خانه سلامتی
آشنایی با رشته ی هنرستانی صنایع غذایی

https://basiranahad.com/wp-content/uploads/2018/02/%D8%B5%D9%86%D8%A7%DB%8C%D8%B9-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-300x200.jpg


آموزش های امروز باید مبتنی بر خلاقیت و نوآوری و به کارگیری علوم گوناگون و رشد فکر جمعی و همکاری گروهی باشد.هنرستان ها این آموزش ها را با رویکردی تئوری - عملی ارائه می دهند تا علاوه بر شکوفایی استعدادهای دانش آموزان
،  نیروهایی خلاق را به جامعه عرضه کنند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: ویژه کودکان و نوجوانان، آموزشی و فرهنگی،
برچسب ها: آشنایی با رشته ی هنرستانی صنایع غذایی، هنرجویان رشته ی صنایع غذایی چه مهارت هایی را کسب می کنند؟، فرصت های شغلی رشته ی صنایع غذایی، درس های تخصصی رشته ی صنایع غذایی در هنرستان، آشنایی با برخی از درس های رشته ی صنایع غذایی هنرستان، درس تولید کمپوت و کنسرو، درس تولید و بسته بندی فرآورده های غلات،

تاریخ : جمعه 20 مهر 1397 | 10:36 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
خشن شدن کودکان با مصرف زیاد شکر

خشن شدن کودکان با مصرف زیاد شکر


بنابر بررسی محققان دانشگاه سنت اندروز و سازمان جهانی بهداشت، مصرف خوراکی و نوشیدنی‌های پر از شکر می‌تواند کودکان را به رفتارهای خشن‌ و آسیب‌زا، متمایل کند. تحقیقی که بین سال‌های ۱۴-۲۰۱۳ روی ۱۳۷ هزار کودک انجام شد، این موضوع را به اثبات رساند. البته در کنار این خوراکی، نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز همین اثر مخرب را برجای می‌گذارند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: خشن شدن کودکان با مصرف زیاد شکر،

تاریخ : جمعه 20 مهر 1397 | 10:26 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
مکان‌های مناسب برای مطالعه

مکان‌های مناسب برای مطالعه

1.کتابخانه: حضور در کتابخانه در درجه‌ی اول این‌که سکوت و آرامش را تا حد زیادی تضمین می‌کند. دوم این‌که به کتاب‌های زیادی دسترسی پیدا می‌کنید و می‌توانید از امکانات زیادی بهره‌مند شوید.

2. اتاق شخصی خودتان: زمانی در اتاق خودتان می‌توانید مطالعه‌ی خوبی داشته باشید که  نظمی به آن بدهید. یعنی تلویزیون، موبایل و تبلت و ... را خارج از دسترستان قرار دهید. با این کار، اتاقتان به یک محل آرام و مناسب برای مطالعه تبدیل می‌شود.

3.کلاس درس: گاهی اوقات زمانی که دانش‌آموزان سکوت و آرامشِ کلاس درس را حفظ می‌کنند، مثلا در زنگ‌های تفریح که دانش‌آموزان در خارج از کلاس هستند می‌توان از امکاناتی مثل تخته‌سیاه و کامپیوتر کلاسی استفاده نمود و مطالب درسی را مرور کرد.

4.پانسیون‌های مطالعاتی: بسیاری از پانسیون‌های مطالعاتی می‌توانند محل مناسبی برای مطالعه به حساب بیایند. زیرا از همه لحظ امکانات کاملی را در اختیار دانش‌آموزان قرار می‌دهند. دانش‌آموزانی که در منزل مکان مناسب و آرامی برای مطالعه در اختیار ندارند می‌توانند از این پانسیون‌ها استفاده کنند.

5. خانه‌ی پدربزرگ و مادربزرگ: اگر یک امتحان در پیشِ رو دارید حتما یک سر به منزل پدربزرگ و مادربزرگتان بزنید. به دور از عوامل حواس‌پرتی و در آرامش کامل می‌توانید در آن‌جا به مطالعه بپردازید.

6. پارک: چه چیزی بهتر از این‌که در یک روز آفتابی، زیر سایه‌ی درخت روی  یک زیر انداز در یک پارک درس بخوانید؟ نور کافی و هوای خوب شرایط مناسب را برای مطالعه‌ی شما فراهم می‌کند و انرژی زیادی را به شما منتقل می‌کند.

7 .فروشگاه‌های کتاب: اکثر کتابفروشی‌های بزرگ، محلی را برای مطالعه تعبیه کردند تا بتوانید در سکوت کتاب بخوانید و قهوه‌ای بنوشید.

8. لابی آپارتمان‌های بزرگ: این مکان می‌تواند محل مناسبی برای قرار گذاشتن با دوستانتان باشد که در فضای مناسبی با نور عالی ساعاتی را به مطالعه مشغول شوید.


*منبع:kanoon.ir*




طبقه بندی: ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: مکان‌های مناسب برای مطالعه، مکان مناسب برای مطالعه،

تاریخ : یکشنبه 15 مهر 1397 | 12:04 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
توصیه‌ های وزارت بهداشت به دانش‌ آموزان

تصویر توصیه‌ های وزارت بهداشت به دانش‌ آموزان


با شروع سال تحصیلی، دانش‌آموزان باید نکاتی را درباره بهداشت و سلامت خود بدانند و نکات ایمنی در مدرسه را رعایت کنند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: توصیه‌ های وزارت بهداشت به دانش‌ آموزان،

تاریخ : جمعه 6 مهر 1397 | 04:11 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
میوه و تنقلات خانگی بهترین میان‌ وعده برای دانش‌آموزان

تصویر میوه و تنقلات خانگی بهترین میان‌ وعده برای دانش‌آموزان


رئیس انجمن علمی مددکاران اجتماعی گفت: موادی از جمله بادام، کشمش و گردو با داشتن انواع ویتامین‌ها بهترین تغذیه برای دانش‌آموزان محسوب شده و آنان را به‌طور کامل سیر می‌کند.

ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه، میوه و سبزیجات و صیفی جات، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: میوه و تنقلات خانگی بهترین میان‌ وعده برای دانش‌آموزان،

تاریخ : یکشنبه 1 مهر 1397 | 12:57 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
تاریخ : چهارشنبه 28 شهریور 1397 | 11:47 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
باید و نبایدهای خرید کوله مناسب مدرسه

حجم کوله نباید از 2/3 مساحت پشت دانش آموز بیشتر باشد.
وزن کوله و محتویات آن نباید از 1/7 وزن محصل بیشتر باشد.

عوارض حمل کیف سنگین:
1.اسپاسم عضلات بر اثر فشار زیاد
2.انحراف ستون فقرات به جلو و طرفین
3.فشار به دیسک کمر
4.ناتوانی در نشستن پشت میز درس
5.گردن درد و ناتوانی در تحمل وزن سر

بند کوله باید:
1.پهن باشد(فشار به عضلات ذوزنقه ای گردن نیاید)
2.نرم باشد(کامل روی عضلات بخوابد)
3.کوتاه باشد(کوله روی بدن لق نخورد)
4.تنگ نباشد(جلوی جریان خون را نگیرد)

*منبع:روزنامه همشهری(شماره7481)*



طبقه بندی: ویژه کودکان و نوجوانان، توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: باید و نبایدهای خرید کوله مناسب مدرسه، عوارض حمل کیف سنگین، بند کوله مدرسه چگونه باید باشد؟، حجم و کوله مدرسه چقدر باید باشد؟،

تاریخ : یکشنبه 25 شهریور 1397 | 10:46 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
ویژگی های نسل جوان چیست؟

تصویر ویژگی های نسل جوان چیست؟


نشاط و تحرک و پویایی یکی از مهمترین ویژگی های نسل جوان است. یک نوجوان باید بداند که انزوا، بی تحرکی، پژمردگی مانع بزرگی در رشد و شکوفایی و خلاقیت و کار آمدی او خواهد بود.
ادامه مطلب

طبقه بندی: ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: ویژگی های نسل جوان چیست؟، ویژگی نسل جوان چیست؟،

تاریخ : دوشنبه 19 شهریور 1397 | 12:17 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
عوارض صبحانه نخوردن در کودکان


عوارض صبحانه نخوردن در کودکان

دکترسید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه حذف وعده صبحانه باعث کم شدن میزان گلیکوژن ذخیره بدن کودکان و تضعیف یادگیری آن ها می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان وعده‌های غذایی در سلامت فرد جایگاه ویژه‌ای دارد، زمان وعده غذایی و این که چه چیزی باید در زمان مشخصی مصرف شود، بسیار حائز اهمیت است.

حذف صبحانه به هر علتی که باشد می‌تواند عوامل چاقی را فراهم کند. معمولا دو دلیل برای حذف وعده صبحانه وجود دارد، یکی این که وعده شام دیرهنگام و سنگین میل شده و دلیل دیگر این که بیدار ماندن طولانی شبانه و روز خوابی‌ها جایگزین یکدیگر شده است.

مسئله زود خوابیدن در کودکان در حال رشد، اهمیت ویژه‌ای دارد. یعنی هر چه زودتر بعد از غروب آفتاب استراحت کنیم و فاصله سه ساعته بین شام و خواب ایجاد شود، صبح بسیار با نشاط و با اشتها از خواب بیدار می‌شویم و اشتهایمان برای صرف صبحانه بیشتر است.

دلیل تاکید بر مصرف وعده صبحانه، این است که با غروب آفتاب، نوع هورمون‌های بدن کاملاً عوض و هورمون‌های بازسازی؛ جایگزین سم زدایی و ترشح هورمون رشد در کودکان می‌شود.

همچنین با حذف صبحانه و کم شدن میزان گلیکوژن ذخیره، یادگیری کودکان ضعیف می‌شود.دیر خوابیدن و صبحانه نخوردن سبب کاهش روند رشد کودکان می‌شود، همچنین این عوامل در بزرگ سالان و به ویژه خانم‌ها باعث پیری زودرس و از بین رفتن طراوت پوست می‌شود.

*منبع:سایت سلامت نیوز(salamatnews.com)*




طبقه بندی: تغذیه، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: عوارض صبحانه نخوردن در کودکان،

تاریخ : شنبه 17 شهریور 1397 | 10:14 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
دلایل دندان قروچه در کودکان چیست؟

تصویر دلایل دندان قروچه در کودکان چیست؟


عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به دلایل دندان قروچه در کودکان گفت: استرس عامل ایجادکننده این مشکل نیست بلکه آن را تشدید می‌کند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: دهان و دندان، ویژه کودکان و نوجوانان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: دلایل دندان قروچه در کودکان چیست؟، کتایون رازجویان،

تاریخ : جمعه 9 شهریور 1397 | 10:47 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
تاریخ : چهارشنبه 20 تیر 1397 | 04:39 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
شادی کودکان‌مان؛ مهم‌تر از درس خواندن‌شان

شادی کودکان‌مان؛ مهم‌تر از درس خواندن‌شان

هیچ گاه فكر نكنید ذهن بچه‌ها كاملا خالی است و دغدغه‌ای ندارند. ممكن است دغدغه سرماخوردگی عروسك‌شان، تركیدن بادكنك‌، خراب شدن كفش جدید را داشته باشند...


ادامه مطلب

طبقه بندی: روانشناسی و روانپزشکی، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: شادی کودکان مان مهم تر از درس خواندن شان، شادی کودکان، مقاله کتایون بناساز درباره شادی کودکان،

تاریخ : یکشنبه 17 تیر 1397 | 02:51 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
راهکارهایی برای افزایش قد کودکان

تصویر راهکارهایی برای افزایش قد کودکان


متخصص تغذیه راهکار‌های افزایش قد کودکان و نوجوانان را با مصرف برخی مواد غذایی تشریح کرد.

ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: راهکارهایی برای افزایش قد کودکان،

تاریخ : سه شنبه 5 تیر 1397 | 05:06 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
تاریخ : جمعه 1 تیر 1397 | 11:15 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
توصیه هایی برای عشاق ناکام

1.چنانچه پس از تجربه ناکامی در عشق
،عمیقا برانگیخته شده اید،خشم و عصبانیت زیادی را تجربه می کنید و با افکار انتقام جویانه اجباری و تکرار شونده مواجهید،وضعیت خود را اورژانسی ببینید و جدا توصیه می شود در نخستین فرصت ممکن از متخصصان بهداشت روان،مراکز مشاوره،پزشکان،والدین و نزدیکان،درخواست کمک کنید.باور کنید که تمرکز شما بر خشم و انتقام،تنها اوضاع را بحرانی تر کرده و تغییری در حال بد شما ایجاد نخواهد کرد.


2. درمورد اینکه چه کارهایی می توان برای حل وضعیت موجود انجام داد
،بیندیشید،فهرستی از تمامی کارهایی که به ذهنتان می رسد آماده کرده و آن را با دیگران،ترجیحا افراد بالغ پیرامون خود،مطرح کنید.


3.از روش های کنترل خشم
،مانند فنون آرام دهی،تمرکز بر افکار خوشایند،پرت کردن افکار منفی و...استفاده کنید.


4. از روابط حمایتی بهره مند شود
؛با دیگران درد دل کنید و خود را تسکین دهید.بار هیجانی درد پیش آمده را با دیگران تقسیم کنید.


5.باور کنید که اکنون<<خشمگین>>هستید.خشم تفکر شما را غبار آلود و اجازه هر نوع رفتار مناسبی را از شما سلب کرده است.


6.افکار خود را وارسی کنید.چنانچه به تنهایی قادر نیستید
،از دیگران یاری بگیرید؛ردپای تحریفات شناختی و خطاهای شناختی را در پیدایش خشم شدید خود جست و جو و سپس اصلاح کنید.


7.به یاد داشته باشید
،خشم،سریع حرکت می کند و کنترل اوضاع را به دست می گیرد و چنانچه بلافاصله متوقف نشود،زود،دیر خواهد شد.


8.چنانچه نمی توانید افکار مزاحم انتقام جویانه خود را کنترل کنید
،سریعا متخصصان بهداشت روان،والدین و نزدیکان را در جریان قرار دهید و از یاری شان بهره مند شوید.


*منبع:روزنامه همشهری(شماره7384)*



طبقه بندی: روانشناسی و روانپزشکی، ویژه آقایان، ویژه بانوان، توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: توصیه هایی برای عشاق ناکام،

تاریخ : دوشنبه 14 خرداد 1397 | 11:56 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.

تعداد کل صفحات : 6 :: 1 2 3 4 5 6