خانه سلامتی
پیشگیری از آسیبهای ترافیکی با تمرکز بر خستگی و خواب آلودگی

http://salamattv.ir/files/healthTV/Pages/1154138375chalos.jpg


✅ هنگام احساس خستگی یا خواب آلودگی در رانندگی، فرصت بسیار کمی برای جلوگیری از سانحه در اختیار ما است.

✅ هنگام رانندگی، از لجبازی با خود برای بیدار ماندن یا فعالیت بیش از توان، جداً خودداری کنیم. خستگی جدی‌ترین تهدید پنهان در هنگام رانندگی است.

✅ رانندگی در شب، بالقوه خطرناک و سانحه آفرین است و مستلزم تمرکز و دقت بیشتر می‌باشد.

✅ توصیه می شود حین رانندگی بویژه در مسیرهای طولانی به محض احساس خستگی و خواب آلودگی در محل مناسبی توقف نموده و استراحت کنید.

✅ سالانه  حدود ۳۰ درصد سوانح رانندگى، بدلیل خستگى و خواب‌آلودگى رانندگان رخ می‌دهد. به‌منظور سفر ایمن، قبل از هر بخش از سفر، به خوبى استراحت کنیم.

✅ باور داشته باشیم که هنگام خستگی، مغز قبل از چشم می‌خوابد.  از رانندگی در هنگام خستگی، اکیداً خودداری نماییم.  
✅ هرگز هنگام خستگی و خواب آلودگی رانندگی نکنید.

✅ در صورت مصرف داروهایی که بر هوشیاری و سرعت عمل شما تاثیر دارند از رانندگی بپرهیزید.

✅ برای پیشگیری از سوانح رانندگی، در زمانی که مضطرب، ناراحت و خسته اید، رانندگی نکنید.

*منبع:سایت پایگاه اطلاع رسانی شبکه سلامت*



طبقه بندی: روانشناسی و روانپزشکی، ویژه آقایان، ویژه بانوان، توصیه و نکات آموزشی پزشکی، تمرکز و حواس،
برچسب ها: پیشگیری از آسیبهای ترافیکی با تمرکز بر خستگی و خواب آلودگی،

تاریخ : چهارشنبه 15 فروردین 1397 | 10:47 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.