمانی است.این حالت در کودکان بیشتر دیده می شود.

3.واکنش بیوشیمیایی
گزیه راهی برای رها شدن از تاثیر نامطلوب هورمون های ترشح شده در زمان استرس و اضطراب است.

4.نشانه یک اختلال روانپزشکی
افسردگی
،ترس،نگرانی،استرس و اضطراب و بسیاری دیگر از اختلال های روانپزشکی با گریه همراه هستند.

5.احساس ضعف
فردی که به هر دلیل احساس ناتوانی یا استیصال می کند
،غم و ناراحتی اش را با گریه نشان می دهد.

6.گریه در شرایط خاص
زنان پیش از شروع عادت ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی گرفتار این نوع گریه می شوند.گریه های طولانی یا مقطع که ممکن است از یک هفته پیش از شروع عادت ماهانه دیده شود.

7.ناتوانی در برابر اتفاقات محیطی
غم
،اضطراب،استرس و هیجان وارد شده از محیط اطراف به فرد دلیل دیگری برای گریه است.به ویژه زمانی که فرد احساس می کند از انجام کاری برای تغییر شرایط یا پاسخگویی به رفتار نامناسب دیگران عاجز شده است.

8.گریه بی دلیل
شکی نیست که دلیل برای این گریه وجود دارد
،اما گاهی ما از تشخیص دلیل آن ناتوان هستیم.بنابراین گریه هایی هم که از نظر ما بی دلیل هستند حتما دلیلی دارند که باید علت آنها شناسایی شده و برای رفع مشکل اقدام شود.

*منبع:روزنامه همشهری(ویژه نامه 6و7)*



طبقه بندی: روانشناسی،
برچسب ها: انواع گریه، گریه بی دلیل، گریه شادی، گریه در شرایط خاص، گریه درد جسمانی،

تاریخ : پنجشنبه 9 دی 1395 | 06:02 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
رنگ ها و روان
رنگ بنفش:اشرافی بودن - معنویت - ثروت و وفور - موفقیت و کامیابی - تفکر - اعتماد - مرموز - رازداری

رنگ قرمز:عشق - انرژی - هیجان - قدرت و توانایی - گرما - آسایش همراه با هیجان مثبت

رنگ سبز:نزدیک شدن به طبیعت - آرامش همراه با سکون - غبطه خوردن - سکوت - هماهنگی

رنگ زرد:شادی - خنده - گرما - نشاط - خوش بینی - تحریک اشتها

رنگ آبی:آرامش - حقیقت - صداقت - ثبات قدم - آزادی

رنگ نارنجی: عشق - قدرت - انرژی - گرما - هیجان - آسایش

رنگ سفید:خلوص - پاکی و بی گناهی - تمیزی - فاصله داشتن با دیگران - گرایش به طبیعت و یک دست بودن

رنگ سیاه:اقتدار و قدرت - ثبات قدم و توانایی - شیک بودن - مشکوک و مرموز بودن - کسل کننده همراه با کمی هراس

*منبع:روزنامه همشهری - ویژه نامه 6و7 (شماره248)*






طبقه بندی: روانشناسی،
برچسب ها: رنگ ها و روان، رنگ ها و روانشناسی،

تاریخ : شنبه 4 دی 1395 | 05:32 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات



دختر شما جزو کودکان دشوار است!

*سوال:*
دختر 3 ساله ام بسیار عصبی و پرخاشگر است.دائم گریه می کند و بهانه گیر است.باید چه کار کنم؟
*پاسخ*:
باتوجه به خصوصیاتی که در مورد فرزندتان گفتید به نظر می آید جزو کودکان دشوار باشد.بچه ها در این سنین اغلب لجباز
،نافرمان و پرخاشگر هستند.خصوصیات روانشناختی بین سنین 2تا3 سالگی و نوجوانی تقریبا به هم شبیه هستند.خیلی از مواقع کودکان در این سنین در منزل حوصله شان سر می رود و بیکاری و بی حوصلگی باعث می شود پرخاشگری در انها بیشتر شود.3سالگی سن گذاشتن کودک به مهد است.در صورتی که او را به مهد کودک بسپارید بسیاری از مشکلات تا حدودی رفع می شود.عصرها با توجه به ساعات طولانی یا بلند بودن طول روز حتما برای او برنامه ریزی داشته باشید.گاهی او را  به پارک یا حیاط خانه ببرید.اگر برای تان مقدور نیست او را مهد بگذارید،کلاس های نقاشی و خمیربازی و کاردستی می تواند به پر کردن وقت او و همچنین آموزش کمک کند.اگر بتوانید وقت او را با انواع کلاس ها یا مهد کودک یا در منزل با نقاشی کشیدن و بازی های فکری پر کنید،مشکلات رفتاری اش کمتر خواهد شد.
پاسخ دهنده:دکتر کتایون خوشابی - متخصص سلامت روان
*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره143)*



طبقه بندی: روانشناسی، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: پرسش و پاسخ پزشکی، دختر3ساله عصبی، دختر 3ساله عصبی و پرخاشگر، دکتر کتایون خوشابی، متخصص سلامت روان، کودکان دشوار،

تاریخ : دوشنبه 29 آذر 1395 | 05:58 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
روش‌‌های نامناسبی که والدین با کودک خود دارند باعث می‌شود ناسزاگویی کودک افزایش یابد.
فقیهی متخصص روانپزشک گفت: طبیعت انسان، طبیعت اخلاقی است به این منظور که از هر مسئله‌ی ناسزایی بیزار است بنابراین انسان به صورت طبیعی و فطری به سمت ناسزاگویی گرایش پیدا نمی‌کند.

وی ادامه داد: ولی گاهی در شرایط یا مکانی قرار می‌گیرد که بر اثر شرایط یا تاثیر محیط به ناسزا گویی کشیده می‌شود.

این متخصص روانپزشک بیان کرد: این افراد به مرور زمان رفتارهای پرخطری از خود نشان می‌دهند.

وی اظهار کرد: والدین نباید بعضی از کارها را انجام دهند از جمله سخت‌گیری والدین به کودک خویش، خندیدن به حرف‌های زشت کودک، عکس‌العمل در مقابل ناسزاگویی باعث می‌شود که کودک به سمت ناسزاگویی گرایش یابد.

وی خاطر نشان کرد: برای رفع این عادت نامناسب باید زیر نظر پزشک معالج با توجه به ریشه یابی این اخلاق و نیز صورت گرفتن تمام تکنیک‌ها و روش‌ها به رفع آن بپردازند.



طبقه بندی: ویژه کودکان و نوجوانان، روانشناسی،

تاریخ : جمعه 21 فروردین 1394 | 07:56 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
کمک کردن به دیگران و نسبت به آنان خیرخواه بودن احساس خوشایندی را به افراد می بخشد.این احساس بدن را پر از هورمونی می کند که احساس خوبی را بیشتر می کند.به افراد نیازمندی که در اطرافتان وجود دارد کمک کنید،فرقی نمی کند که میزان و نوع این کمک چه باشد،مهم این است که خیرخواه باشید.


طبقه بندی: روانشناسی،

تاریخ : شنبه 18 بهمن 1393 | 06:20 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
اگر میانسال هستید و حس می کنید احساس ناامیدی زندگی تان را فرا گرفته نگران نباشید 10یا20سال دیگر همه چیز رو به روال عادی باز می گردد!
تحقیقات نشان می دهد میزان رضایت از زندگی در سنین23و69 سالگی به اوج خود می رسد.بسیاری از مردم در ابتدای دوران جوانی آینده را روشن می بینند و تصور می کنند موفقیت های بسیاری در زندگی خود به دست خواهند آورد اما با فرا رسیدن سختی های زندگی به تدریج  خوش بینی های آنها کاهش پیدا می کند و تا 55سالگی میزان شادی و رضایت آنها از زندگی به کمترین حد خود می رسد.
بعد از 55سالگی دوباره احساس رضایت از زندگی افزایش پیدا می کند و در 69سالگی به بیشترین حد ممکن را دارد و در عوض در دوران میانسالی به کمترین میزان خود می رسد.این یافته ها بعد از انجام تحقیقات در بیش از 50 کشور جهان انجام شده که هر کدام دارای وضعیت اقتصادی و اجتماعی متفاوتی بودند.محققان این الگوها را در حیوانات هم مشاهده کردند و متوجه شدند حتی میمون ها هم افسردگی در دوران میانسالی را تجربه می کنند.




طبقه بندی: روانشناسی،

تاریخ : جمعه 4 مهر 1393 | 06:00 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
به گفته کارشناسان بازی های فکری رایانه ای برای درمان و بهبود وضعیت افسردگی در سالمندان بیشتر از درمان های معمولی موثر است.در مطالعه ای که به وسیله کارشناسان آمریکایی و چینی انجام شد مشخص شد بازی های فکری رایانه ای در برخی از افراد مسن که مبتلا به افسردگی شدید هستند باعث بهبود وضعیت آنها می شود.افسردگی روی بسیاری از سالمندان اثر می گذارد که باید روان درمانی شوند و داروهای ضد افسردگی استفاده کنند.به گفته کارشناسان این درمان ها برای برخی از آنها اثر اندکی دارد.داروهای ضد افسردگی اغلب به کندی عمل می کنند و ناقص اند و نتایج بی ثباتی دارند و بهبودی تنها در یک سوم این بیماران رخ می دهد.کارشناسان آمریکایی و چینی یک برنامه آموزشی شناختی رایانه ایجاد کردند و 11 نفر بین 60تا89ساله را برای بهبود مهارت های یادگیری و حافظه مورد آزمایش قرار دادند.آنها نتایج به دست آمده را بررسی کردند و در مطالعه دیگر روی 33فرد مسن به کمک رایانه آزمایشاتی انجام دادند.
منبع:روزنامه سپید



طبقه بندی: روانشناسی،

تاریخ : سه شنبه 4 شهریور 1393 | 09:43 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

اگر می خواهید بیشتر عمر کنید هر روز خرید کنید.این را بازاریاب ها نمی گویند.بلکه نظر محققان است.به نوشته دیلی میل پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز زمانی را به خرید کردن اختصاص می دهند عمرشان از آنهایی که هفته ای یکبار خرید می کنند طولانی تر می شود.محققان می گویند راز طول عمر تنها در لذت خرید کردن هر روزه پنهان نیست.از نظر آنها کسانی که برای خرید وقت می گذارند احتمالا ارتباطات اجتماعی زیادی دارند و رفاهشان بیشتر است.به همین دلیل است که محققان پیش بینی می کنند اهل خریدها حال و روز بهتری داشته باشند.گذشته از این بررسی های آنها نشان می دهد مغازه گردی جسم را هم به تحرک وا می دارد و راه رفتن در ساعت های طولانی برای پیدا کردن یک کالا می تواند سلامت مغازه روها را بیشتر کند.پس اگر پولتان برای هر روز خرید کردن کافی نیست بازهم از مغازه گردی نگذرید و با دوستانی که در کنارشان به شما خوش می گذرد چند ساعت از هر روز را در یک مرکز خرید بگذرانید.

منبع:مجله تندرستی




طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، روانشناسی، ویژه بانوان،

تاریخ : چهارشنبه 17 اردیبهشت 1393 | 09:44 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

بسیاری از مردم نمی دانند پاهای انسان می تواند حامل پیام های رمزآلودی در مورد شخصیت و تمیلات و افکار آدم ها باشد.پژوهش ها نشان می دهد که پاهای آدم ها موقع دروغ گفتن به طور غیر ارادی بی حرکت می مانند تا دیگران متوجه دروغگویی آن ها نشوند.

روان شناسان معتقدند مردان وقتی عصبی می شوند معمولا حرکت پاهایشان افزایش می یابد اما زنان برخلاف مردان هنگام عصبانیت پاهای خود را بی حرکت نگه می دارند.افراد خجالتی نیز پاهایشان را تکان می دهند که نشانه ی عدم راحتی آن ها در یک جمع خاص است.اما افراد مغرور و متکبر کمتر پاهایشان را تکان می دهند.

بیشتر مردم با حالت های چهره و معنی آن ها آشنا هستند اما از حرکات پاها و معنی آن ها چیزی نمی دانند.نکته ی جالب توجه این ماجرا آن جاست که اکثر افراد می توانند حالت های چهره خود را کنترل کنند اما معمولا بر حرکت پاهای خود تسلط ندارند و به همین دلیل این عضو به راحتی می تواند شخصیت صاحب خود را فاش کند.دانشمندان معتقدند برای کشف آدم های دروغگو بهتر است به جای توجه به چهره و چشمان فرد به حرکت پاهایش دقت کنیم.چون بهترین روش پی بردن به دروغگویی افراد توجه به بی حرکتی پاهای آن هاست.دانشمندان معتقدند علت این امر با سرکوب احساسات واقعی وجود انسان مرتبط است.

منبع:مجله راز(شماره41)(صفحه ی74)




طبقه بندی: روانشناسی،

تاریخ : دوشنبه 21 بهمن 1392 | 10:16 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

اگر در روزهای هجوم بیماری های مختلف به شهرها یکی از عزیزان شما با بیماری های مزمن دست و پنجه نرم می کند و درد می کشد این خبر را بخوانید.محققان می گویند گوش دادن به موسیقی می تواند مثل یک مسکن قوی عمل کند و درد را کم کند.به گزارش ساینس دیلی محققان دریافتند که 21 درصد بیماران مورد مطالعه شان با موسیقی پاپ آرام می شوند.17درصد آنها می توانند از موسیقی کلاسیک به عنوان مسکن استفاده کنند و 16 درصدشان هم اگر موسیقی راک و آلترناتیو گوش کنند آرام می شوند.حالا بهتر است مجموعه ای از بهترین آلبوم های موسیقی را تهیه کنید تا در عرض چند روز بفهمید عزیز بیمار شما به کدام یک از ترانه های مسکن بهترین پاسخ را میدهد.




طبقه بندی: روانشناسی، توصیه و نکات آموزشی پزشکی،

تاریخ : چهارشنبه 4 دی 1392 | 10:30 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
همسرتان صدایتان را نمی شنود و وقتی کارش دارید توجهی به حرفتان نمی کند...(جهت ادامه بر روی ادامه مطلب کلیک کنید)
ادامه مطلب

طبقه بندی: روانشناسی، ویژه آقایان، ویژه بانوان،

تاریخ : جمعه 29 آذر 1392 | 02:50 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.