خانه سلامتی
دمنوشی که معده درد را ضربه فنی می‌کند



مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: طبیعت گیاه پونه گرم و خشک است، برای قطع سکسکه مفید است، برای رفع آشفتگی و ناراحتی‌های معده مورد استفاده دارد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: عرق های گیاهی،
برچسب ها: دمنوش برای معده درد، درمان گیاهی معده درد، معده درد،

تاریخ : جمعه 30 خرداد 1399 | 10:39 ق.ظ | نویسنده : admin admin | نظرات
نشانه‌های سطوح بیش از حد تستوسترون در بدن

نشانه‌های سطوح بیش از حد تستوسترون در بدن


سطوح بسیار بالای تستوسترون می تواند هم برای مردان و هم زنان موجب بروز برخی مشکلات شود. تستوسترون یک هورمون جنسی مردانه است، اما زنان نیز به میزان کم آن را تولید می کنند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: ویژه آقایان، ویژه بانوان،
برچسب ها: نشانه‌های سطوح بیش از حد تستوسترون در بدن، تستوسترون، نشانه های سطوح بالای تستوسترون در مردان، نشانه های سطوح بیش از حد تستوسترون در زنان،

تاریخ : پنجشنبه 29 خرداد 1399 | 12:24 ب.ظ | نویسنده : admin admin | نظرات
کار هایی که در بارداری باید برای رشد جنین انجام دهید

۱. مولتی ویتامین و غذا های پروتئین دار مصرف کنید

داشتن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی باشد، و همچنین مصرف غذا های پر از پروتئین بهترین راه برای تأمین همه غذاهای مورد نیاز کودک در حال رشدتان است؛ اما یک رژیم غذایی سالم به تنهایی، برای دوران بارداری کافی نیست.

ویتامین های مورد نیاز برای جنین سطح بالایی از مواد غذایی را در خود دارند. مادرها به مقدار زیادی از این دسته مواد غذایی مانند فولیک اسید، کلسیم و آهن احتیاج دارند.

این ویتامین ها باعث می شوند جنین رشد کند و از مشکلات احتمالی در حین تولد جلوگیری می کنند.

پزشک به شما کمک می کند تا مولتی ویتامین یا ویتامین هایی را مصرف کنید که برای مادر و جنین مفید هستند.

 

۲. سیگار نکشید

کودکانی که از مادران سیگاری متولد می شوند، در هنگام تولد وزن کمی دارند و بیشتر از مادران غیرسیگاری در معرض ناتوانی های یادگیری هستند.

به علاوه، کودکانی که از مادران سیگاری متولد می شوند، در دوران نوجوانی گرایش زیادی به سیگار دارند و معمولاً خیلی زود سیگار کشیدن را شروع می کنند؛ به دلیل اینکه از نظر بدنی به نیکوتین اعتیاد پیدا کرده اند.

۳. زیاد بخوابید

تغییر سطوح هورمونی، انتظار و عصبانیت، معمولا در ۹ ماه  بارداری باعث اختلال در خواب می شود. بارداری به ویژه ،در سه ماه آخر، خیلی کلافه کننده است و شما به خواب بیشتری نیاز دارید.

اگر حس می کنید که خسته اید، یک چرت کوتاه بزنید و هر وقت توانستید بخوابید. زمان خواب تان را تنظیم کنید و آن را بر هم نزنید.

هر شب بین ۹ - ۷ ساعت بخوابید. خستگی شما به این معنی است که جنین تان خسته است و به استراحت نیاز دارد؛ پس بیشتر بخوابید.

۴. الکل ننوشید

مصرف الکل در بارداری الکل بر رشد جنین تأثیر بدی می گذارد. کسانی که در زمان بارداری الکل می نوشند، کودک خود را به سندرم الکل جنینی (FAS) مبتلا می کنند.

نشانه های این سندرم عبارتند از:

- وزن کم نوزاد در هنگام تولد؛

- ناتوانی در یادگیری؛

- مشکلات رفتاری؛

- مشکلات رشدی.

حتی مقدار کمی الکل مشکل ساز است. نوشیدن الکل در دوران بارداری کار اشتباهی است!

۵. ورزش کنید

بعضی از خانم های باردار فکر می کنند نباید دست شان را به سیاه و سفید بزنند؛ اما امروزه ثابت شده که ورزش کردن برای مادر و کودک خیلی مفید است.

در واقع، ورزش منظم باعث می شود در دوران بارداری به خیلی از مشکلات دچار نشوید؛ مشکلاتی مانند:

-  بی خوابی؛

- درد عضلانی؛

- افزایش وزن؛

- مشکلات خلق و خو.

اگر تا قبل از باردار شدن عادت به ورزش منظم داشتید، آن را ادامه دهید. درباره کارهایی که باید به صورت منظم انجام دهید، به ویژه درباره فعالیت بدنی در سه ماه دوم و سوم، با پزشکتان مشورت کنید.

اگر قبل از باردار شدن ورزش نمی کردید، برای گرفتن یک برنامه روزانه ورزشی باید با پزشکتان صحبت کنید. پزشکان درباره ورزش مناسب و راحت که برای جنین مفید باشد، به شما مشاوره می دهند.

۶. گوشت خام نخورید

گوشت و تخم مرغ خام یا نیمه پز، باعث می شوند به بیماری هایی مبتلا شوید که منشأ آنها از غذاست؛ مانند: بیماری  لیستریا و عفونت های انگلی، بیماری مشترک میان انسان و حیوان و مسمومیت غذایی.

این شرایط منجر به بیماری های خطرناکی می شود که زندگی تان را تهدید می کنند و باعث مشکلات تولد و حتی سقط جنین می شوند.

مطمئن شوید که تخم مرغ و گوشتی که در دوران بارداری میل می کنید، کاملاً پخته شده اند.

۷. غذاهای دریایی بخورید

غذاهای دریایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی همچون اسیدهای چرب امگا۳ (که برای قلب مفید است)، زینک و آهن هستند. همه اینها برای مادر و کودک مفیدند؛ اما غذاهای دریایی نیمه پز یا خام باعث بروز بعضی از مشکلات می شوند.

شاید بعضی از غذاهای دریایی باکتری ها و ویروس هایی داشته باشند که در زمان طبخ کاملا از بین می روند. خانم های باردار همچنین باید از خوردن ماهی خام و ماهی هایی که مقدار زیادی جیوه دارند، خودداری کنند!

۸. سوسیس و کالباس ممنوع!

هات داگ، سوسیس، سالمون دودی و گوشت های کنسرو شده شما را به بیماری های لیستریا و تکسوپلاسموز مبتلا می کنند.

گوشت های ورقه ورقه و تکه شده محیط مناسبی برای رشد انواع باکتری ها هستند؛ اما پخت و پز خوب این نوع از پروتئین ها باعث می شوند باکتری های آنها از بین بروند.

شیر و پنیر پاستوریزه میل کنید. همیشه پنیرها را بشویید تا باکتری های مضرش از بین بروند.

منبع :ساده درمان





طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه بانوان، تغذیه، رپورتاژ آگهی،
برچسب ها: کار هایی که در بارداری باید برای رشد جنین انجام دهید، رشد جنین، رشد جنین در بارداری،

تاریخ : یکشنبه 25 خرداد 1399 | 10:31 ق.ظ | نویسنده : admin admin | نظرات
راهکارهای غلبه دانشجویان بر استرس امتحانات مجازی



به طور کلی با فرارسیدن ایام امتحانات، دلهره دانشجویان هم آغاز می شود، دانشجویان در هر سن و سال و مقطعی که باشند باز هم نگرانی‌ های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می‌گیرد که این روزها بخشی از این اضطراب و نگرانی‌ها مربوط به آزمون‌ ها و آموزش‌ های مجازی است.

ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، آموزشی و فرهنگی،
برچسب ها: راهکارهای غلبه دانشجویان بر استرس امتحانات مجازی، امتحان مجازی، دکتر حسام سیف زرگر،

تاریخ : پنجشنبه 22 خرداد 1399 | 12:17 ب.ظ | نویسنده : admin admin | نظرات

هزینه تزریق چربی

هزینه تزریق چربی به موارد مختلفی بستگی دارد که در این محتوای آموزشی با آن آشنا می شویم. افرادی که می خواهند تزریق چربی انجام دهند با این سوال مواجه اند که هزینه تزریق چربی به چه عواملی بستگی دارد و آیا می توان با هزینه کمتر نتیجه مثبتی را دریافت کرد. گفتنی است برای تزریق چربی بهترین دکتر تزریق چربی را انتخاب کنید.

براورد هزینه تزریق چربی فرد به فرد متفاوت است. زیرا با توجه به ناحیه تزریق و میزان درمان و حجم تزریق می توان قیمت متفاوتی را برای تزریق چربی براورد کرد. هزینه تزریق چربی با مشاوره با یک جراح ماهر و حاذق قابل براورد است . معمولا جراح با ویزیت و مشاوره شما قیمت مناسبی را برای تزریق چربی براورد می کند.

چرا که جراح باید مشاوره لازم را با شما داشته باشد تا بتواند میزان دقیق تزریق چربی را براورد کند.

تزریق چربی گونه ، لب و چانه یکی از پرطرفدارترین روش های تزریق چربی است.

قیمت تزریق چربی گونه

هزینه تزریق چربی در کلینیک

تزریق چربی برای از بین بردن چین و چروک استفاده می شود و می تواند خطوط خنده و خطوط اخم را برطرف کند. همچنین تزریق چربی برای افزایش حجم گونه و لب استفاده می شود.

فرورفتگی‌های ناشی از افزایش سن یا چاله‌های ناشی از آکنه و جوش هم به خوبی با این روش قابل درمان است. افزایش حجم لب‌ها، کانتور خط فک، رفع عقب رفتگی چانه و موارد این چنینی نیز با تزریق چربی برطرف می‌شوند.

برای بعضی از افراد هزینه تزریق چربی بالا است و افراد مجبور هستند هستند هزینه تزریق چربی خود را به صورت قسطی پرداخت کنند.

هزینه تزریق چربی

هزینه تزریق چربی در بیمارستان

معمولا تزریق چربی می تواند در کلینیک های زیبایی و یا بیمارستان انجام شود. هزینه تزریق چربی در بیمارستان ها معمولا بیشتر است. تزریق چربی می تواند در کلینیک ها نیز انجام شود. البته کلینیک ها از بهداشت مناسبی برخوردار است و تفاوت هزینه تزریق چربی فقط و فقط در هزینه اتاق عمل بیمارستان و کلینیک است.

هزینه تزریق چربی با توجه به تجربه جراح

معمولا جراحان فوق تخصصص با توجه به مهارت بالایی که دارند هزینه بیشتری را برای تزریق چربی نسبت به جراحان عمومی دریافت می کنند.دستمزد جراحی فوق تخصص ها بالاتر از جراحان عمومی و یا پزشکان داخلی است. هزینه تزریق چربی را می توانید تلفنی براورد کنید.

هزینه تزریق چربی با توجه به ناحیه تزریق

هزینه تزریق چربی با توجه به ناحیه چربی متفاوت است و ناحیه به ناحیه می تواند متفاوت باشد. به طور مثال هزینه تزریق چربی برای کل صورت متفاوت تر از هزینه تزریق چربی برای نواحی لب است. چراکه میزان زمان بیشتری برای تزریق چربی نیاز است.

هزینه تزریق چربی به چه عواملی بستی دارد?

اگر بخش‌های از صورت شما دچار فرو رفتگی و کاهش حجم شده است.

اگر می‌خواهید روش جوانسازی اثرات ماندگارتری نسبت به فیلرها یا ژل‌های موقت داشته باشد.

اگر می‌خواهد انحناهای سطحی (کانتور) بدن و صورت خود را بهبود ببخشید، جای اسکار و زخم‌ها را برطرف کنید و دستان یا صورت خود را جوانسازی کنید.

اگر می‌خواهید عدم تناسب انحنا یا کانتور سینه‌های خود را برطرف کنید. از تزریق چربی می‌توان برای طبیعی‌سازی نتایج ایمپلنت پستانی هم استفاده کرد.

روش تزریق چربی صورت

روشی که برای تزریق چربی به صورت استفاده میشود روشی ساده و بدون دردسر می باشد به گونه ای که بعد از انجام تزریق فرد مرخص می شود.این فرایند در مدت زمان بین نیم تا یک ساعت طول خواهید کشید که بسته به فرد و حجم تزریق متفاوت است.در این روش چربی از قسمت های دیگر بدن مانند شکم یا باسن گرفته میشود و با استفاده از سانتریفیوژ که چربی را می چرخاند مواد زاپه از چربی خالص جدا میشود و در نهایت از طریق سوزن به قسمت های مورد نظر تزریق میشود که با این کار شبکه ای از سلول های پیوندی در مکانی که تزریق انجام شده تشکیل میشود.

البته لازم است تا تقریبا دو هفته بعد از تزریق نکاتی را درنظر بگیرید تا بتوانید دوره ی نقاهت را به خوبی سپری نمایید.دور بودن از نور خورشید یکی از این موارد است.قرمزی َ تورم یا خونریزی تا دو هفته بعد از عمل تزریق امری طبیعی است که کم کم از بین خواهد رفت در واقع شما می تواند بلافاصله بعد از عمل تزریق به زندگی معمولی خود ادامه دهید یعنی نیازی به بستری شدن یا مراقبت های شدید در این نوع عمل وجود ندارد البته مدت زمان بهبود در افراد مختلف متفاوت است که توسط پزشک تعیین خواهد شد.




طبقه بندی: رپورتاژ آگهی،
برچسب ها: هزینه تزریق چربی، تزریق چربی، هزینه تزریق چربی به چه عواملی بستی دارد?،

تاریخ : چهارشنبه 7 خرداد 1399 | 12:03 ب.ظ | نویسنده : admin admin | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.