خانه سلامتی
تاریخ : سه شنبه 13 آذر 1397 | 06:19 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟

آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟


روغن زیتون فوق بکر کمترین میزان پردازش را پشت سر گذاشته و حاوی مواد زیست فعال زیادی، از جمله آنتی اکسیدان های قوی و ویتامین Eاست.
ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، تغذیه،
برچسب ها: آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟،

تاریخ : سه شنبه 13 آذر 1397 | 06:16 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
نوشیدنی‌هایی از جنس پروتئین!

نوشیدنی‌هایی از جنس پروتئین!


پروتئین در فرآیندهای مهمی مانند سوخت و ساز و جداسازی هورمونی نقش دارد. در نتیجه، دریافت پروتئین به روشی درست به مراقبت از سلامت و کاهش وزن کمک می کند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: عرق های گیاهی، تغذیه،
برچسب ها: نوشیدنی‌هایی از جنس پروتئین، فواید سلامت شیک های پروتئینی، شیک شیر نارگیل و نعناع، شیک آووکادو و بلوبری و شیر بادام، شیک سویا و موز و کره بادام زمینی، شیک ماست و میوه، شیک جو دوسر و موز،

تاریخ : دوشنبه 12 آذر 1397 | 12:36 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
مغزیجات بخورید تا لاغر بمانید

تصویر مغزیجات بخورید تا لاغر بمانید


محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه،
برچسب ها: مغزیجات بخورید تا لاغر بمانید،

تاریخ : جمعه 9 آذر 1397 | 06:37 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
۷ غذای عالی برای سلامت چشم

۷ غذای عالی برای سلامت چشم


داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای حفظ سلامت چشم‌ها است و می‌تواند به کاهش خطر بروز بیماری‌های چشمی کمک شایانی کند. با مصرف غذاهای حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌آکسیدان‌ها می‌توانید از بیماری‌های جدی چشم پرهیز کنید، بیماری‌هایی نظیر آب مروارید، دژنراسیون ماکولا در اثر پیری، آب سیاه، خشکی چشم، و ضعف دید در شب از این دسته هستند. در ادامه این مطلب با مواد غذایی که به سلامت چشم کمک می‌کنند آشنا می‌شویم.
ادامه مطلب

طبقه بندی: چشم، تغذیه،
برچسب ها: ۷ غذای عالی برای سلامت چشم،

تاریخ : یکشنبه 4 آذر 1397 | 05:28 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
ژله خوردن خوب است یا بد؟

ژله خوردن خوب است یا بد؟


ژله از جمله دسرهای محبوب است که تقریبا همه اقشار سنی دوستش دارند. اما پرسش این است که اساسا ژله خوردن خوب است یا بد؟
ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه،
برچسب ها: ژله خوردن خوب است یا بد؟، ژله برای چه کسانی مضر است؟، خواص ژله،

تاریخ : سه شنبه 29 آبان 1397 | 05:35 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
تقویت سلامت با طلای مایع!

تقویت سلامت با طلای مایع!


آنچه عسل را به محصولی جذاب تبدیل می کند محتوای ترکیبات گیاهی زیست‌فعال و آنتی اکسیدان های آن است. عسل های تیره‌تر به طور معمول مقدار بیشتری از این ترکیبات را در خود جای داده اند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه،
برچسب ها: تقویت سلامت با طلای مایع، عسل برای دندان درد، عسل برای سرفه، عسل برای کاهش وزن، عسل برای مشکلات سینوس، عسل برای سمزدایی، عسل برای سرماخوردگی،

تاریخ : سه شنبه 29 آبان 1397 | 05:15 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
نوشیدنی ویژه آغاز روز!

نوشیدنی ویژه آغاز روز!


ترکیب آب گرم و آبلیمو یک تقویت کننده طبیعی عالی برای افزایش سطوح انرژی است. این نوشیدنی آب و اکسیژن را در اختیار بدن قرار می دهد و موجب احساس شادابی و سرزندگی می شود.
ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه، میوه و سبزیجات و صیفی جات،
برچسب ها: نوشیدنی ویژه آغاز روز، روش استفاده از نوشیدنی آب لیمو،

تاریخ : دوشنبه 28 آبان 1397 | 12:39 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
دانستنی‌هایی درباره پنیر لبنه

دانستنی‌هایی درباره پنیر لبنه


پنیر لبنه منبع خوبی برای پروبیوتیک ها است که از باکتری های مفید و پشتیبان سلامت روده هستند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه،
برچسب ها: دانستنی‌هایی درباره پنیر لبنه، لبنه چه نوع پنیری است؟، معایب بالقوه پنیر لبنه، پنیر لبنه،

تاریخ : جمعه 25 آبان 1397 | 12:34 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
کاهش اضطراب با چند نوع خوراکی

کاهش اضطراب با چند نوع خوراکی


برخی از روزها بسیار پراسترس هستند و در محل کار یا منزل نمی‌توانیم کارهایمان را به خوبی انجام دهیم. معمولا در این لحظات به دنبال چیزی هستیم که به ما آرامش می‌دهد. بیشتر مردم به سراغ خوراکی‌های شیرین می‌روند که البته گاهی اوقات برای آنها مضر است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: روانشناسی و روانپزشکی، تغذیه،
برچسب ها: کاهش اضطراب با چند نوع خوراکی، کاهش اضطراب،

تاریخ : سه شنبه 22 آبان 1397 | 11:01 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف تخم مرغ

کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف تخم مرغ


تخم مرغ از گزینه های ثابت در رژیم های غذایی سالم محسوب می شود، اما به واسطه محتوای کلسترول بالای خود از شهرت بدی نیز برخوردار شده است.
ادامه مطلب

طبقه بندی: قلب و عروق، تغذیه،
برچسب ها: کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف تخم مرغ، کاهش خطر بیماری قلبی،

تاریخ : یکشنبه 13 آبان 1397 | 04:20 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
راهکارهایی برای رسیدن به وزن سالم

تصویر راهکارهایی برای رسیدن به وزن سالم


رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و در نتیجه، نتایج این رژیم‌های غذایی نیز موقتی خواهد بود.
ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، تغذیه،
برچسب ها: راهکارهایی برای رسیدن به وزن سالم، رسیدن به وزن سالم، وزن سالم،

تاریخ : جمعه 11 آبان 1397 | 04:18 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
پیشنهادی برای تقویت قدرت دفاعی بدن

تصویر پیشنهادی برای تقویت قدرت دفاعی بدن


هوا کم‌کم در حال سرد شدن است و فصل صحبت از تقویت دستگاه ایمنی در حال داغ شدن. با وجود اینکه سربازان دفاعی بدن تمام قد آماده حفاظت از بدن هستند اما شما نیز نباید دست رو دست گذاشته و این سربازان بی‌ادعا را تنها بگذارید.
ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه،
برچسب ها: پیشنهادی برای تقویت قدرت دفاعی بدن، سوپ سیر و پیاز، تقویت قدرت دفاعی بدن،

تاریخ : جمعه 11 آبان 1397 | 04:11 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
مصرف گردو و بادام موجب افزایش طول عمر می شود

مصرف گردو و بادام موجب افزایش طول عمر می شود


به گفته محققان مصرف مغزیجات آجیلی به عنوان میان وعده علاوه بر فواید متعدد موجب افزایش طول عمر می شود.

ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه، میوه و سبزیجات و صیفی جات،
برچسب ها: مصرف گردو و بادام موجب افزایش طول عمر می شود، گردو، بادام، افزایش طول عمر، مغزیجات آجیلی،

تاریخ : سه شنبه 8 آبان 1397 | 03:18 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
آشپزی یونانی از 7 طریق سلامت کلی شما را تضمین می کند

آشپزی یونانی از 7 طریق سلامت کلی شما را تضمین می کند


پیروری از این رژیم غذایی می ‌تواند به شما هم کمک کنند که بسیار سریع تر از آنچه تصور می کنید، به اهداف تناسب اندام تان برسید.
ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه، آشپزی،
برچسب ها: آشپزی یونانی از 7 طریق سلامت کلی شما را تضمین می کند، آشپزی یونانی، رژیم غذایی یونانی، تناسب اندام با آشپزی یونانی،

تاریخ : دوشنبه 7 آبان 1397 | 12:17 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.

تعداد کل صفحات : 9 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...