خانه سلامتی

چرا همش تهوع دارم؟!
*سوال:*
دختری 17ساله هستم.هنگامی که مضطرب می شوم حالت تهوع شدید می گیرم.علت آن چیست و باید چه کار کنم؟
*پاسخ:*
همان طور که خودتان ذکر کردید این حالت تهوع می تواند به دلیل اضطراب ایجاد شود.در واقع اضطراب می تواند علائم جسمی بسیار متعددی از کف پا تا بالای سر ایجاد کند
،برای مثال گاهی احساس سنگینی یا سبکی در سر،تپش قلب،تعریق،حالت تهوع،استفراغ و دیگر انواع علائم ممکن است ایجاد شود.با توجه به اینکه شناخت کافی نسبت به خود دارید باید مدیریت استرس را هم یاد بگیرید.برای مثال بهتر است از حضور در مکان های پر استرس و رویایی با حوادث استرس زا اجتناب کنید.استفاده از روش هایی مانند آرام سازی عضلانی و حضور در کلاس های یوگا و مراقبه هم می تواند به کنترل استرس و اضطراب شما کمک کند.در نهایت اگر استرس تان کنترل نشد می توانید از روش های دارو درمانی استفاده کنید.
پاسخ دهنده:دکتر کتایون خوشابی - روانپزشک کودک
*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره170)*



طبقه بندی: روانشناسی، ویژه بانوان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: چرا همش تهوع دارم؟، دکتر کتایون خوشابی، روانپزشک کودک، پرسش و پاسخ پزشکی، کنترل استرس و اضطراب، سوالات پزشکی،

تاریخ : چهارشنبه 4 اسفند 1395 | 05:34 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.