خانه سلامتی خرید لباس مردانه
وقتی کودک زیاد بحث می کند
بعضی از کودکان با بحث های بیش از حد روی اعصاب پدر و مادر راه می روند و حرف های والدین را به سادگی نمی پذیرند.یادتان باشد در چنین شرایطی این موارد را در نظر داشته باشید:
1.نظرات بحث برانگیز کودک را بشنوید و بعد ساکت بمانید.در صورت لزوم از او دور شوید.بگذارید فرزند شما عادت کند که <<حرف آخر>>را شما می زنید.

2.بعضی از بچه ها از بحث کردن در مورد موضوع خاصی لذت می برند.اگر فرزندتان این عادت را دارد
،لازم است قوانینی تعریف کنید.مثلا بگویید هنگامی که دیگری مشغول صحبت است،او باید ساکت بماند و گوش دهد.بالا بردن صدا هم مجاز نیست.علاوه براین در مواردی کودک باید بداند که در مورد همه موضوعات نمی تواند بحث کند و والدین او تصمیم گیرنده هستند.در چنین مواقعی بگویید :<<در مورد این مساله بحث و گفتگو مجاز نیست!>>

3.به جای دستور دادن به فرزندتان او را بر سر دوراهی قرار دهید
،جایی که مجبور به انتخاب شود.اگر همواره به جای او تصمیم بگیرید و انتخاب کنید،فرصت یادگیری بعضی از مهارت ها را از او می گیرید. به طور مثال وقتی بر سر انجام ندادن تکالیف با شما بحث می کند،به جای اینکه بگویید:<<همین حالا برو و تکالیفت را انجام بده>>این جمله را به کار ببرید:<<اول چه کاری دوست داری انجام بدهی،ظرف ها را بشویی یا تکالیفت را انجام دهی؟>>اگر کودک با گستاخی به شما گفت:<<هیچ کدام>>خودتان را نبازید و پاسخ دهید:<<این جزء انتخاب های تو نیست.فقط می توانی یکی از آن دو مورد را انتخاب کنی.>>

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: روانشناسی، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: وقتی کودک زیاد بحث می کند،

تاریخ : سه شنبه 3 اسفند 1395 | 11:09 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
آرامش بعد از حمام
چند قطره از اسانس گل سرخ را که در داروخانه ها موجود است داخل دستگاه های بخور سرد یا گرم بریزید یا کمی قبل از حمام رفتن یک کاسه آب جوش را داخل حمام قرار داده و چند قطره اسانس گل سرخ به آن اضافه کنید سپس در حمام را ببندید.در این صورت کل فضای حمام معطر می شود.بدین ترتیب می توانید در فضایی معطر و خوشبو دوش بگیرید و حمام کنید.
در این صورت وقتی از حمام بیرون می آیید آرامش بیشتری دارید و از اضطراب و ناراحتی ها رها می شوید.علاوه بر این اسانس گل سرخ تقویت کننده نیروی جنسی هم هست.بعضی افراد هم پس از بوییدن این اسانس راحت تر به خواب می روند
،در نتیجه می تواند برای افرادی که از مشکلات و اختلالات خواب رنج می برند،خواب آور خوبی باشد.

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه بانوان، ویژه آقایان،
برچسب ها: آرامش بعد از حمام، اسانس گل سرخ،

تاریخ : یکشنبه 1 اسفند 1395 | 11:29 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
وقتی کودک هرچیزی که می بیند،می خواهد
یکی از مشکلاتی است که بسیاری از پدر و مادرها از آن شکایت دارند.برای رفع مشکل چند راهکار وجود دارد:
1.از قبل به فرزندتان بگویید که قرار است برای خرید چه چیزهایی به بازار بروید.مثلا بگویید:<<امروز برای خرید کفش به فروشگاه می رویم و این تنها چیزی است که قصد داریم بخریم.>>وقتی کودک نسبت به خرید اسباب بازی اصرار دارد
،بگویید:<<این اسباب بازی خیلی قشنگ است اما همان طور که گفتم امروز آمده ایم که کفش بخریم نه اسباب بازی.>>

2.فهرستی از خواسته های کودک تهیه کنید.وقتی به شما می گوید من این را می خواهم فهرست را از کیف بیرون بیاورید و اسباب بازی مورد علاقه اش را انتهای آن اضافه کنید.بعد بگویید که یادتان می ماند ماه آینده برای تولدش یا مناسبت دیگر این اسباب بازی را برایش بخرید.

3.هرگز نگویید در این حد پول نداریم.حرفی بزنید که به مدیریت پول ربط داشته باشد.مثلا بگویید:این لباس خیلی زیباست اما ما نمی خواهیم بابت خرید یک لباس 100 هزار تومان پول بدهیم.لباس های بهتری هم با قیمت مناسب تر پیدا می شوند.>>

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: روانشناسی، ویژه کودکان و نوجوانان، ویژه بانوان، ویژه آقایان،
برچسب ها: وقتی کودک هر چیزی که می بیند می خواهد، راه و رسم کنار آمدن با کودک بد قلق،

تاریخ : یکشنبه 1 اسفند 1395 | 11:08 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
چه کسانی در معرض ابتلا به آنفلوآنزای پرندگان هستند؟
رئیس اداره مراقبت مرکز مدیریت بیماری های واگیردار گفت:زنان باردار
،بیماران قلبی و عروقی و تنفسی،مبتلایان به دیابت و بیماری های کلیوی مزمن،بیماران دچار نقص ایمنی،افراد تحت شیمی درمانی و مبتلایان به سرطان های پیشرفته و افراد چاق در معرض خطر ابتلا به بیماری آنفلوآنزای فوق حاد قرار دارند.

*منبع:روزنامه همشهری(شماره7037)*



طبقه بندی: ویژه بانوان، ویژه آقایان، توصیه و نکات آموزشی پزشکی، دیابت، سرطان،
برچسب ها: چه کسانی در معرض ابتلا به آنفلوآنزای پرندگان هستند؟، بیماری آنفلوآنزای فوق حاد،

تاریخ : دوشنبه 25 بهمن 1395 | 07:07 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
پیشنهادهای طب سنتی برای سرماخورده ها
از گیاهان دارویی کمک بگیرید
برای کاهش علائم ناخوشایندی مانند سرفه و عطسه های بلند از این درمان های خانگی طب سنتی هم کمک بگیرید.در طب سنتی گیاهان دارویی زیادی وجود دارند که به شما کمک می کنند علائم سرماخوردگی تان را کاهش دهید.پس دمنوش ها
،عرقیات و گیاهان دارویی مناسب برای درمان سرماخوردگی را بشناسید و در صورت نیاز سراغ شان بروید.البته گیاهان دارویی هم مانند داروهای شیمیایی عوارض خاص خودشان را دارند.بنابراین در صورتی که به بیماری های مزمن مانند دیابت،امراض قلبی و...مبتلا هستید یا شرایط خاصی دارید قبل از انتخاب و مصرف حتما با پزشک مشورت کنید.

گل سرخ
اگر سرماخوردگی شما با سردرد همراه است یا ترشحات بینی تان زرد شده
،از این اسانس استفاده کنید.چند قطره از اسانس گل سرخ را در چند قطره آب جوش حل کرده و آن را بنوشید.

عسل و لیموی تازه
در صورتی که سرماخوردگی شما با گلودرد همراه است
،بهتر است عسل و آب داغ را با هم مخلوط کرده و مقداری آبلیموی تازه به آن اضافه کنید تا از درد گلو خلاص شوید.

پونه کوهی
متخصصان طب سنتی خاصیت ضدعفونی کننده را به آن نسبت می دهند.می توانید کمی هم عسل به این دمنوش اضافه کنید تا معجون ضدسرماخوردگی شما خواص بیشتری داشته باشد.

تخم گشنیز
دمکرده تخم گشنیز به مقدار بسیار کم برای رفع آبریزش بینی تجویز می شود.یک قاشق غذاخوری تخم گشنیز را در 2 لیوان آب جوش مخلوط کرده و بخارات آن را استنشاق کنید.

بابونه
یکی از دمنوش های مناسب برای رفع علائم سرماخوردگی است.مقداری از این گیاه را دم کرده و هنگام سرماخوردگی بنوشید.

رازیانه
این گیاه هم باید به صورت دم کرده مصرف شود.علاوه بر این رازیانه با داشتن هورمون های زنانه برای خانم ها اثرات خوبی همراه دارد.

آویشن
یک پیشنهاد ساده برای سرماخورده ها این است که از آویشن هایی استفاده کنند که شبیه چای کیسه ای بسته بندی شده هستند.کافی است یکی از این آویشن های کیسه ای را به مدت 10دقیقه در آب جوش قرار داده
،سپس میل کنید.این روزها شربت آویشن هم در داروخانه ها پیدا می شود که در کاهش علائم سرماخوردگی تاثیر دارد.البته مصرف این گیاه برای زنان باردار ممنوع است و توصیه می شود که کودکان زیر دو سال هم این داروی گیاهی را فقط با نظر پزشک مصرف کنند.

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: ویژه آقایان، ویژه بانوان، توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: گل سرخ، پونه کوهی، تخم گشنیز، بابونه، رازیانه، آویشن، پیشنهاد های طب سنتی برای سرماخورده ها،

تاریخ : جمعه 22 بهمن 1395 | 11:07 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

هر روز حمام کنیم یا نه؟

خیلی از افراد عادت دارند روزانه استحمام کنند تا تعریق روزانه و آلودگی‌های محیطی از بدن آنها پاک شود و پاکیزه و خوشبو در اجتماع ظاهر شوند.

تصویر هر روز حمام کنیم یا نه؟

به گزارش جام جم آنلاین، حمام صبحگاهی برای عده‌ای حکم چای را ایفا می‌کند و محرکی است که آنها را وادار به حرکت می‌کند و می‌توانند روز خوبی را با آن شروع کنند. اما برخی محققان بر این باورند که استحمام روزانه خیلی هم خوب نیست و گاهی ممکن است مشکلاتی را ایجاد کند.

استحمام روزانه در برخی فرآیندهای طبیعی که روی پوست، مو و ناخن‌ها رخ می‌دهد، اختلال ایجاد می‌کند. پزشکان حمام کردن هر روزه را بویژه در فصول سرد سال برای پوست مضر می‌دانند به‌طوری‌که سرمای هوا از یک طرف و گرمی آب حمام از طرف دیگر، چربی پوست را از بین می‌برد و بیماری‌های شدیدی را چون التهاب پوستی و اگزما ایجاد می‌کند.

از این‌رو، محققان توصیه می‌کنند افراد در صورتی که هر روز حمام می‌کنند، بهتر است به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنند و تا حد امکان مدت زمان استحمام را کوتاه‌تر کنند تا از خشک شدن پوست جلوگیری شود. یکی از گزینه‌هایی که اغلب مردم برای شست‌وشوی بدن خود استفاده می‌کنند، صابون است.

به‌طور کلی، صابون به‌منظور از بین بردن چربی‌ها از روی پوست طراحی شده است و آن را خشک می‌کند. بهتر است برای حفظ، رطوبت پوست، بلافاصله بعد از حمام پوست بدن را با کرم‌های مرطوب‌کننده، مرطوب نگه دارید.

پزشکان روش غوطه‌ور شدن در آب ولرم به مدت ده تا 15 دقیقه را در حمام و پس از بیرون آمدن از حمام استفاده از مرطوب‌کننده را راهکار مناسبی برای حفظ رطوبت پوست بدن می‌دانند. کودکان کم سن و سال و سالمندان به دفعات استحمام کمتری نیاز دارند. پوست کودکان بسیار حساس و پوست سالمندان نیز به طور طبیعی خشک‌تر است.

حمام روزانه الزام نیست

اگر هر روز باشگاه می‌روید و ورزش می‌کنید، فعالیت سنگین انجام می‌دهید یا در کارخانه موادشیمیایی کار می‌کنید حمام روزانه ضرورت دارد تا آلودگی‌ها و تعریق را از بدن پاک کند؛ در غیر این صورت، بدن آن‌قدر کثیف نمی‌شود که نیاز به شست‌وشوی روزانه داشته باشد. در واقع، حمام کردن روزانه بیشتر بر اثر یک فشار اجتماعی انجام می‌شود نه به این دلیل که بدن حتما آلوده شده است.

بدن به باکتری نیاز دارد

محققان بر این باورند که استحمام روزانه، باکتری‌های مفید روی سطح پوست را از بین می‌برد. این باکتری‌ها به حفظ سلامت پوست کمک کرده و مانند سدی در برابر باکتری‌های مضر عمل می‌کند و سموم ناشی از صابون‌های شیمیایی، شامپوها، عطرها و سایر محصولات مراقبت شخصی را از بدن دور نگه می‌دارد.

خشک شدن موها

علاوه بر خشک شدن پوست بدن بر اثر استحمام روزانه، خشک شدن موها نیز از عوارض دیگر حمام‌کردن روزانه است.

بهتر است هفته‌ای دو مرتبه موهایتان را بشویید و این مساله در افرادی که موهای آسیب‌دیده و ضعیف دارند بیشتر حائز اهمیت است. ناخن‌ها در حمام آب جذب می‌کنند و در این حین، رطوبت و چربی‌های خود را نیز از دست می‌دهند. حمام روزانه همچنین شکنندگی و پوسته‌پوسته شدن ناخن‌ها را به‌دنبال دارد.




طبقه بندی: پوست و مو، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: هر روز حمام کنیم یا نه؟، آیا باید هر روز حمام کرد؟،

تاریخ : دوشنبه 18 بهمن 1395 | 03:48 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
وقتی تب دارید ورزش نکنید
افرادی که به ورزش علاقه دارند شاید در دوران سرماخوردگی از اینکه باید برنامه ورزشی را نادیده بگیرند
،کمی کسل و بی حوصله شوند اما ورزش و تحرک در دوران سرماخوردگی و آنفلوآنزا برای خودش داستانی دارد.هر وقت به آنفلوآنزا مبتلا شدید و بیماری شما با تب همراه بود،بهتر است از تختخواب تکان نخورید و در خانه استراحت کنید.دلیلش این است که با افزایش فعالیت بدنی،ضربان قلب شما افزایش می یابد و در نتیجه احتمال بالا رفتن درجه جرارت بدن بیشتر می شود.از این رو برای کنترل تب،کمتر تحرک داشته باشید.از سوی دیگر تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد ورزش کردن در دوران سرماخوردگی معمولی برای شما مفید است.انجام حرکات و تمرنات سبک به شما کمک می کند از سرماخوردگی و علائم ناخوشایند آن زودتر خلاص شوید.شاید وقتی سرماخورده اید و ابریزش بینی دارید برای تان ممکن نباشد نیم ساعت روی تردمیل راه بروید اما در شرایطی که علائم جزئی بود از ورزش غافل نشوید.با این وجود اگر به باشگاه می روید مراقب باشید بیماری شما به دیگران سرایت نکند.هنگام عطسه یا سرفه جلوی دهان تان را بگیرید و بعد از کنار گذاشتن وسایل،آنها را با دستمال خشک کنید.

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: ویژه آقایان، ویژه بانوان، توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه کودکان و نوجوانان، ویژه ورزشکاران،
برچسب ها: وقتی تب دارید ورزش نکنید،

تاریخ : دوشنبه 18 بهمن 1395 | 11:17 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
فیلم کمدی ببینید
وقتی که بیمار هستید و در خانه استراحت می کنید فرصت خوبی برای تماشای فیلم و سریال دارید اما در این وضعیت سراغ تماشای فیلم های غم انگیز نروید.یک فیلم کمدی خوب انتخاب کنید
،روی کاناپه لم دهید و ضمن استراحت،کمی هم بخندید.یافته های پژوهشگران نشان می دهد خندیدن در زمان بیماری به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می کند و سبب بهبود شما می شود.

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: فیلم کمدی ببینید، هنگام سرماخوردگی چه فیلمی ببینیم؟،

تاریخ : دوشنبه 18 بهمن 1395 | 11:13 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
پشت فرمان ننشینید
وقتی به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا دچار می شوید پزشک برای کنترل بیماری و کاهش آبریزش بینی داروهایی را برای شما تجویز می کند که بعضی از آنها سبب خواب آلودگی می شوند.علاوه بر این ممکن است به دلیل مصرف این داروها نسبت به واکنش های اطراف تان با تاخیر عکس العمل نشان دهید.همه اینها دلایلی است که نشان می دهد در زمان سرماخوردگی باید از فرمان اتومبیل فاصله بگیرید و فقط به صندلی کنار راننده بسنده کنید.یک شرکت بیمه انگلیسی در این زمینه تحقیقاتی را انجام داده که در این بررسی راننده هایی که الکل مصرف می کردند با راننده هایی که سرماخورده بودند
،مقایسه شدند.نتایج بررسی ها نشان داد هر دو حالت تقریبا به یک اندازه خطرناک هستند و این درحالی بود که از چهار راننده بالای 55سال،تنها یک نفر می دانست داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا در رانندگی او تاثیر دارد.در مجموع پزشکان به شما توصیه می کنند که قبل از مصرف هر دارویی برچسب و روش مصرف را با دقت بخوانید.گروهی از داروها به دلیل ایجاد حالت خواب آلودگی فقط شب ها باید مصرف شوند.علاوه بر این در مورد دسته ای از داروهای سرماخوردگی توصیه شده که در طول دوره مصرف آنها از رانندگی و کار با وسایلی که به هوشیاری بالا نیاز دارد،خودداری کنید.

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه بانوان، ویژه آقایان،
برچسب ها: پشت فرمان ننشینید، رابطه سرماخوردگی با رانندگی، آیا هنگام سرماخوردگی می توان رانندگی کرد؟،

تاریخ : دوشنبه 18 بهمن 1395 | 11:01 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

کاهش درد مفصل با سوزن
*سوال:*
مردی 54ساله هستم
،مدتی است از دردهای مفصل زانو رنج می برم.آیا با کمک زالودرمانی می توان دردهای مفصلی را درمان کرد؟
*پاسخ:*
براساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده می توان گفت زالودرمانی دردهای استخوان
،درد مفاصل و التهاب های ناشی از آرتروز یا آرتریت روماتوئید را تحت تاثیر خود قرار داده و تسکین می دهد.در حقیقت آنزیم های ضدالتهاب و ضد دردی که در بزاق زالو وجود دارد می تواند خستگی عضلات را بهبود بخشد.اگر چه بهبود خونرسانی به عضو تحت تاثیر عملکرد زالو درمانی در بدن خود یکی دیگر از دلایل موثر در کاهش دردهای مفصلی و اسکلتی است.با این وجود برای تشخیص و میزان تاثیر بهتر است با متخصص طب سنتی مشاوره کنید.
پاسخ دهنده:ژیلا نقیبی هرات - دکترای تخصصی فیزیولوژی پزشکی و محقق و درمانگر طب سنتی
*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره132)*



طبقه بندی: ویژه آقایان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: پرسش و پاسخ پزشکی، کاهش درد مفصل با سوزن، دکتر ژیلا نقیبی هرات، دکترای تخصصی فیزیولوژی پزشکی، محقق و درمانگر طب سنتی،

تاریخ : یکشنبه 17 بهمن 1395 | 04:42 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

درمان شب و روز
*سوال:*
پسری 21ساله هستم.پوست صورتم شل و چرب و چروک شده است.برای این مشکل چه درمانی را تجویز می کنید؟
*پاسخ:
برای رفع این مشکل می توانید شب ها از لوسیون اسید میوه(AHA)و روزها از ضدآفتاب فاقدچربی استفاده کنید.
پاسخ دهنده:دکتر بهروز باریک بین
*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره132)*



طبقه بندی: پوست و مو، ویژه آقایان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: درمان شب و روز، پرسش و پاسخ پزشکی، دکتر بهروز باریک بین، لوسیون اسیدمیوه(AHA)، ضدآفتاب فاقدچربی، سوالات پزشکی،

تاریخ : شنبه 16 بهمن 1395 | 06:17 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات


آب و غذا لثه ام را می سوزاند

*سوال:*
پسری 23ساله هستم.مدتی است لثه ام ملتهب شده و وقتی آب یا غذا به آن می خورد می سوزد.کلافه شده ام.چه کار کنم؟

*پاسخ:*
دندان ها ممکن است در ظاهر کاملا سالم به نظر برسند اما در اثر بیماری بافت های نگه دارنده نه تنها لق شده و قابل استفاده نخواهند بود بلکه عفونت ناشی از آن به سایر دندان ها و اعضای بدن از جمله قلب نیز آسیب می رساند.به همین دلیل سلامت لثه بسیار حائز اهمیت است.مهم ترین علائم بیماری لثه عبارتند از:قرمزی
،تورم،خونریزی،بوی بد،فاصله بین دندان ها،لقی دندان،جدا شدن لثه از دندان،عمیق شدن شیار بین لثه،درد مبهم و خارش بین دندان ها.دندانپزشک با معاینه دقیق بیمار،انجام رادیوگرافی و استفاده از وسایل مخصوص عمق شیار لثه را در نقاط مختلف ارزیابی می کند تا از وجود بیماری و میزان پیشرفت آن آگاه شود.امروزه در دندانپزشکی مدرن با استفاده از وسایل جدید،تکنیک های جدید و دانش لیزر تمامی مشکلات لثه قابل حل شده است.برای درمان این مشکل نیز با استفاده از فیبر نوری بسیار نازک(لیزر)وارد شیار و ساختمان های اطراف لثه می شویم و به راحتی باکتری های فعال را از بین می بریم.این عمل بدون خونریزی و درد است و بهبود آن بدون التهاب و بسیار سریع خواهد بود.
پاسخ دهنده:دکتر علی آقازاده

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره132)*



طبقه بندی: دهان و دندان، پرسش و پاسخ، ویژه آقایان،
برچسب ها: آب و غذا لثه ام را می سوزاند، پرسش و پاسخ پزشکی، مهم ترین علائم بیماری لثه، دکتر علی آقازاده، سلامت دهان و دندان، سوالات پزشکی،

تاریخ : پنجشنبه 14 بهمن 1395 | 12:29 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
برای تقویت حافظه صبح ها بدوید
بخشی از مغز که مسئول برنامه ریزی و تصمیم گیری است با دویدن فعال می شود.در گذشته اثبات شده بود که نواختن یک سازه موسیقی هم می تواند غشای پیشانی مغز را فعال کند اما این اولین بار است که این فعال سازی با دویدن نیز ارتباط دارد.هم چنین دویدن می تواند به بهبود حافظه
،قدرت توجه و هشیار ماندن حس ها کمک کند.



*منبع:مجله آزمون(شماره315)*



طبقه بندی: ویژه ورزشکاران، ویژه کودکان و نوجوانان، ویژه آقایان، ویژه بانوان، تمرکز و حواس،
برچسب ها: تقویت حافظه، دویدن، غشای پیشانی مغز، قدرت توجه، بهبود حافظه، هشیار ماندن،

تاریخ : یکشنبه 10 بهمن 1395 | 11:04 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
باید و نباید خرید ضد آفتاب
چه هوا ابری و برفی باشد چه آفتابی
،اشعه ماورای بنفش خورشید به پوست می تابد و آسیب رسان است.در روزهای برفی این اشعه مضر از سطح برفی منعکس می شود و با پوست شما برخورد می کند.بهترین راهکار برای محافظت از پوست در زمستان استفاده از کرم ضدآفتاب است.اگر از کرم ضدآفتاب استفاده نکنید،10دقیقه پس از قرار گرفتن در برابر آفتاب دچار آفتاب سوختگی خواهید شد،در صورتی که عدد محافظت کننده را در 10 ضرب کنید،زمانی را که می توانید در آفتاب بمانید به دست خواهید آورد.برای مثال اگر از کرم ضدآفتاب با عامل محافظت کننده 15 استفاده کنید،150دقیقه دچار آفتاب سوختگی نوخاهید شد و پس از آن باید کرم را تمدید کنید.هر چه پوست روشن تر باشد،باید از کرم ضدآفتابی با عامل محافظتی بالا استفاده کنید.یکی از بهترین راهکارها برای محافظت از پوست و کنترل روند پیری استفاده از کزم های ضدآفتاب است.از آنجا که اشعه های نامرئی خورشید یا همان ماورای بنفش،چندان هم دوستدار پوست نیستند و هدیه آنها چین و چروک و حتی سرطان پوست است،استفاده از کرم ضدآفتاب را نباید فراموش کنید.اگر نگاهی به مواد اولیه به کار رفته در تهیه کرم های آرایشی و محصولات مراقبت از پوست بیندازید،متوجه می شوید که در تهیه اکثر این محصولات از گیاهان دارویی استفاده شده است.بابونه،کالاندولا،رزماری و آویشن یا گل سرخ و بومادران از گیاهان مفید برای سلامتی پوست هستند.کالاندولا به پوست شما آرامش می دهد،خارش های پوستی را از بین می برد و آن را نرم و درخشان می کند.

*منبع:روزنامه همشهری(ویژه نامه 6و7)*



طبقه بندی: پوست و مو، ویژه آقایان، ویژه بانوان،
برچسب ها: باید و نباید خرید ضدآفتاب، کرم ضدآفتاب، اشعه ماورای بنفش خورشید، اشعه های نامرئی خورشید، کالاندولا، کرم ضدآفتاب با عامل محافظتی بالا،

تاریخ : شنبه 9 بهمن 1395 | 11:28 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
انتخاب عینک دودی
اگر برای خرید عینک آفتابی
،به بورس عینک فروشی ها سری زدید،از فروشنده بخواهید تا دستگاه یو وی متر را در اختیارتان قرار دهد.به وسیله این دستگاه می توانید از میزان قابلیت حفاظتی لنز در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید با خبر شوید.عینک های غیر استاندارد بیش از 40 درصد نمی تواند اشعه های مضر را جذب کنند.این در حالی است که در عینک هایی با کارایی بالا این میزان به بالاتر از 98 می رسد.یک روش دیگر هم این است،وقتی عینک آفتابی را مقابل چشم تان قرار می دهید و به خطوطی که در کف اتاق یا روی دیوارها وجود دارد،نگاه می کنید و عینک را در جهت افقی و عمومی حرکت می دهید،نباید هیچ حرکتی در آن خطوط دیده شود.عینک آفتابی باید رنگ یکنواخت داشته باشد.آنها که در قسمت بالا تیره تر و در قسمت پایین روشن تر است،بیشتر جنبه زیبایی دارد و جنبه حفاظتی برای چشم ها به میزان لازم ندارد.

*منبع:روزنامه همشهری(ویژه نامه6و7)*



طبقه بندی: چشم، ویژه آقایان، ویژه بانوان،
برچسب ها: انتخاب عینک دودی، اشعه ماورای بنفش خورشید، توصیه هایی برای خرید عینک آفتابی،

تاریخ : شنبه 9 بهمن 1395 | 11:18 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.

تعداد کل صفحات : 2 :: 1 2