خانه سلامتی
فرمولی برای محاسبه شادی
آبراهام لینکلن معتقد بود انسان ها معمولا به اندازه ای شاد هستند که در ذهنشان آن را مجسم می کنند.آیا شما شاد هستید و آیا دوست داشتید از این شادتر بودید؟برای پاسخ به این پرسش ابتدا باید بدانید چقدر شاد هستید و برای این کار نیز فرمولی علمی وجود دارد که می تواند فاکتور شادی هر فرد را محاسبه کند.اشتیاق به شاد بودن در میان انسان ها باعث خلق راهکارهای متنوع و خلاقانه شده است.کافی است در گوگل واژه شادی یا چگونه شاد باشیم را جست و جو کنید تا با 153 میلیون نتیجه مواجه شوید.فرمول محاسبه شادی که در بالا به آن اشاره شد
،کشفی است که توسط 4 محقق علوم اجتماعی به نام های سونجالیوبومیرسکی ،کن شلدون ،دیوید شکد و مارتین سلیگمان انجام شده است.این افراد در حال مطالعه روی دوقلوهای همسانی بودند که در زمان تولد از هم جدا شده اند.این محققان طی مطالعات خود فرمولی خلق کردند که 3 فاکتور تعیین کننده میزان شادی را توضیح می دهد؛عوامل زیستی ،وضعیت زندگی و فعالیت های داوطلبانه.این پژوهش نشان داد که 50درصد از شادی انسان ها وراثتی است که این میزان نقطه تراز ذاتی نامیده می شود.از 50درصد باقیمانده فاکتور شادی هر فرد 10درصد آن به وضعیت زندگی انسان و میزان رضایت افراد از زندگی و 40درصد دیگر آن نیز به انتخاب سبک زندگی و فعالیت های داوطلبانه  فرد وابسته است.آیا کارهایی انجام می دهید که منجر به شادی دیگران شود؟زیرا این رویکرد راهکارهای تضمینی برای ورود شادی به زندگی افراد است.آیا فعالیت هایی دارید که باعث شادی شخص خودتان شود؟کارهایی مانند ورزش ،شنیدن موسیقی ،مدیتیشن یا شرکت در دوره های یوگا؟برای انجام کاری داوطلب می شوید؟از زندگی خود برای تبدیل کردن جهان به جایی زیباتر و بهتر استفاده می کنید؟شاد کردن دیگران سریع ترین مسیر برای داشتن زندگی شاد است.آیا با دوستانتان همدردی می کنید؟به اطرافیانتان اهمیت می دهید؟اگر تصمیماتی می گیرید که در آنها دیگران را بالاتر از خود قرار می دهید ،این انتخاب ها به شکل گیری زندگی هدفمند منتهی می شوند و پاداش شگفت آور چنین رفتاری آن است که با رسیدن به هدف های تعیین شده ،زندگی افراد غنی و شاد خواهد شد.علاوه بر مشارکت در فعالیت های داوطلبانه ،عمل دیگری نیز وجود دارد که می تواند تضمین کننده زندگی شادتر باشد.در واقع افراد می توانند نقطه تراز ذاتی خود را با این تمرین ساده قدردانی ،افزایش دهند.رابرت امونز ،روانشناس دانشگاه کالیفرنیا دیویس در این زمینه تحقیقات جالبی انجام داده است.وی داوطلبانی را به 3گروه تقسیم کرد و از یکی از این گروه ها خواست برای 10هفته روزانه 5موضوع را که به خاطر آن شکرگزار هستند ،بنویسند.گروه دوم برای 10 هفته روزانه موضوعات ناخوشایند زندگی خود را نوشتند و گروه سوم به ثبت رویدادهای خنثی پرداختند.نتایج نشان داد آنهایی که در گروه اول بودند ،به طور کلی حس بهتری نسبت به زندگی خود داشتند و نسبت به اعضای دیگر گروه ها به آینده خوشبین تر بودند.همچنین اعضای گروهی که به صورت روزانه شکرگزاری کرده بودند به شکلی شگفت آور شادتر از دیگر گروه ها بودند و میزان شادی این گروه نسبت به دو گروه دیگر 25درصد بیشتر محاسبه شد.این تحقیق همچنین نشان داد نقطه تراز ذاتی شادی پویا و انعطاف پذیر است.


*منبع:روزنامه همشهری(شماره7364)*



طبقه بندی: روانشناسی،
برچسب ها: فرمولی برای محاسبه شادی، سونجالیوبومیرسکی، کن شلدون، دیوید شکد، مارتین سلیگمان، نقطه تراز ذاتی شادی،

تاریخ : چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 | 11:21 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
بهترین روش حذف شپش چیست؟
هر روشی را که برای از بین بردن شپش انتخاب می کنید حداقل باید 2 بار در فاصله 7 تا 10 روز تکرار کنید.این روش ها حتما باید با شانه کردن مو با شانه های مخصوص همراه باشد که تخم های شپش را هم حذف کند.بعضی از شپش ها که پیر هستند به این راحتی ها از کف موی سر برداشته نمی شوند بنابراین باید از داروهایی مانند ایورمکتین
  ، پرمترین و اسپینوساد استفاده شود.البته به دلیل عوارض این داروها  ، به عنوان خط اول درمان توصیه نمی شود.در نهایت بهترین روش به ترتیب اثرگذاری را پزشکان می توانند به شما توصیه کنند.

*منبع:روزنامه همشهری(شماره7364)*




طبقه بندی: پوست و مو، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: بهترین روش حذف شپش چیست؟، پرمترین، اسپینوساد، ایورمکتین،

تاریخ : یکشنبه 2 اردیبهشت 1397 | 07:41 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
آیا رنگ کردن مو برای از بین بردن شپش فایده ای دارد؟
خیلی ها تصور می کنند که رنگ کردن مو در از بین بردن شپش ها موثر است اما مسئله این است که اگرچه رنگ کردن باعث سخت شدن پوسته مو می شود اما در نهایت این تخم های شپش است که از این مرحله جان سالم به در می برند و دوباره چرخه ادامه می یابد.کلا هر روشی که منجر به حذف فیزیکی تخم های شپش نشود
، مانع از رسیدن به هدف که همان خلاصی از شر شپش است ،می شود.

*منبع:روزنامه همشهری(شماره7364)*



طبقه بندی: پوست و مو، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان، پرسش و پاسخ،

تاریخ : یکشنبه 2 اردیبهشت 1397 | 07:35 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
آیا شپش در آب استخر زنده می ماند؟
تحقیقات زیادی نشان داده است که شپش می تواند چند ساعت زیر آب زنده بماند ولی بعید است که بتواند در آب به فردی دیگر منتقل شود چرا که سخت به ساقه موها می چسبد.در ضمن بهتر است بدانید کلر موجود در آب استخر شپش را نمی کشد.

*منبع:روزنامه همشهری(شماره7364)*



طبقه بندی: پوست و مو، ویژه کودکان و نوجوانان، ویژه بانوان، ویژه آقایان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: آیا شپش در آب استخر زنده می ماند؟، آیا کلر موجود در آب استخر شپش را می کشد؟،

تاریخ : یکشنبه 2 اردیبهشت 1397 | 07:28 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
چطور از شر شپش در اتاق خواب خلاص شویم؟
برای تمیز کردن هر شیئی از تختخواب که نمی توانید آن را با آب داغ بشویید(مانند بالش های پر و...)آن را در کیسه های پلاستیکی گذاشته و سپس در کیسه را محکم ببندید و 4 تا 10 روز نگهداری کنید.برای از بین بردن شپش ها و تخمشان هر وسیله دیگری که به مو بستگی دارد را درون آب داغ بیش از 15 دقیقه خیس کنید مثل کلیپس و کش مو و شانه و برس و حوله.شپش ها معمولا در همه وسایل شخصی قابلیت رشد و تکثیر دارند.از آنجایی که شپش سر حالت جهنده ندارد بنابراین می توانید به از بین رفتن قطعی آن امیدوار باشید.

*منبع:روزنامه همشهری(شماره7364)*



طبقه بندی: پوست و مو، ویژه آقایان، ویژه بانوان، توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه کودکان و نوجوانان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: چطور از شر شپش در اتاق خواب خلاص شویم؟،

تاریخ : یکشنبه 2 اردیبهشت 1397 | 07:22 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات

چه چیزی شپش را به طور طبیعی از بین می برد؟
طبیعی ترین روش استفاده از شانه های فلزی مخصوص حذف فیزیکی شپش است.روش دیگر ایجاد فضایی خفه و بدون اکسیژن در کف سر است.یک مطالعه نشان داده که پوشاندن کف سر با روغن های معدنی(هیدروکربن هایی با مولکول بزرگ و سنگین که در زندگی روزمره نیز با آن سروکار داریم مانند پارافین و وازلین و موم ها و شمع)برای خفه کردن شپش تا 97/6 درصد موثر است.روغن های معدنی انواع فراوانی دارند ولی می توانید از موادی مانند روغن زیتون و نارگیل هم استفاده کنید.به همین منظور می توانید ترکیبی از نمک و سرکه را به کار ببرید.این ترکیب ممکن است با هم در از بین بردن شپش موثر باشد.برای این منظور ترکیب نمک و سرکه(یک چهارم فنجان نمک حل شده در یک چهارم فنجان سرکه گرم)را به کف سر بپاشید و اجازه دهید تا خشک شود.سپس پوست کف سر و ساقه موها را با روغن نارگیل یا زیتون بپوشانید.البته برخی از شپش های سمج تا 8 ساعت می توانند بدون هوا زندگی کنند بنابراین بهتر است سر را پس از روغن مالی با کیسه پلاستیکی پوشانده و اجازه داد یک شب به این شیوه سپری شود.البته تخم های شپش با روش خفگی از بین نمی روند و باید این روش دوباره تکرار شود.نمک نیز شپش را می کشد ولی در صورتی که مهلت تنفس نداشته باشد مثلا کسانی که در آب دریا شنا می کنند.
به طور کلی چطور از شر شپش خلاص شویم؟
شپش های مرده یا زنده را با شانه هایی که دندانه های ریز دارند 8 تا 12 ساعت بعد از درمان حذف کنید.از شامپوهای روتین و روزانه یک تا 2 روز بعد از درمان استفاده نکنید.تا 3-2 هفته همچنان وجود شپش در سر را بررسی کنید.شانه ها و برس ها را 5 تا 10 دقیقه در آب جوش قرار دهید.

*منبع:روزنامه همشهری(شماره7364)*




طبقه بندی: پوست و مو، ویژه آقایان، ویژه بانوان، توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه کودکان و نوجوانان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: چه چیزی شپش را به طور طبیعی از بین می برد؟، چطور از شر شپش خلاص شویم؟،

تاریخ : یکشنبه 2 اردیبهشت 1397 | 07:06 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
شپش چند روز زنده می ماند؟
شپش ماده تا 30 روز زندگی می کند و رنگ آن بین خاکستری تا قرمز متغیر است.هر شپش ماده روزانه 3 تا 5 تخم می گذارد و 7 تا 10 روز طول می کشد تا این شپش ها بالغ و وارد چرخه تکثیر شوند.البته شپش بیرون از بدن انسان فقط 24 ساعت می تواند زنده بماند.

*منبع:روزنامه همشهری(شماره7364)*




طبقه بندی: پوست و مو، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: شپش چند روز زنده می ماند؟، شپش ماده چند روز زنده می ماند؟، رنگ شپش ماده، شپش ماده روزانه چند تخم می گذارد؟،

تاریخ : یکشنبه 2 اردیبهشت 1397 | 07:01 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
شپش ها از کجا آمده اند؟
هنوز نمی توان از روی فسیل ها و یخ های قطبی تعیین کرد که شپش ها از کجا نشات گرفته اند.دانشمندان فقط می دانند که مصری ها و یونانیان باستان نیز با مشکلی به نام شپش مواجه بوده اند و در مورد آن نوشته اند.همچنین در مومیایی های پیش از تاریخ در میان بومیان آمریکا نیز 3 نوع شپش که از خون بدن انسان تغذیه می کردند وجود داشته است.

*منبع:روزنامه همشهری(شماره7364)*



طبقه بندی: پوست و مو، ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: شپش ها از کجا آمده اند؟،

تاریخ : یکشنبه 2 اردیبهشت 1397 | 06:57 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
ابداع یک میکروسکوپ بدون لنز
گروهی از دانشمندان میکروسکوپی ابداع کرده اند که از هیچ لنزی استفاده نمی کند و به قدری کوچک است که امکان دارد به سر آندوسکوپ ها ختم شود.این میکروسکوپ می تواند به عنوان یک ایمپلنت برای بررسی بلند مدت فعالیت مغز و سایر برنامه های کاربردی بلند مدت استفاده شود.علاوه بر این
، اندازه ی میدان دید می تواند با افزایش اندازه ی حسگر  ، وسعت یابد.

*منبع:مجله سرای دانش(شماره18)*



طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: ابداع یک میکروسکوپ بدون لنز، میکروسکوپ بدون لنز،

تاریخ : یکشنبه 2 اردیبهشت 1397 | 10:11 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
عینکی که صداها را در گوش زمزمه می کند
شرکت Bose اعلام کرده است این عینک
، یک لایه ی شنیداری از اطلاعات و تجربیات را به جهان پیش روی کاربر اضافه خواهد کرد.این عینک به اسپیکر کوچکی مجهز است که اطلاعات را  ، مستقیما به گوش فرد منتقل می کند.به طوری که افراد دیگر آن ها را نمی شنوند.این محصول  ، باریک و سبک طراحی شده و شبیه به عینک های آفتابی معمولی است اما صدا و عملکرد آن  ، به هدفون های آن شرکت شباهت دارد.

*منبع:مجله سرای دانش(شماره18)*



طبقه بندی: گوش و حلق و بینی، چشم،
برچسب ها: عینکی که صداها را در گوش زمزمه می کند، عینک شرکت Bose که صداها را در گوش زمزمه می کند،

تاریخ : یکشنبه 2 اردیبهشت 1397 | 10:05 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
با 8 گام، سلامت خود را تا 10 سال تضمین کنید

http://cdn.asriran.com/files/fa/news/1397/1/29/837435_570.jpg


انتخاب های امروز شما قطعا تاثیرات چشمگیری در وضعیت سلامت شما در سالهای آینده زندگی تان دارد.

به گزارش آوای سلامت از healthline ، هشت انتخاب سالم را در اولین فرصت وارد برنامه های زندگی روزانه خود کنید، تا شاهد منافع بلند مدت آنها باشید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: ویژه آقایان، ویژه بانوان، توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: با 8 گام سلامت خود را تا 10 سال تضمین کنید، یادگیری مهارت های جدید، پرهیز از سیگار، خوردن صبحانه، برنامه ریزی وعده های غذایی، شمردن کالری، ورزش منظم،

تاریخ : پنجشنبه 30 فروردین 1397 | 04:15 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
غذاهایی که سردرد را تشدید می‌کنند

http://cdn.asriran.com/files/fa/news/1397/1/28/837125_681.jpg


گوشت های فرآوری شده، مانند سوسیس و کالباس، حاوی مواد شیمیایی افزوده شده و تیرامین هستند که هر دو با شکل گیری سردرد پیوند خورده اند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: مغز و اعصاب، توصیه و نکات آموزشی پزشکی، تغذیه،
برچسب ها: غذاهایی که سردرد را تشدید می‌کنند، نکته هایی برای پرهیز از سر درد، مونوسدیم گلوتامات، مونوسدیم گلوتامات (MSG)،

تاریخ : پنجشنبه 30 فروردین 1397 | 04:09 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
کاهش 30 درصدی خطر حمله قلبی با مصرف ماست

http://media.farsnews.com/media/Uploaded/Files/Images/1396/02/23/13960223000281_PhotoA.jpg


نتایج تازه‌ترین داده‌ها مشخص کرده است، مصرف بیش از دو وعده ماست در هفته ریسک ابتلا به بیماری قلبی یا سکته را تا 30 درصد کاهش می‌دهد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: قلب و عروق، تغذیه،
برچسب ها: کاهش 30 درصدی خطر حمله قلبی با مصرف ماست، مصرف بیش از دو وعده ماست در هفته، کاهش مشکلات قلبی و عروقی با مصرف ماست،

تاریخ : پنجشنبه 30 فروردین 1397 | 03:58 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
گوجه سبز خوردن محدودیت سنی دارد؟

تصویر گوجه سبز خوردن محدودیت سنی دارد؟


گوجه سبز از آن دسته میوه ها و نوبرانه هایی است که کمتر کسی ممکن است بگوید آن را دوست ندارد اما شاید بد نباشد بدانید که این ترش خوشمزه برای گروه هایی از افراد بسیار مضر است و حتی خوردن آن محدودیت سنی دارد.
ادامه مطلب

طبقه بندی: ویژه بانوان، توصیه و نکات آموزشی پزشکی، میوه و سبزیجات و صیفی جات، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: گوجه سبز خوردن محدودیت سنی دارد؟، کودکان از چه سنی می توانند گوجه سبز بخورند؟،

تاریخ : سه شنبه 28 فروردین 1397 | 11:43 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
فلفل قرمز و سفید و سیاه چه تفاوتی دارند؟

تصویر فلفل قرمز و سفید و سیاه چه تفاوتی دارند؟


بین فلفل های قرمز و سیاه و سفید، تفاوت هایی وجود دارد و هر کدام خواص گوناگونی دارند که بهتر است قبل از استفاده در وعده های غذایی تان، از تفاوت فلفل سیاه و قرمز و سفید با خبر شوید.
ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه، میوه و سبزیجات و صیفی جات،
برچسب ها: فلفل سفید، فلفل سیاه، فلفل قرمز، فلفل قرمز و سفید و سیاه چه تفاوتی دارند؟، Capsicum، Piperine، خواص فلفل ها،

تاریخ : سه شنبه 28 فروردین 1397 | 11:37 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.

تعداد کل صفحات : 29 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...