خانه سلامتی
مهم ترین عوارض کم خوابی
بیماری قلبی
،دیابت و چاقی و هم چنین خطر تصادف با اتومبیل از جمله مشکلات ناشی از بی خوابی و کم خوابی هستند.کمبود خواب می تواند موجب بروز اختلال شناختی شود.عدم خواب کافی منجر به ترشح بالای هورمون های استرس و هورمون های تنظیم کننده ی گرسنگی می شود که احتمال پرخوری و اضافه وزن را به همراه دارد.

*منبع:مجله سرای دانش(شماره2)*



طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: مهم ترین عوارض کم خوابی، کم خوابی،

تاریخ : شنبه 4 شهریور 1396 | 09:30 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.