خانه سلامتی خرید لباس مردانه

8 پیامد ناگوار نگه داشتن ادرار

مصرف غذاها و مایعات به پر شدن مثانه منجرمی‌شود. مثانه فقط حجم معینی را در خود نگه می دارد و زمانی که بیشترازحد پر ‌شود، به مغز علامت نیاز به دفع ارسال می‌کند. در صورت امتناع از دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتری‌ها فراهم می‌شود و درنتیجه احتمال عفونت افزایش می شود.

تصویر 8 پیامد ناگوار نگه داشتن ادرار


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه خراسان، به چند پیامد نگه ‌داشتن ادرار اشاره‌ شده است.


*عفونت معده:

نگه‌داشتن ادرارنه ‌تنها باعث درد در قسمت تحتانی شکم می شود بلکه خطر ابتلا به عفونت معده را هم افزایش می دهد. زمانی که میکروب‌های موجود در ادرار از بدن خارج نمی شود، فرد دچار عفونت معده هم می‌شود.


* عفونت مجرای ادراری:

نگه ‌داشتن ادراربرای مدت ‌زمان طولانی، بدن را در معرض باکتری‌های مضرقرار می‌دهدو احتمال ابتلا به عفونت ادراری (UTI) یا عفونت مثانه را افزایش می‌دهد.


* درد هنگام دفع:

نگه ‌داشتن ادرار اگر به طور مدام تکرار شودباعث درد شدید هنگام دفع ادرار می‌شود.


* تب:

نگه ‌داشتن ادرار برای مدت طولانی، مانع دفع باکتری موجود در بدن می‌شود و این به ‌نوبه خود باعث بروز تب خواهدشد.


* تورم مثانه و خطر بروز سرطان:

هنگام مصرف آب مثانه به‌آرامی پرمی‌شود و در صورت دفع نشدن مثانه متورم می‌شود. پیشگیری نکردن از تورم مثانه به سرطان مثانه منجر می شود.


* سنگ کلیه :

آب به پاک ‌سازی کلیه‌ها کمک می‌کند. اما زمانی که ادرار برای مدت طولانی نگه ‌داشته شود، به ‌طورجدی روی کلیه تاثیر می گذارد و به سنگ کلیه و درد منجر می شود.


* کیست:

کیست کلیه نوعی التهاب است. این‌ مشکل عمده ای است که بیشتر در زنان رخ می‌دهد.


* درد در قسمت تحتانی شکم:

نگه‌داشتن طولانی‌مدت ادرار، در قسمت تحتانی شکم درد ایجاد می‌کند.




طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: پیامد ناگوار نگه داشتن ادرار، ضررهای نگه داشتن ادرار، بیماری های نگه داشتن ادرار،

تاریخ : سه شنبه 21 دی 1395 | 06:04 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
ارزیابی استرس های شب امتحان
اگر فرزند شما همیشه این جمله را می گوید که:((نگرانم که نتوانم امتحانات را با موفقیت پشت سر بگذارم
،حتی وقتی که به اندازه درس خوانده ام)) یا شما این جمله ها را از او می شنوید:((زمان برگزاری امتحانات خیلی استرس دارم و هرچه بلدم یادم می رود،دائم راه می روم،به صندلی می چسبم و مدام فکر می کنم وقتی نتیجه ها اعلام شود همه مسخره ام می کنند و معلم چه حرف ها که به من نخواهد زد.دائم فکر می کنم قبول نمی شوم و از بس نگرانم که قبول نشوم نمی توانم به چیز دیگری فکر کنم.))در این صورت باید بدانید فرزند شما اضطراب روزهای کنکور یا امتحان را تجربه می کند،به نظر می رسد ترسی شدید و غیرمنطقی از برگزاری امتحان،سلامت روان فرزند شما را تهدید می کند،ترس و نگرانی از حضور در جلسه امتحان،مساله ای نیست که بتوان از آن به آسانی گذشت،بی توجهی به این اختلال می تواند،نگران کننده باشد و بر آینده تحصیلی و شغلی دانش آموز مبتلا به فوبیای امتحان یا کنکور تاثیر منفی بگذارد.برای درمان فوبیا از برگزاری آزمون،مراجعه به روان درمان توصیه می شود.روانکاوان معمولا با استفاده از تکنیک های رفتار درمانی در کنار روش های دیگر تلاش می کنند تا حساسیت دانش آموز را نسبت به غول امتحان کم کنند.استفاده از تکنیک های شبیه سازی جلسه امتحان می تواند الگوی فکری دانش آموز را تغییر داده و با افزایش اعتماد به نفس و ایجاد آرامش،به فرد کمک کند تا بر احساس ترس و استرسی که دارد،غلبه کند.


*منبع:روزنامه همشهری- ویژه نامه 6و7*




طبقه بندی: ویژه آقایان، ویژه بانوان، روانشناسی، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: ارزیابی استرس های شب امتحان،

تاریخ : چهارشنبه 15 دی 1395 | 06:27 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
سیگار،برای آرامش نیست
اگر فکر می کنید کشیدن سیگار و دریافت چند پک دود!باعث احساس آرامش و خواب راحت می شود
،سخت در اشتباه هستید.به این دلیل که کشیدن سیگار پیش از خواب،یکی از بزرگ ترین عوامل ایجاد بی خوابی است.دلیل آن هم تزریق نیکوتین بسیار بالا به خون در مدت زمان کوتاه است.


*منبع:روزنامه همشهری(ویژه نامه6و7 - شماره248)*



طبقه بندی: ویژه آقایان، اعتیاد،
برچسب ها: سیگار عامل ایجاد بی خوابی، سیگار برای آرامش نیست، کشیدن سیگار پیش از خواب،

تاریخ : سه شنبه 7 دی 1395 | 06:30 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
راهکارهایی برای کاهش آسیب های سشوار


1.برای اینکه ساقه موهای تان بر اثر باد گرم سشوار نسوزد
،پس از سشوار کشیدن هر بخش از موهای تان،چند ثانیه صبر کنید تا آن بخش از موهای تان خنک شود سپس دوباره کار خود را تکرار کنید.

2.یادتان باشد مهم ترین نکته در فرایند سشوار کشیدن موها مراقبت از موست.بنابراین اگر ناگهان کوچک ترین بویی ناشی از سوختن مو متوجه شدید فورا کار خود را قطع کنید.

3.تلاش کنید هر روز موهای تان را سشوار نکشید.وقتی موهای تان را از حرارت مستقیم برای چند روز دور نگه می دارید
،احتمال سوختن و آسیب دیدن موهای تان را کاهش می دهید.خشک شدن بیش از حد موهای تان و شکستن ساقه موها نشانه آسیب دیدگی است.

4.تلاش کنید سرهای مخصوص پخش کننده حرارت و بادها را سر دهانه سشوارتان وصل کنید تا حرارت بر سطح موهای تان پخش شود
،به ویژه اگر موهای تان مجعد است استفاده از این سرها سبب می شود موهای تان شکل و فرم دلخواه را به دست آورد،گرچه استفاده از سرهای ویژه،زمان سشوار کشیدن را طولانی تر خواهد کرد.

*منبع:مجله سیب سبز(شماره116)*



طبقه بندی: پوست و مو، ویژه آقایان، ویژه بانوان،
برچسب ها: راهکارهای کاهش آسیب سشوار، کاهش آسیب سشوار، راهکارهای کاهش اسیب سشوار کشیدن، راهکارهای کاهش آسیب های سشوار،

تاریخ : دوشنبه 29 آذر 1395 | 05:32 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
ورزشکاران آب چغندر بنوشند
اگر می خواهید تمرینات سنگین ورزشی را آغاز کنید و به انرژی بیشتری نیاز دارید قبل از رفتن به باشگاه یک لیوان آب چغندر بنوشید.محققان می گیند نیترات موجود در این گیاه می تواند کارایی بدن و قدرت شما را بیشتر کند و بعد از تبدیل شدن به منوکسیدازت
،گردش خون و انقباض عضلانی شما را به بهترین حالت در بیاورد.
به عقیده پژوهشگران
،برای مشاهده تاثیر خارق العاده این نوشیدنی می توانید تا500میلی لیتر در روز از آن بنوشید و تنها بعد از شش روز شاهد بالا رفتن شگفت انگیز قدرت تان باشید.اما اگر به طعم معجون قدرت زایی که می نوشید هم اهمیت می دهید،قطعا از خوردن آب چغندر لذتی نمی برید اما می توانید این نوشیدنی را با آبمیوه های خوش طعم دیگر مخلوط کرده و نوشیدنش را آسان تر کنید.

*منبع:مجله سیب سبز - شماره116*



طبقه بندی: ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه ورزشکاران،
برچسب ها: آب چغندر، قبل از رفتن به باشگاه چه بنوشیم؟، آب چغندر ویژه ورزشکاران،

تاریخ : سه شنبه 9 آذر 1395 | 02:40 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
یک چشم پزشک گفت: عینک آفتابی باید استاندارد باشد در غیر این صورت عینک نه تنها هیچ تاثیر مثبتی بر سلامت چشم ندارد بلکه آسیب‌رسان خواهد بود.

 

دکتر حسین آقایی اظهار کرد: عینک آفتابی استاندارد که توسط اپتومتریست تایید می‌شود، در سلامت چشم تاثیرگذار است و از اثر اشعه ماوراء بنفش بر چشم جلوگیری می‌کند.

 

وی با بیان اینکه بهتر است اندازه عینک آفتابی بزرگ باشد، خاطرنشان کرد: رنگ خاکستری و قهوه‌ای برای عینک آفتابی مناسب‌تر است البته افرادی که دچار ورم قرنیه چشم هستند باید از عینک آفتابی زرد رنگ استفاده کنند.

 

این چشم پزشک با بیان اینکه استفاده از عینک آفتابی برای همه افراد در همه سنین توصیه می‌شود، ادامه داد: اشعه ماوراء بنفش خورشید سبب ایجاد آب مروارید در چشم می‌شود و تاثیر نامطلوب بر شبکه و قرنیه چشم می‌گذارد.




طبقه بندی: چشم، توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان،

تاریخ : پنجشنبه 17 اردیبهشت 1394 | 12:13 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
همسرتان صدایتان را نمی شنود و وقتی کارش دارید توجهی به حرفتان نمی کند...(جهت ادامه بر روی ادامه مطلب کلیک کنید)
ادامه مطلب

طبقه بندی: روانشناسی، ویژه آقایان، ویژه بانوان،

تاریخ : جمعه 29 آذر 1392 | 02:50 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.