خانه سلامتی
روش‌هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

روش‌هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی


رطوبت کم موجب خشکی مسیرهای هوایی بینی می شود و از این رو به دام انداختن و نابودی میکروب ها دشوارتر می شود که در نهایت سرماخوردگی را به همراه دارد.
ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: روش‌هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی، پیشگیری از سرماخوردگی،

تاریخ : دوشنبه 23 مهر 1397 | 06:00 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
علائم گردن درد حاد را بشناسیم

علائم گردن درد حاد را بشناسیم


گردن درد ممکن است ناشی از آسیب یا فرسایش تدریجی دیسک های بین مهره های گردن باشد.
ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: علائم گردن درد حاد را بشناسیم، علائم گردن درد حاد،

تاریخ : یکشنبه 22 مهر 1397 | 03:29 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
راه‌ حلی تازه برای بی‌خواب ها!

تصویر راه‌ حلی تازه برای بی‌خواب ها!


متخصصان خواب در یک مطالعه جدید مدعی شدند پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب بیشتر از «شمردن گوسفندها» می‌تواند در حل مشکل بی‌خوابی موثر باشد.
ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: راه‌ حلی تازه برای بی‌خواب ها،

تاریخ : یکشنبه 22 مهر 1397 | 10:54 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
غذاهایی برای سوزاندن چربی‌ شکم

غذاهایی برای سوزاندن چربی‌ شکم


ماهی سالمون می تواند در سوزاندن چربی شکم به طور موثر کمک کند زیرا یکی از غنی‌ترین منابع برای ویتامین D است.
ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، تغذیه،
برچسب ها: غذاهایی برای سوزاندن چربی‌ شکم،

تاریخ : یکشنبه 22 مهر 1397 | 10:48 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
از دلایل تعداد کم گلبول های سفید خون

از دلایل تعداد کم گلبول های سفید خون


سیستم ایمنی یک بدن سالم به میزان کافی گلبول سفید تولید می کند، اما گاهی اوقات یک عفونت خونی می تواند در فعالیت این سیستم اختلال ایجاد کند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: از دلایل تعداد کم گلبول های سفید خون، دلایل تعداد کم گلبول های سفید خون،

تاریخ : سه شنبه 17 مهر 1397 | 11:52 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
شایع‌ترین بیماری‌ های فصل پاییز

تصویر شایع‌ترین بیماری‌ های فصل پاییز


محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری گفت: در فصل پاییز به دلیل سرمای هوا بیماری‌های عصبی بیشتر خود را نشان می‌دهند که استفاده از گیاه دارویی «توتنک» برای مقابله با این بیماری‌ها توصیه می‌شود.
ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: شایع‌ترین بیماری‌ های فصل پاییز،

تاریخ : دوشنبه 16 مهر 1397 | 02:51 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
5 عادت سبک زندگی برای طول عمر بیشتر

5 عادت سبک زندگی برای طول عمر بیشتر


پرهیز از سیگار و محصولات حاوی تنباکو نشان داده است که در میان این عادات سالم سبک زندگی موثرترین روش برای تجربه طول عمر بیشتر یا حداقل پرهیز از مرگ زودرس محسوب می شود.

ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، اعتیاد،
برچسب ها: 5 عادت سبک زندگی برای طول عمر بیشتر،

تاریخ : دوشنبه 16 مهر 1397 | 11:17 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
علل بروز کبد چرب چیست؟

تصویر علل بروز کبد چرب چیست؟


یک فوق تخصص گوارش چاقی، عدم تحرک و چربی خون بالا مهم‌ترین دلایل ابتلا به کبد چرب خواند و رژیم غذایی را درمان اصلی این بیماری عنوان کرد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: علل بروز کبد چرب چیست؟،

تاریخ : یکشنبه 15 مهر 1397 | 03:20 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
خطرهای نگهداری نامناسب از انسولین را بشناسید

خطرهای نگهداری نامناسب از انسولین را بشناسید


متخصصان در یک بررسی جدید نسبت به خطرات نگهداری نامناسب از انسولین و تاثیر آن بر کیفیت و اثرگذاری این هورمون هشدار دادند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، دیابت،
برچسب ها: خطرهای نگهداری نامناسب از انسولین را بشناسید، خطرهای نگهداری نامناسب از انسولین،

تاریخ : یکشنبه 15 مهر 1397 | 12:15 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
از من بپرس -تلفن41651 ویژه اطلاعات دارویی  هلال احمر



چند ماهی از راه اندازی خط تلفن ویژه «اطلاعات دارویی» سازمان تدارکات پزشکی «هلال احمر» می گذرد. کافیست برای رسیدن به پاسخ سوالاتتان در زمینه چند و چون وجود دارو در داروخانه ها و یا اطلاع از نحوه پوشش بیمه ها و سوالات دیگر شماره ۴۱۶۵۱ را شماره گیری کنید .
دریافت اطلاعات دارویی، داروخانه مرکزی هلال احمر، داروخانه فوق تخصصی و تک نسخه های هلال احمر، داروخانه تهران پارس، داروخانه کیش، تماس با بیمه گری ها، اطلاع از ساعات کاری داروخانه ها و نشانی داروخانه ها، گزینه هایی است که با تماس به این سامانه گویا پیش روی شما ظاهر می شود.
راه اندازی این سامانه علاوه بر اینکه راهنمای خوبی برای جویندگان داروهای خاص پیش از مراجعه به داروخانه هلال احمر است، بخش مهمی از سوالات شهروندان را پاسخ می دهد و ضرورت حضور در داروخانه و پرسش از متصدیان باجه ها را کمتر می کند. در نتیجه به ایجاد آرامش در فضای داروخانه و اجتناب از سفر درون شهری برای پیدا کردن پاسخ سوالات مراجعه کنندگان را کم می کند .
داروخانه مرکزی هلال احمر و داروخانه تک نسخه ای تهران در خیابان آیت الله طالقانی ، تقاطع خیابان شهید قرنی واقع شده است. درهای این داروخانه از شنبه تا پنجشنبه ساعت ۷:۳۰ تا ۲۱، روزهای پنجشنبه از ۷:۳۰ تا ۱۶:۳۰ و روزهای جمعه ۸ صبح تا ساعت ۱۳ به روی مراجعه کننده ها باز است. این داروخانه تنها یک روز در سال آن هم روز عاشورا تعطیل است .

*منبع:salamattv.ir*



طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: از من بپرس هلال احمر، تلفن اطلاعات دارویی هلال احمر، 41651، تلفن41651، تلفن41651 هلال احمر، داروخانه مرکزی هلال احمر و داروخانه تک نسخه ای تهران، ساعات کار داروخانه مرکزی هلال احمر،

تاریخ : جمعه 13 مهر 1397 | 03:30 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
مصرف مایعات ساده ترین راه پیشگیری از یبوست

تصویر مصرف مایعات ساده ترین راه پیشگیری از یبوست


یک فوق تخصص گوارش، مصرف آب، مایعات، سبزیجات و میوه‌های دارای فیبر و ورزش را مهم‌ترین عامل پیشگیری از یبوست و درمان آن خواند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، میوه و سبزیجات و صیفی جات،
برچسب ها: مصرف مایعات ساده ترین راه پیشگیری از یبوست، ساده ترین راه پیشگیری از یبوست،

تاریخ : جمعه 13 مهر 1397 | 12:11 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
مواد مغذی موثر در گرفتگی‌های ماهیچه‌ای

مواد مغذی موثر در گرفتگی‌های ماهیچه‌ای


اگر ماهیچه های شما به طور مرتب با گرفتگی مواجه هستند، کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند عامل کلیدی در این زمینه باشد.

ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: مواد مغذی موثر در گرفتگی‌های ماهیچه‌ای، ویتامین هایی برای گرفتگی های ماهیچه، مواد معدنی برای گرفتگی های ماهیچه ای،

تاریخ : پنجشنبه 12 مهر 1397 | 05:35 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
چرا برخی از افراد بیش از دیگران سرما می‌خورند؟

چرا برخی از افراد بیش از دیگران سرما می‌خورند؟

محققان مدرسه پزشکی دانشگاه ویرجینیا در آمریکا، متوجه شده‌اند که چرا برخی از افراد بیش از دیگران سرما می‌خورند. آنها می‌گویند، موجودات زنده میکروسکوپی که درون بینی افراد زندگی می‌کنند، در مقدار و شدت سرماخوردگی، دخیل هستند. در بررسی‌های گذشته، محققان معتقد بودند باکتری‌های موجود در روده روی سیستم ایمنی بدن، اثر گذاشته و فرد را به سرماخوردگی حساس می‌کنند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: چرا برخی از افراد بیش از دیگران سرما می‌خورند؟، چرا زیاد سرما می خورم؟،

تاریخ : سه شنبه 10 مهر 1397 | 02:23 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
روش‌هایی برای توقف خروپف

روش‌هایی برای توقف خروپف


توقف خروپف می تواند به سادگی تغییر وضعیت خوابیدن شما باشد. خروپف به طور معمول زمانی که به پشت می خوابید و نیروی گرانش اثر قوی‌تری بر گلو داشته و موجب تنگ تر شدن مسیر هوایی می شود با تکرر بیشتر و صدای قوی‌تر رخ می دهد.
ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: روش‌هایی برای توقف خروپف،

تاریخ : دوشنبه 9 مهر 1397 | 10:22 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
راز تجزیه و تحلیل مشکلات

راز تجزیه و تحلیل مشکلات

آیا می‌توانید با «تعادل» از زمان خود استفاده كنید؟ زمان ما در یک روز، میان كار به عبادت، استراحت و تفریح، تقسیم می‌شود. تعادل به این معناست كه باید زمان كافی برای انجام كارهای بیرون، حفظ و بهبود روابط شاد خانوادگی، خواب، استراحت و فعالیت‏هایی مانند ورزش و مطالعه داشته باشید.


آیا نیاز اصلی شما، قبول كردن محدودیت زمان است؟ یقیناً در بعضی از دوره‏های زندگی، زمان كافی برای انجام هر كاری كه دلمان می‌خواهد نداریم. این نكته، به ویژه برای خانواده ‏هایی كه بچه‏ های كوچک دارند و افراد مجردی كه باید كارهای خارج و داخل خانه را خودشان به تنهایی انجام دهند، حائز اهمیت است


آیا زمان كافی برای پرداختن به امور شخصی‌تان دارید؟ گاهی اوقات، زمانی را كه باید صرف امور شخصی و كارهایتان بكنید، اولویت پیدا می‌كند. شما به زمان احتیاج دارید؛ تا به بررسی احساسات و اهدافتان بپردازید.


برای حفظ سلامت روان، به سرگرمی‏ها و كارهای مورد علاقه‌تان بپردازید. توانایی خود را در «نه گفتن»، بالا ببرید و رابطه‌ای شفاف با دیگران برقرار كنید. برای «نه گفتن»، باید تمرین كرد. به خاطر داشته باشید كه نه گفتن و نپذیرفتن یک كار، می‌تواند موجب آری گفتن و پذیرفتن كاری مهم‌تر باشد.


*منبع:سایت کانون فرهنگی آموزش قلم چی*




طبقه بندی: روانشناسی و روانپزشکی، توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: راز تجزیه و تحلیل مشکلات،

تاریخ : شنبه 7 مهر 1397 | 11:04 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.

تعداد کل صفحات : 16 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...