خانه سلامتی
چای لاوندر،خواب آوری طبیعی
نوشیدن چای لاوندر پیش از خواب به افرادی که دچار اختلال خواب هستند و شب ها چندین بار از خواب بیدار می شوند
،کمک می کند تا به مرور خوابی آرام و بی دغدغه را تجربه کنند.برای بهره مندی از تاثیر این چای کافی است یک ساعت پیش از خواب شبانه یک فنجان چای لاوندر را به صورت ولرم بنوشید.برای تهیه این چای کافی است یک قاشق چای خوری برگ خشک شده این گیاه را درون یک فنجان آب جوش بریزید و سر فنجان را با کمک نعلبکی ببندید تا در عرض 10 دقیقه دم بکشد.

*منبع:مجله زندگی ایده آل(شماره132)*



طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، عرق های گیاهی،
برچسب ها: چای لاوندر، خواب آوری طبیعی، نحوه درست کردن چای لاوندر،

تاریخ : یکشنبه 3 بهمن 1395 | 11:41 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.