خانه سلامتی
خواص روغن کرچک
1.تقویت مژه و ابرو 2.یکی از بهترین ها برای از بین بردن موخوره 3.تقویت و رشد مو 4.ملین و ضدیبوست 5.ضدعفونی کننده 6.از بین برنده خشکی
،ترک دست و پا 7.مسکن درد مفاصل



طبقه بندی: پوست و مو، طب سنتی، توصیه و نکات آموزشی پزشکی،

تاریخ : دوشنبه 19 تیر 1396 | 10:39 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
«لاک ناخن» ۳ سم خطرناک را وارد بدن شما می‌کند
مطالعات جدید نشان داده که بسیاری از محبوب‌ترین برندهای «لاک ناخن» نیز به دلیل وجود ۳ ماده سمی خطرناک، بسیار بیشتر از آن چه به نظر می‌رسند، برای استفاده‌کنندگان خطرناک و مضر هستند.
تصویر «لاک ناخن» ۳ سم خطرناک را وارد بدن شما می‌کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، مطالعات جدید نشان داده که بسیاری از محبوب‌ترین برندهای لاک ناخن بسیار بیشتر از آن چه به نظر می‌رسد می‌توانند مضر باشند، اکثریت قریب به اتفاق زنان از لاک ناخن استفاده می‌کنند اما آیا می‌دانستید لاک های ناخن حاوی ترکیبات شیمیایی سمی هستند که می‌توانند نه تنها از نظر ظاهری به بدن آسیب برسانند، بلکه از درون نیز مشکل‌آفرین باشند.

طی این مطالعه که با حضور 24 زن که از لاک ناخن استفاده می‌کردند، صورت گرفت، پژوهشگران شناسایی نشانه‌های سموم شیمیایی در بدن این افراد را مورد بررسی قرار دادند؛ در همین راستا، آنها موفق به یافتن سموم در تمام شرکت‌کنندگان شدند که با لاک ناخن مرتبط بود.

تنها 10 ساعت پس از استفاده از لاک ناخن، 100 درصد شرکت‌کنندگان نشانه‌های تریفنیل فسفات را نشان دادند.

به نوشته هلثی لایف ویژن، در مطالعه‌ای دیگر، همان تیم پژوهشی 10 لاک ناخن متفاوت را مورد آزمایش قرار داده و دریافتند هشت مورد از آنها حاوی این ماده شیمیایی هستند؛ افزون بر این، روی برچسب محصول دو نمونه از لاکهای ناخن که حاوی تریفنیل فسفات بودند هیچ اشاره‌ای به وجود این ماده شیمیایی نشده بود؛ این می‌تواند به معنای آن باشد که تا 20 درصد از لاکهای ناخن موجود در بازار حاوی یک ماده شیمیایی خطرناک هستند که حتی در فهرست مواد تشکیل دهنده به آن اشاره نشده است!

تریفنیل فسفات چیست؟

یکی از نگرانیهای عمده درباره تریفنیل فسفات این است که در سیستم غدد درون‌ریز انسان اختلال ایجاد می‌کند؛ این ماده می‌تواند بر تنظیم هورمونی، سوخت‌و‌ساز، باروری و رشد تاثیرگذار باشد.

این مسئله به ویژه برای دخترانی که به طور منظم از لاک ناخن استفاده می‌کنند، می‌تواند مشکل‌آفرین باشد زیرا رشد هورمونی سالم، بخشی کلیدی از روند رشد آنها محسوب می‌شود؛ این در شرایطی است که تریفنیل فسفات می‌تواند سلامت هر فردی را که در معرض آن قرار می‌گیرد را با خطر جدی مواجه سازد.

تریفنیل فسفات در قالب موارد زیر نیز شناخته می‌شود:

سم عصبی

سم غدد درون ریز

سم باروری

محرک پوست

آلرژن (ماده آلرژی‌زا)

از دیگر ترکیبات خطرناک موجود در لاک ناخن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

فرمالدئید

فرمالدئید یک عامل سرطان‌زای شناخته شده که می‌تواند در آب یا هوا حل شود؛ قرار گرفتن در معرض این ماده شیمیایی می‌تواند نشانه‌هایی مانند تنگی نفس و آسم را ایجاد کند، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن هر چه بیشتر مستعد مسمومیت با فرمالدئید هستند.

تولوئن

این ماده شیمیایی به واسطه اختلال در رشد کودکان شناخته شده و این در شرایطی است که برخی دانشمندان آثاری از آن را در شیر مادر یافته‌اند؛ افزون بر این، تولوئن می‌تواند تحریک‌کننده پوست باشد.




طبقه بندی: پوست و مو، توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: ضرر های لاک ناخن،

تاریخ : دوشنبه 12 تیر 1396 | 04:59 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
برای این که تبخال نزنیم چه بخوریم؟
زخم سرد توسط ویروس تبخال در ناحیه ی اعصاب صورت ایجاد می شود.این عارضه با استرس
،سرماخوردگی،آنفلوانزا و خستگی تشدید می شود.این ویروس به سمت پایانه ی اعصاب مخصوصا در اطراف لب حرکت می کند،سپس وارد سلول ها شده و نهایتا باعث عفونت و بروز زخم سرد می شود.پرتقال،گریپ فروت،توت ها،فلفل قرمز،سبزی های برگی سبز،سیب زمینی شیرین و سیب زمینی از منابع خوب برای بهبود تبخال هستند.

*منبع:مجله آزمون(شماره322)*




طبقه بندی: پوست و مو، توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: برای این که تبخال نزنیم چه بخوریم؟،

تاریخ : دوشنبه 14 فروردین 1396 | 01:32 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
تمرین برای زیبایی صورت
تقویت عضلات صورت یکی از راهکارهای پیشگیری از چروک افتادگی و شل شدن پوست صورت است.با انجام دادن تمرین دایره می توانید به تقویت عضلات گونه کمک کنید.در این تمرین دهان را باز کنید
،به طوری که صورت در وضعیت لبخند قرار بگیرد.در مرحله بعدی،دندان ها را پشت لب ها مخفی کنید و فرم دهان را به گونه ای تغییر دهید تا عضلات لب تشکیل یک دایره بدهند.این تمرین را نیز 10مرتبه انجام دهید.برای تقویت عضلات اطراف گونه ها،از انجام این تمرین غافل نشوید،همین طور که مشغول تماشای برنامه های تلویزیونی هستید،انگشت اشاره هر دو دست را روی استخوان بالایی گونه ها و درست زیر چشم قرار دهید و دهان تان را باز کنید و لبخند بزنید،حالا به صورت دایره وار لب ها را از هم دور کنید و دوباره لب ها را جمع کنید و لب بالایی را روی دندان های پایین بکشید این تمرین را 20بار انجام دهید،به طوری که حرکت عضلات گونه را زیر انگشتان دست حس کنید.یک روش ساده دیگر نیز برای تقویت عضلات گونه وجود دارد این که سر خود را به طرف عقب قرار دهید.سه انگشت میانی دست را روی برجستگی گونه ها بگذارید و درحالی که با دست گونه ها را پایین می کشید تا جایی که می توانید لبخند بزنید .این کار عضلات گونه های شما را تقویت می کند.

*منبع:روزنامه همشهری 6و7*




طبقه بندی: پوست و مو، توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: تمرین برای زیبایی صورت، تقویت عضلات صورت، پیشگیری از چروک افتادگی و شل شدن پوست صورت، تقویت عضلات گونه، تقویت عضلات اطراف گونه ها،

تاریخ : دوشنبه 9 اسفند 1395 | 12:19 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

این زگیل روی گونه من چه می کند؟!
*سوال:*
دختری 23ساله هستم.یک سال است که در ادامه چشم ها روی استخوان گونه ام لک هایی شبیه به خال درآورده ام.این لک ها مانند زگیل و گوشت اضافه برجسته هستند.به هر دکتری مراجعه کردم گفتند تنها راه درمان آنها سوزاندن شان است.یک بار این کار را کردم اما لک آنها باقی ماند.چگونه این زگیل های پوستی را از بین ببرم؟
*پاسخ:*
این زگیل های مسطح را هم می توان فریز کرد و هم با کوتر یا رادیوفرکوئنسی از بین برد اما مشکل
،احتمال عود آنهاست چرا که عامل بیماری ویروسی است.با هر روش ابتدا باید چند ضایعه را تست کنیم تا متوجه شویم کدام جای کمتری از خود به جای می گذارد.سپس با آن روش می توان درمان را ادامه داد.همچنین بهتر است این کار در فصل پاییز و زمستان انجام شود زیرا تابش نور خورشید کمتر است.بعضی داروها مانند آلدارا(موضعی)هم ممکن است مفید باشند.توجه کنید که برای درمان فقط به متخصص پوست مراجعه کنید،اغلب پزشکانی که از واژه<<پوست،مو و زیبایی>>استفاده می کنند،متخصص نبوده و پزشک عمومی هستند.پس به کلمه متخصص،حساسیت بیشتری داشته باشید.
پاسخ دهنده:دکتر بهروز باریک بین - متخصص پوست
،مو و زیبایی
*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: پوست و مو، پرسش و پاسخ، ویژه بانوان،
برچسب ها: این زگیل روی گونه من چه می کند؟، پرسش و پاسخ پزشکی، دکتر بهروز باریک بین، متخصص پوست و مو و زیبایی، سوالات پزشکی،

تاریخ : پنجشنبه 5 اسفند 1395 | 06:41 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

کک و مک چگونه در صورتم محو می شود؟
*سوال:*
صورتم لکه های قهوه ای تیره رنگ و کک و مک دارد.تا به حال در درمان و رفع آنها موفق نبوده ام.باید چه کار کنم بهترین راه حل کدام است؟
*پاسخ:*
انواع مختلف لک عبارتند از: لک های ناشی از آفتاب- لک هورمونی یا حاملگی- لک های ارثی- لک های ناشی از سوءتغذیه و کمبود ویتامین- لک های پیری- لک در اثر مصرف بعضی از داروها- لک ناشی از التهاب پوست و جای جوش- لک در اثر بیماری هایی مثل
آسم،نارسایی کبدی و کلیوی.در لک های سطحی که شایع تر هستند،رنگدانه ها در قسمت های سطحی پوست افزایش می یابند و پاسخ بهتری به درمان نشان می دهند اما در انواع عمقی،رنگدانه ها در لایه های عمقی تر پوست قرار دارند و نسبت به درمان مقاوم تر هستند.برای برطرف کردن لک ها ابتدا باید عوامل ایجاد کننده و تشدید کننده آنها را جست و جو و کنترل کنیم،بنابراین در ابتدا بررسی سوابق فامیلی انجام آزمایشات هورمونی،پرسش در مورد تاریخچه مصرف داروها،چگونگی میزان تماس با نور آفتاب و شرایط شغلی بیمار ضروری است.با کشف این عوامل همچنین کنترل آنها پاسخ به درمان کامل تر خواهد بود.روش های توصیه شده برای درمان عبارتند از:1.مصرف کرم ها و محلول های ضد لک حاوی مواد هیدروکینون و فاقد هیدروکینون 2.استفاده از پیلینگ و میکرودرم ابریشن 3.انجام لیزر.
تاکید می شود که روش های معرفی شده باید پس از مشورت با پزشک انتخاب شوند و از خوددرمانی دوری شود زیرا در صورت بکارگیری نامناسب روش های فوق نتایج درمانی نا امید کننده خواهد بود و حتی گاهی منجر به تشدید لک ها می شود.
پاسخ دهنده:دکتر بیتا پاک طینت - متخصص پوست
،مو و زیبایی
*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: پوست و مو، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: کک و مک چگونه در صورتم محو می شود؟، پرسش و پاسخ پزشکی، دکتر بیتا پاک طینت، متخصص پوست و مو و زیبایی، لکه های قهوه ای تیره رنگ کک و مک،

تاریخ : دوشنبه 2 اسفند 1395 | 06:51 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
چرا نباید با آرایش به خواب رفت؟
هنگامی که با آرایش به خواب می روید، هورمون ها تحت تاثیر قرار نمی گیرند، بلکه در آنچه بدن در تلاش برای انجام آن است، اختلال ایجاد می شود.
تصویر چرا نباید با آرایش به خواب رفت؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران ، با صورت آرایش کرده نخوابید. این توصیه ای است که بارها و بارها شنیده ایم. با این وجود، همچنان افراد بسیاری هستند که این کار را انجام می دهند. اما به خواب رفتن در شرایطی که آرایش صورت خود را پاک نکرده اید، چه میزان آسیب می تواند در پی داشته باشد؟


بدن برخی فرآیندهای ترمیم و بازسازی را شب هنگام انجام می دهد، و بدون تردید، علاقه ای ندارد طی این جریان با لایه ای از مواد آرایشی مواجه شود. پس اگر در پی بهره‌مندی از پوستی روشن و شاداب هستید، بهتر است پیش از خواب آرایش صورت خود را پاک کنید.

به گفته بروک جکسون، متخصص پوست، مدت زمانی که در خواب سپری می کنید، این فرصت را برای بدن فراهم می کند تا پس از استرس روزانه به ترمیم و بازسازی خود بپردازد. هنگامی که خواب هستید، هورمون رشد بازسازی تمامی اندام های بدن از جمله پوست، را تحریک می کند. هورمون رشد به روشی ادواری در طول روز ترشح می شود، اما اوج ترشح آن یک ساعت پس از آغاز چرخه خواب است. طی این زمان، هورمون رشد برای بازسازی و ترمیم آسیب های پوستی که از مواجهه با خورشید، آلودگی، و رادیکال های آزاد ناشی شده اند، وارد عمل می شود.

هنگامی که با آرایش به خواب می روید، هورمون ها تحت تاثیر قرار نمی گیرند، بلکه در آنچه بدن در تلاش برای انجام آن است، اختلال ایجاد می شود. طی تغییر و تبدیل سلول اپیدرمی، سلول های جدید پوست به سمت سطح هل داده می شوند و سلول های قدیمی روی سطح پوست شروع به ریزش می کنند. (در حقیقت، حدود 50 میلیون سلول پوستی روزانه به طور طبیعی فرو می ریزند.) آرایش می تواند سلول های مرده را به دام اندازد، و با جلوگیری از ریزش آنها چهره ای خسته به فرد ببخشد. نخستین نشانه افزایش سن چین و چروک ها نیستند، بلکه از بین رفتن درخشندگی پوست است. هنگامی که سلول های سطحی پوست به موقع لایه برداری نشوند و از بین نروند، بازتاب نور از پوست به خوبی صورت نمی گیرد.

افزون بر ایجاد اختلال در فرآیند تغییر و تبدیل سلولی، به خواب رفتن با آرایش می تواند چربی های زیر پوست را نیز به دام اندازد و در نهایت به پدیدار شدن جوش ها منجر شود. هنگامی که سلول ها ترمیم می شوند، فولیکول های مو را نیز روانسازی می کنند. هنگامی که پوست تمیز است، چربی در پایه فولیکول ها به آرامی به سمت سطح جریان می یابد، اما اگر چیزی در بالا مسیر را مسدود کرده باشد، نخستین مرحله برای ظهور آکنه شکل گرفته است.

به خواب رفتن با آرایش می تواند روکش بالش را نیز لکه‌دار کند و از این رو، توجه ویژه ای باید به آن داشته باشید. حتی در شب هایی که پوست خود را به خوبی پاکسازی کرده اید، به خواب رفتن روی بالشی که روکش آن آغشته به مواد آرایشی است می تواند تمام تلاشی که برای پاکسازی پوست خود انجام داده اید را بی اثر کند.





طبقه بندی: پوست و مو، ویژه بانوان،
برچسب ها: چرا نباید با آرایش به خواب رفت؟،

تاریخ : دوشنبه 25 بهمن 1395 | 01:08 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

هر روز حمام کنیم یا نه؟

خیلی از افراد عادت دارند روزانه استحمام کنند تا تعریق روزانه و آلودگی‌های محیطی از بدن آنها پاک شود و پاکیزه و خوشبو در اجتماع ظاهر شوند.

تصویر هر روز حمام کنیم یا نه؟

به گزارش جام جم آنلاین، حمام صبحگاهی برای عده‌ای حکم چای را ایفا می‌کند و محرکی است که آنها را وادار به حرکت می‌کند و می‌توانند روز خوبی را با آن شروع کنند. اما برخی محققان بر این باورند که استحمام روزانه خیلی هم خوب نیست و گاهی ممکن است مشکلاتی را ایجاد کند.

استحمام روزانه در برخی فرآیندهای طبیعی که روی پوست، مو و ناخن‌ها رخ می‌دهد، اختلال ایجاد می‌کند. پزشکان حمام کردن هر روزه را بویژه در فصول سرد سال برای پوست مضر می‌دانند به‌طوری‌که سرمای هوا از یک طرف و گرمی آب حمام از طرف دیگر، چربی پوست را از بین می‌برد و بیماری‌های شدیدی را چون التهاب پوستی و اگزما ایجاد می‌کند.

از این‌رو، محققان توصیه می‌کنند افراد در صورتی که هر روز حمام می‌کنند، بهتر است به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنند و تا حد امکان مدت زمان استحمام را کوتاه‌تر کنند تا از خشک شدن پوست جلوگیری شود. یکی از گزینه‌هایی که اغلب مردم برای شست‌وشوی بدن خود استفاده می‌کنند، صابون است.

به‌طور کلی، صابون به‌منظور از بین بردن چربی‌ها از روی پوست طراحی شده است و آن را خشک می‌کند. بهتر است برای حفظ، رطوبت پوست، بلافاصله بعد از حمام پوست بدن را با کرم‌های مرطوب‌کننده، مرطوب نگه دارید.

پزشکان روش غوطه‌ور شدن در آب ولرم به مدت ده تا 15 دقیقه را در حمام و پس از بیرون آمدن از حمام استفاده از مرطوب‌کننده را راهکار مناسبی برای حفظ رطوبت پوست بدن می‌دانند. کودکان کم سن و سال و سالمندان به دفعات استحمام کمتری نیاز دارند. پوست کودکان بسیار حساس و پوست سالمندان نیز به طور طبیعی خشک‌تر است.

حمام روزانه الزام نیست

اگر هر روز باشگاه می‌روید و ورزش می‌کنید، فعالیت سنگین انجام می‌دهید یا در کارخانه موادشیمیایی کار می‌کنید حمام روزانه ضرورت دارد تا آلودگی‌ها و تعریق را از بدن پاک کند؛ در غیر این صورت، بدن آن‌قدر کثیف نمی‌شود که نیاز به شست‌وشوی روزانه داشته باشد. در واقع، حمام کردن روزانه بیشتر بر اثر یک فشار اجتماعی انجام می‌شود نه به این دلیل که بدن حتما آلوده شده است.

بدن به باکتری نیاز دارد

محققان بر این باورند که استحمام روزانه، باکتری‌های مفید روی سطح پوست را از بین می‌برد. این باکتری‌ها به حفظ سلامت پوست کمک کرده و مانند سدی در برابر باکتری‌های مضر عمل می‌کند و سموم ناشی از صابون‌های شیمیایی، شامپوها، عطرها و سایر محصولات مراقبت شخصی را از بدن دور نگه می‌دارد.

خشک شدن موها

علاوه بر خشک شدن پوست بدن بر اثر استحمام روزانه، خشک شدن موها نیز از عوارض دیگر حمام‌کردن روزانه است.

بهتر است هفته‌ای دو مرتبه موهایتان را بشویید و این مساله در افرادی که موهای آسیب‌دیده و ضعیف دارند بیشتر حائز اهمیت است. ناخن‌ها در حمام آب جذب می‌کنند و در این حین، رطوبت و چربی‌های خود را نیز از دست می‌دهند. حمام روزانه همچنین شکنندگی و پوسته‌پوسته شدن ناخن‌ها را به‌دنبال دارد.




طبقه بندی: پوست و مو، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: هر روز حمام کنیم یا نه؟، آیا باید هر روز حمام کرد؟،

تاریخ : دوشنبه 18 بهمن 1395 | 04:48 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
مشاهده ی زیر پوست با موبایل
این دوربین تصویربرداری SmartUv به گوشی های هوشمند متصل شده و به کاربران اجازه می دهد تا زیر سطح پوست خود را مشاهده کرده و از وضعیت آن باخبر شوند.مزیت دیگر استفاده از این فناوری این است که کاربر می تواند از رسیدن کرم های ضدآفتاب به تمام نقاط صورت مطمئن شده و هیچ نقطه ای بدون ضدآفتاب نماند.

*منبع:مجله آزمون(شماره316)*




طبقه بندی: پوست و مو،
برچسب ها: مشاهده زیر پوست با موبایل،

تاریخ : یکشنبه 17 بهمن 1395 | 11:50 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

درمان شب و روز
*سوال:*
پسری 21ساله هستم.پوست صورتم شل و چرب و چروک شده است.برای این مشکل چه درمانی را تجویز می کنید؟
*پاسخ:
برای رفع این مشکل می توانید شب ها از لوسیون اسید میوه(AHA)و روزها از ضدآفتاب فاقدچربی استفاده کنید.
پاسخ دهنده:دکتر بهروز باریک بین
*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره132)*



طبقه بندی: پوست و مو، ویژه آقایان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: درمان شب و روز، پرسش و پاسخ پزشکی، دکتر بهروز باریک بین، لوسیون اسیدمیوه(AHA)، ضدآفتاب فاقدچربی، سوالات پزشکی،

تاریخ : شنبه 16 بهمن 1395 | 07:17 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

درمانی برای جوش های سر سیاه

*سوال:*
دختری 14ساله هستم.روی صورتم جوش های ریز و سر سیاه زیادی وجود دارد که بعضی از قسمت های آن قرمز رنگ است.به متخصصان زیادی مراجعه و ماسک های گیاهی و شیمیایی زیادی استفاده کرده ام اما هیچ کدام تاثیری نداشته و فقط به طور موقت جوش هایم را درمان کرده اند.با این مشکل چه کنم؟

*پاسخ:*
برای درمان آکنه ای که جزء غالب آن جوش های سرسیاه(کومدون)است باید شب ها از \ل ها یا لوسیون ها یا کرم های لایه بردار مانند ترتینوئین یا اسیدهای میوه استفاده کرد.گاهی در موارد مقاوم می توان زیر نظر متخصص پوست از ایزوترتینوئین خوراکی نیز استفاده کرد.
پاسخ دهنده:دکتر بهروز باریک بین
*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره132)*





طبقه بندی: پوست و مو، ویژه بانوان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: درمانی برای جوش های سرسیاه، پرسش و پاسخ پزشکی، کومدون، ترتینوئین، دکتر بهروز باریک بین، ایزوترتینوئین خوراکی، اسیدهای میوه،

تاریخ : شنبه 16 بهمن 1395 | 07:09 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

بین مو و قد رابطه ای است؟
*سوال:*
کودک 5ساله ام علاقه زیادی به بلند کردن موهایش دارد.آیا بلند کردن موی کودک رشد قدش را کاهش می دهد؟
*پاسخ:*
خیر.ارتباطی بین این دو وجود ندارد!
پاسخ دهنده:دکتر بهروز باریک بین

منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره132)*



طبقه بندی: پوست و مو، ویژه کودکان و نوجوانان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: بین مو و قد رابطه ای است؟، پرسش و پاسخ پزشکی، دکتر بهروز باریک بین،

تاریخ : پنجشنبه 14 بهمن 1395 | 08:30 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

عناصر مهم در سلامت مو

دلایل ریزش مو در زنان

این عقیده که کم‌پشت شدن مو مختص مردان است، تصوری اشتباه است. تحقیقات نشان می‌دهد چهل درصد از افرادی که ریزش موی موقتی یا بلندمدت را تجربه می‌کنند، برخلاف تصورتان بانوان هستند.

تصویر دلایل ریزش مو در زنان

به گزارش جام جم آنلاین ، کم‌شدن مو در زنان به دلایل متفاوتی اتفاق می‌افتد؛ اما بحث جدی در این رابطه حداقل در مورد زنان صورت نگرفته است در بسیاری از موارد دلایل ریزش مو قابل تشخیص و درمان است. بنابراین اجازه دهید ابتدا بعضی از دلایل رایج که باعث ریزش مو در خانم‌ها می‌شود را بیان کنیم.

تغییرات هورمونی بعد از حاملگی

مادرانی که تازه بچه به دنیا آورده‌اند، بعد از شش ماه ریزش مو را تجربه می‌کنند و این زمانی است که مقدار استروژن در خون در حال برگشت به مقدار طبیعی است. در حقیقت چیزی که به نظر ریزش موی شدید می‌آید در واقع تنظیم چرخه رشد طبیعی مو است. (نسبت به زمان حاملگی که در اثر میزان زیاد هورمون ریزش مو از حد نورمال کمتر می‌شود.)

خیلی از خانم‌ها، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن تجربه می‌کنند. کاهش ترشح استروژن در بدن باعث ریزش مو در خانم‌ها می‌شود.

کمبود آهن

یکی از مهم‌ترین و شایع‌ترین دلایل ریزش مو در خانم‌ها از سنین نوجوانی تا میانسالی، کمبود آهن است. اگرچه با مصرف غذاهای حاوی آهن یا قرص‌های آهن این مشکل برطرف می‌شود، ولی بهتر است قبل از استفاده خودسرانه از این قرص‌ها با پزشک خود در این زمینه مشورت کرده تا در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از این قرص‌ها استفاده کنید؛ زیرا آهن بیش از حد در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می‌شود.

تِلوژن افلووین (ریزش ناگهانی)

این یک اصطلاح برای بیان ریزش مو در زنانی است که به صورت موقت و ناگهانی گرفتار ریزش مو می‌شوند که مهم‌ترین دلایل آن استرس یا جراحی‌های مهم، کاهش وزن شدید و... است و به طور عمومی تا دو ماه بعد از بیماری ادامه دارد. (این اصطلاح همچنین برای بیان ریزش ناگهانی مو که در نتیجه یکی از علت‌های ذکر شده اتفاق می‌افتد، مانند تغییرات هورمونی بعد از زایمان نیز صدق می‌کند.)

ارث

علت دیگر ریزش مو، ارثی و ژنتیکی است که همیشه تصور می‌شود مخصوص آقایان است، اما تعداد زیادی از خانم‌ها بعد از سن بلوغ درگیر این نوع ریزش مو می‌شوند. البته شروع این نوع ریزش مو در همه افراد یکسان نیست، یعنی بعضی‌ها از همان 15 سالگی درگیرش می‌شوند و برخی دیگر در سنین 20 تا 30 سالگی یا دیرتر که خانم‌ها این نوع ریزش مو را به صورت نازک شدن موها یا باز شدن فرق سر، تجربه می‌کنند. این نوع ریزش مو معمولا پیش رونده است و درمان‌های خاصی ازجمله مصرف برخی داروهای هورمونی برای آن تجویز می‌شود؛ اما احتمال برگشت‌پذیری این ریزش کمتر از سایر انواع ریزش موهاست.

سوءتغذیه

سوءتغذیه چه به صورت عدم دسترسی به مواد غذایی و چه به صورت رژیم غذایی جهت کاهش وزن، یکی دیگر از علت‌های ریزش مو است. کمبود مواد پروتئینی، اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به تولید آنها نیست و باید از طریق غذا به بدن برسد و کمبود ویتامین‌ها و املاح از مهم‌ترین علل ریزش مو است که البته قابل پیشگیری و درمان نیز می‌باشد.

رژیم لاغری

یکی دیگر از دلایل ریزش مو در خانم‌ها کمبود مواد غذایی است، زیرا معمولا برای کاهش وزن خود رژیم‌های غیراصولی را به کار می‌برند که نتیجه آن بروز این مشکل است. همچنین افرادی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی‌کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی دچار کمبود پروتئین، روی، آهن، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین‌های گروه B و... می‌شوند.

عناصر مهم در سلامت مو

پروتئین: اساس و پایه نیاز بافت‌های بدن مانند مو، ناخن، پوست و... پروتئین است و در موادی مانند انواع گوشت مرغ، ماهی، گوشت قرمز، تخم‌مرغ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته‌ای مثل نان، برنج، ماکارونی و سبزی‌ها نیز مقدار کمی پروتئین وجود دارد.

کلسیم و منیزیم: گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز (قند موجود در شیر) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.

ویتامین‌های گروه B: یکی از راه‌های درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است. که در این گروه ویتامین B6 و بیوتین B7 اهمیت خاصی دارند.

بیوتین برای حفظ سلامت ناخن‌ها، پوست و موها الزامی است و کمبود آن موجب ریزش مو می‌شود. نام‌های دیگر بیوتن ویتامین H، ویتامین B7 می‌باشد.

به طور کلی بیوتین نقش مهمی در تکثیر سلول‌ها ایفا می‌کند. به همین دلیل آن را ابزاری مفید برای رشد موها می‌دانند. هنگامی که بیوتین جذب و وارد جریان خون می‌شود با آنزیم‌های سلولی واکنش نشان می‌دهد و نقش مهمی در تولید اسیدهای آمینه ایفا می‌کند اسیدهای آمینه مانند آجرهایی می‌باشند که ساختار پروتئین‌ها را تشکیل می‌دهند، موها از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده‌اند و بیوتین کمک به رشد و افزایش ضخامت موها می‌کند.

منابع اسیدهای چرب، اُمگا 3 و امگا6: اسیدهای چرب امگا 3: شامل آلفا، و ایکوزا پتنانوئیک اسید (EPA) است که در ماهی‌های آب سرد مانند ماهی سالِمون و ساردین، روغن سویا، روغن کانولا، جوانه گندم، روغن گردو، روغن تخم کتان و روغن ماهی یافت می‌شود.

اسیدهای چرب امگا 6: شامل اسید لینولنیک می‌باشد که در روغن‌های غیراشباع گیاهی مانند: روغن ذرت، روغن کانولا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می‌شود.




طبقه بندی: پوست و مو، ویژه بانوان،
برچسب ها: دلایل ریزش مو در بانوان، عناصر مهم در سلامت مو،

تاریخ : سه شنبه 12 بهمن 1395 | 01:00 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

چرا پوست سرم همیشه زخم است؟
*سوال:*
دختری 15 ساله هستم.همیشه پوست سرم زخم می شود.علت آن چیست؟
*پاسخ:*
زخم شدن سر علل متعددی می تواند داشته باشد که باید از نزدیک معاینه شود.اگر همراه با زخم
،شوره هم دارید مبتلا به بیماری درماتیت سبوره هستید که در این مورد مصرف شامپوهای ضدشوره مانند کتوکونازول و نیز محلول های موضعی ضدقارچ و ضدالتهاب مفید خواهد بود.
پاسخ دهنده:دکتر بهروز باریک بین
*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره132)*



طبقه بندی: پوست و مو، ویژه بانوان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: چرا پوست سرم همیشه زخم است؟، درماتیت سبوره، شامپوهای ضدشوره، کتوکونازول، محلول های موضعی ضدقارچ، پرسش و پاسخ پزشکی، دکتر بهروز باریک بین،

تاریخ : سه شنبه 12 بهمن 1395 | 12:49 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
درمان سوختگی با پوست ماهی تیلاپیا
پزشکان با پوست ماهی تیلاپیا توانستند سوختگی های متعدد را بهبود بخشند و درمان کنند.با استفاده از پوست ماهی تیلاپیا بیماران تحت درمان قرار گرفتند.پزشکان معتقدند پوست ماهی تیلاپیا در بهبود زخم موثر است
،پوست را در برابر بیماری مقاوم می کند،عفونت را کاهش می دهد و مانند گچ عمل می کند.

*منبع:مجله آزمون(شماره315)*



طبقه بندی: پوست و مو،
برچسب ها: درمان سوختگی با پوست ماهی تیلاپیا، درمان سوختگی، ماهی تیلاپیا، بهبود زخم،

تاریخ : دوشنبه 11 بهمن 1395 | 12:15 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.

تعداد کل صفحات : 3 :: 1 2 3