خانه سلامتی




تاریخ : جمعه 26 اردیبهشت 1393 | 04:18 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
آشنایی با مواد خوراکی سرشار از اسید فولیک

تصویر آشنایی با مواد خوراکی سرشار از اسید فولیک


متخصصان توصیه می کنند به منظور پیشگیری از کمبود اسید فولیک، روزانه حداقل ۴۰۰ mcg از این ویتامین استفاده شود.
ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه،
برچسب ها: آشنایی با مواد خوراکی سرشار از اسید فولیک، مواد خوراکی دارای اسید فولیک،

تاریخ : شنبه 17 شهریور 1397 | 09:46 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
کتاب درآمدی تحلیلی بر انقلاب اسلامی ایران


نویسندگان:محمدرحیم عیوضی - محمدجواد هراتی
ناشر:دفتر نشر معارف
تعداد صفحات: 208صفحه
این کتاب دارای 9 فصل می باشد

*تعداد و معرفی فصل ها*
فصل اول:تعریف مفاهیم و عوامل شکل گیری انقلاب ها
فصل دوم:وضعیت اروپا و ایران در اواخر قرن نوزدهم و شکل گیری الگوهای شبه ترقی غرب گرا و تعالی اسلامی
فصل سوم:چالش الگوی شبه ترقی غرب گرا و تعالی اسلامی در عصر مشروطه
فصل چهارم:عصر پهلوی
،شبه ترقی غرب گرا و باستان گرایی
فصل پنجم:روند تکاملی الگوی پیشرفت و تعالی و شکل گیری انقلاب
فصل ششم:انقلاب اسلامی
؛هویت خواهی و استقلال طلبی
فصل هفتم:تحلیلی بر تحولات دوران تثبیت و تداوم انقلاب اسلامی
فصل هشتم:دستاوردهای انقلاب اسلامی
فصل نهم:آینده انقلاب اسلامی
؛فرصت ها و چالش ها



طبقه بندی: معرفی کتاب،
برچسب ها: کتاب درآمدی تحلیلی بر انقلاب اسلامی ایران، کتاب درآمدی تحلیلی بر انقلاب اسلامی ایران دفتر نشر معارف، کتاب درآمدی تحلیلی بر انقلاب اسلامی ایران محمدرحیم عیوضی و محمدجواد هراتی، کتاب درس عمومی انقلاب اسلامی ایران، تعداد صفحات کتاب درآمدی تحلیلی بر انقلاب اسلامی ایران، تعداد و معرفی فصل های کتاب درآمدی تحلیلی بر انقلاب اسلامی ایران، عکس کتاب درآمدی تحلیلی بر انقلاب اسلامی ایران انتشارات معارف،

تاریخ : جمعه 16 شهریور 1397 | 09:51 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است؟

وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است؟


گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست. هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می کنیم. گاهی اوقات، در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرند.به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، زمان مناسب برای غذا خوردن به کشوری که در آن زندگی می کنید، بستگی دارد. با این وجود، برخی قواعد پایه وجود دارند که همه می توانند مد نظر قرار دهند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه،
برچسب ها: وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است؟، بهترین زمان برای خوردن صبحانه، بهترین زمان برای خوردن شام،

تاریخ : جمعه 16 شهریور 1397 | 05:26 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
بالاگرفتن سر هنگام خون دماغ شدن؛ خوب یا بد؟

بالاگرفتن سر هنگام خون دماغ شدن؛ خوب یا بد؟


به گزارش سلامت نیوز، محمد پورحاجی غلامی متخصص گوش حلق و بینی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره علت خون دماغ شدن، گفت: خون‌دماغ شدن‌ را می‌توان به 2 دسته تقسیم کرد؛ در دسته اول خون به صورت عادی از بینی خارج می‌شود و بر خلاف ظاهر ترسناک آن معمولا نشانه بیماری خاصی نیست، از این رو برای پزشکان چندان مهم نیست، دسته دوم اما خبر از بیماریی خطرناک می‌دهد، در این حالت فقط رگه‌های خون یا به اصطلاح خونابه از بینی خارج می‌شود.
ادامه مطلب

طبقه بندی: گوش و حلق و بینی،
برچسب ها: بالاگرفتن سر هنگام خون دماغ شدن خوب یا بد؟، آیا بالاگرفتن سر هنگام خون دماغ شدن درست است؟،

تاریخ : جمعه 16 شهریور 1397 | 05:16 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
خوردن قارچ برای چه کسانی ممنوع است؟

تصویر خوردن قارچ برای چه کسانی ممنوع است؟


مصرف قارچ در برخی افراد می‌تواند ضایعات و بیماری‌های مختلفی را ایجاد کند و بیماری آن‌ها را تشدید کند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: طب سنتی، توصیه و نکات آموزشی پزشکی، تغذیه، میوه و سبزیجات و صیفی جات،
برچسب ها: کماة یا سماروغ، خوردن قارچ برای چه کسانی ممنوع است؟،

تاریخ : جمعه 16 شهریور 1397 | 05:05 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
تاریخ : جمعه 16 شهریور 1397 | 04:59 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
تغییرات نمره چشم نشانه چیست؟

تصویر تغییرات نمره چشم نشانه چیست؟


یک چشم‌پزشک با اشاره به علائم ابتلا به آب مروارید گفت: دیابت، ضربه به چشم، مصرف برخی داروها و کهولت سن از دلایل عمده بروز این بیماری است.
ادامه مطلب

طبقه بندی: چشم،
برچسب ها: تغییرات نمره چشم نشانه چیست؟،

تاریخ : یکشنبه 11 شهریور 1397 | 04:54 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
عفونتی که باعث خونریزی لثه و بوی بد دهان می‌شود

عفونتی که باعث خونریزی لثه و بوی بد دهان می‌شود


بیماری بافت‌های اطراف دندان یا پیوره بیماری عفونتی در ناحیه لثه‌ها و سایر نسوج نگه‌دارنده دندان است که از پای دندان‌ها خونابه می‌آید و دهان بدبو و عفونی می‌شود.


ادامه مطلب

طبقه بندی: دهان و دندان،
برچسب ها: عفونتی که باعث خونریزی لثه و بوی بد دهان می‌شود، پیوره، بیماری بافت‌های اطراف دندان،

تاریخ : شنبه 10 شهریور 1397 | 11:15 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
میزان عزت نفس در چه سنی به اوج خود می‌رسد؟

میزان عزت نفس در چه سنی به اوج خود می‌رسد؟


به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی‌میل، هر سنی چالش‌ها و مشکلات مختص خود را دارد. احساس نگرانی در نوجوانی، بحران‌های موجود در نیمه عمر یا احساس تنهایی در پیری از این جمله هستند.

براین اساس سنجش میزان "عزت نفس" در افراد مختلف امری دشوار است.

محققان به این نتیجه رسیده‌اند، میزان "عزت نفس" در افراد مختلف تغییر می‌یابد و به عوامل متعددی بستگی دارد. به عنوان مثال، عزت نفس با تغییر عواملی چون افزایش وزن، کاهش وزن و مسائل سلامتی تغییر می‌یابد.

در دهه ۱۹۸۰ میلادی روان‌شناسان معتقد بودند که میزان "عزت نفس" در بزرگسالان تغییر نمی‌یابد و  حدود ۴۰ سال است که این نظریه به حالت سوال باقی مانده است.

"عزت نفس" اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود است.

محققان دانشگاه "برن"(Bern) در سوئیس دریافتند زمانی که افراد در ۶۰ سالگی خود هستند، بیشترین میزان عزت نفس را دارند که پس از آن کاهش می‌یابد. 

روانشناسان معتقدند، عذاب وجدان، برون‌گرایی و تجربه افراد به مرور زمان افزایش می‌یابد که این عوامل با "عزت نفس" مرتبط هستند.

این محققان ۲۰۰ تحقیق اخیر را بررسی کردند. در این تحقیق‌ها ۱۶۵ هزار نفر مورد بررسی قرار گرفته بودند. سن این افراد نیز از ۴ سال تا ۹۴ سال بود.

این محققان به این نتیجه رسیدند که عزت نفس تا ۶۰ سالگی افزایش می‌یابد، در برخی سنین ثابت باقی می‌ماند و از سن ۴ تا ۱۱ سالگی میزان عزت نفس افزایش چشمگیری دارد.

در دهه ۲۰ زندگی افراد، این میزان به شدت بیشتری افزایش می‌یابد و این روند به طور ناگهانی در ۳۰ سالگی متوقف می‌شود تا اینکه در نهایت در ۶۰ سالگی به اوج خود می رسد.

این محققان همچنین دریافتند، انسان‌ها در ۶۰ سالگی، شادتر از همیشه زندگی می‌کنند که این روند تا ۷۰ سالگی ادامه دارد و در نهایت نیز در ۹۰ سالگی کمترین میزان "عزت نفس" را تجربه می‌کنند.

*منبع:سایت کانون قلم چی*






طبقه بندی: روانشناسی و روانپزشکی،
برچسب ها: میزان عزت نفس در چه سنی به اوج خود می‌رسد؟،

تاریخ : شنبه 10 شهریور 1397 | 11:08 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
آشنایی با فواید سیب زمینی

تصویر آشنایی با فواید سیب زمینی


سیب زمینی در عالم رژیم های غذایی سالم دارای جایگاه بالایی نیست اما درصورتیکه به شیوه ای سالم آماده شود دارای فواید متعددی است.
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، مصرف سیب زمینی به اندازه مناسب می تواند فواید زیادی برای سلامت داشته باشد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود.

ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه، میوه و سبزیجات و صیفی جات، ویژه ورزشکاران،
برچسب ها: آشنایی با فواید سیب زمینی، کمک به ایجاد حس سیری بیشتر، گابریل ماتسون، تقویت نیرو ورزشکاران، فواید سیب زمینی، ویکتوریا جارزابکووسکی،

تاریخ : جمعه 9 شهریور 1397 | 10:52 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
دلایل دندان قروچه در کودکان چیست؟

تصویر دلایل دندان قروچه در کودکان چیست؟


عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به دلایل دندان قروچه در کودکان گفت: استرس عامل ایجادکننده این مشکل نیست بلکه آن را تشدید می‌کند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: دهان و دندان، ویژه کودکان و نوجوانان، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: دلایل دندان قروچه در کودکان چیست؟، کتایون رازجویان،

تاریخ : جمعه 9 شهریور 1397 | 10:47 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
خواب؛ بهترین سلاح ضدپیری

خبرگزاری فارس: خواب؛ بهترین سلاح ضدپیری


نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، خواب به اندازه به زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر کمک می‌کند؛ ضمن اینکه خواب بهترین سلاح ضد پیری است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: خواب بهترین سلاح ضد پیری، بهترین سلاح ضد پیری،

تاریخ : جمعه 9 شهریور 1397 | 10:42 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
هوس‌های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟

هوس‌های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟


اگر یک استیک آبدار هوس کرده اید، این می تواند به معنای سطوح پایین آهن در بدن یا عدم دریافت پروتئین به میزان کافی باشد.
همه ما گاهی اوقات با هوس های غذایی مواجه می شویم و اشتیاقی عجیب برای مصرف یک ماده غذایی را تجربه می کنیم.

ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، تغذیه،
برچسب ها: هوس‌های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟، هوس های غذایی شور، هوس گوشت قرمز، هوس پنیر، هوس های غذایی شیرین، هوس شکلات، هوس های غذایی تلخ،

تاریخ : جمعه 9 شهریور 1397 | 11:02 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
ارتباط نمک و چاقی
ممکن است بسیاری از شما این جمله را شنیده باشید که نمک شما را چاق می کند.در واقع نمک کالری ندارد و الکترولیت مهمی است تا بدن فعالیت های حیاتی خود را انجام دهد.نمک به خودی خود شما را چاق نمی کند
،چیزی که کار را خراب می کند نمک زیادی است.غذاهای آماده نمکی هستند سرشار از چربی و شکر.بیشتر غذاهای آماده،اسنک ها،فست فودها یا غذاهای قابل نگهداری،درصد بالایی نمک،چربی و شکر دارند که باعث چاق شدن افراد می شوند.در مقابل،نمک باعث احتباس آب در بدن می شود که به آن،وزن آبی می گویند.با ایجاد اصلاحات غذایی و رفتاری می شود وزن آبی را بلافاصله کاهش داد.این اضافه وزن ناشی از احتباس آب چندان زیاد نیست و نمی توان چاقی های زیاد را به آن مربوط دانست.کاهش وزنی هم که از طریق کاهش وزن آبی اتفاق می افتد زیاد نیست و برای کاهش وزن مناسب لازم است کالری های دریافتی محدود شود و فعالیت بدنی افزایش یابد.


*منبع:روزنامه همشهری - صدف کوهکن-(شماره7466)*



طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، تغذیه،
برچسب ها: وزن آبی، ارتباط نمک و چاقی، مطلب صدف کوهکن درباره ارتباط نمک و چاقی در روزنامه همشهری،

تاریخ : سه شنبه 6 شهریور 1397 | 12:36 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
فواید یک میوه شیرین استوایی

تصویر فواید یک میوه شیرین استوایی


آناناس، میوه‌ای که برای رسیدن به دو سال زمان نیاز دارد، خواص متعددی را در خود جای می‌دهد و برخورداری از میزان قابل توجهی بروملین، این میوه استوایی را در میان مواد غذایی منحصر‌به‌فرد می‌کند

ادامه مطلب

طبقه بندی: میوه و سبزیجات و صیفی جات،
برچسب ها: فواید یک میوه شیرین استوایی، ترکیبات آناناس، فواید آناناس، پیشگیری از آسم با مصرف آناناس، کند کردن روند ضعف عضلانی ناشی از افزایش سن با مصرف آناناس، مهار دیابت نوع یک با مصرف آناناس، بهبود باروری زنان و مردان با آناناس،

تاریخ : سه شنبه 6 شهریور 1397 | 11:50 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.

تعداد کل صفحات : 41 :: ... 5 6 7 8 9 10 11 ...