خانه سلامتی




تاریخ : جمعه 26 اردیبهشت 1393 | 04:18 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
تاریخ : چهارشنبه 28 شهریور 1397 | 11:47 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
۱۱ توصیه‌ برای پیشگیری از سرطان


تصویر ۱۱ توصیه‌ برای پیشگیری از سرطان


حفظ وزن مناسب در محدوده شاخص توده بدنی سالم، یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، همچنین پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ انجام داد.

ادامه مطلب

طبقه بندی: سرطان،
برچسب ها: ۱۱ توصیه‌ برای پیشگیری از سرطان، پیشگیری از سرطان،

تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 | 10:39 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
مقابله با خشم

اگر در برابر فرزندتان خشمگین شدید
،بهترین شیوه کنترل خشم این است که از روش های 4-8 استفاده کنید؛یعنی نفس عمیق بکشید و تا 4 بشمارید و در نهایت نفس خود را بیرون بدهید و تا 8 بشمارید.این تمرین را حداقل 4بار تکرار کنید.در کنار نفس عمیق،شمردن تا 10 هم توصیه می شود.گرچه با انجام این کار خشم کاملا از بین نمی رود اما این روش می تواند شما را از هرگونه واکنش سریع باز دارد.


*منبع:روزنامه همشهری(شماره7481)*



طبقه بندی: روانشناسی و روانپزشکی، ویژه آقایان، ویژه بانوان،
برچسب ها: مقابله با خشم، روش 4-8،

تاریخ : یکشنبه 25 شهریور 1397 | 11:01 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
فواید سالاد میوه

خوردن سالادی شامل میوه هایی همچون پرتقال
،سیب،انگور و کیوی به عنوان یک میان وعده می تواند قدرت آنتی اکسیدان های منتشر شده در بدن را تا 5برابر افزایش دهد.به طور کلی،ترکیب میوه هایی همچون توت فرنگی،سیب،انگور قرمز،پرتقال،موز،هلو،آناناس و گلابی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد؛البته اگر فصل شان باشد زیرا بهتر است هر میوه ای در فصلش میل شود.


*منبع:روزنامه همشهری(7481)*



طبقه بندی: میوه و سبزیجات و صیفی جات،
برچسب ها: فواید سالاد میوه، سالاد میوه،

تاریخ : یکشنبه 25 شهریور 1397 | 10:55 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
باید و نبایدهای خرید کوله مناسب مدرسه

حجم کوله نباید از 2/3 مساحت پشت دانش آموز بیشتر باشد.
وزن کوله و محتویات آن نباید از 1/7 وزن محصل بیشتر باشد.

عوارض حمل کیف سنگین:
1.اسپاسم عضلات بر اثر فشار زیاد
2.انحراف ستون فقرات به جلو و طرفین
3.فشار به دیسک کمر
4.ناتوانی در نشستن پشت میز درس
5.گردن درد و ناتوانی در تحمل وزن سر

بند کوله باید:
1.پهن باشد(فشار به عضلات ذوزنقه ای گردن نیاید)
2.نرم باشد(کامل روی عضلات بخوابد)
3.کوتاه باشد(کوله روی بدن لق نخورد)
4.تنگ نباشد(جلوی جریان خون را نگیرد)

*منبع:روزنامه همشهری(شماره7481)*



طبقه بندی: ویژه کودکان و نوجوانان، توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: باید و نبایدهای خرید کوله مناسب مدرسه، عوارض حمل کیف سنگین، بند کوله مدرسه چگونه باید باشد؟، حجم و کوله مدرسه چقدر باید باشد؟،

تاریخ : یکشنبه 25 شهریور 1397 | 10:46 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
کنترل کلسترول با کمک چای

کنترل کلسترول با کمک چای


سرشار از مواد مغذی مختلف، چای سبز در فهرست ابرمواد غذایی سالم جایگاه بالایی دارد. نوشیدن چای سبز می تواند به محافظت و تقویت بینایی، محافطت در برابر سرطان، و کنترل قند خون کمک کند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: عرق های گیاهی،
برچسب ها: کنترل کلسترول با کمک چای، کنترل کلسترول، چای نعناع بیابانی، چای زنجبیل، چای قرمز، چای سبز،

تاریخ : شنبه 24 شهریور 1397 | 06:17 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
تاریخ : شنبه 24 شهریور 1397 | 06:09 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
توصیه‌های غذایی برای مسافران تابستانی

تصویر توصیه‌های غذایی برای مسافران تابستانی


یک استاد دانشگاه تغذیه گفت: مسافران در طول سفر از رستوران‌ های بین‌راهی و نامعتبر استفاده نکرده و از مصرف فست‌فودها نیز پرهیز کنند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، تغذیه،
برچسب ها: توصیه‌های غذایی برای مسافران تابستانی، خدیجه میرزایی استاد عضو هیت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه تهران، خدیجه میرزایی،

تاریخ : شنبه 24 شهریور 1397 | 12:35 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
شادی در زندگی را با ۱۳ گام تجربه کنید!

https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1397/6/22/8637471_643.jpg


گاردین از تاثیر کودکی تا پول در ایجاد حس خوشحالی انسان نوشته و هرکدام از این مسائل را از دید تحقیقات علمی مختلف بررسی کرده است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: روانشناسی و روانپزشکی،
برچسب ها: شادی در زندگی را با ۱۳ گام تجربه کنید، شادی در زندگی، ۱۳ روش گاردین برای خوشحالی، 13 روش روزنامه گاردین برای خوشحالی،

تاریخ : جمعه 23 شهریور 1397 | 06:22 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
عوارض ناخوشایند مصرف بیش از حد آب لیمو

عوارض ناخوشایند مصرف بیش از حد آب لیمو


در شرایطی که آبلیمو حاوی طیف گسترده ای از فواید سلامت است، مصرف بیش از حد آن می تواند موجب عوارض جانبی خطرناکی برای سلامت شما شود که از آن جمله می توان به وخیم‌تر شدن شرایط زخم های معده و ابتلا به بیماری بازگشت اسید معده به مری اشاره کرد.

ادامه مطلب

طبقه بندی: میوه و سبزیجات و صیفی جات،
برچسب ها: عوارض ناخوشایند مصرف بیش از حد آب لیمو، عوارض مصرف بیش از حد آب لیمو،

تاریخ : جمعه 23 شهریور 1397 | 10:34 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
دفع خطر حمله قلبی با مصرف روزانه لبنیات

خبرگزاری فارس: دفع خطر حمله قلبی با مصرف روزانه لبنیات


نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف روزانه لبنیات خطر بیماری‌های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: قلب و عروق، تغذیه،
برچسب ها: دفع خطر حمله قلبی با مصرف روزانه لبنیات، فواید مصرف روزانه لبنیات، دفع خطر حمله قلبی، برای دفع خطر حمله قلبی چه چیزی مصرف کنیم؟،

تاریخ : جمعه 23 شهریور 1397 | 10:30 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
آشنایی با ۴ نشانه خال‌ های خطرناک

تصویر آشنایی با ۴ نشانه خال‌ های خطرناک


متخصص پوست و مو با اشاره به ۴ نشانه خال‌های خطرناک گفت: برداشتن خال برای پیگشیری از سرطان توصیه نمی‌شود.
ادامه مطلب برچسب ها: آشنایی با ۴ نشانه خال‌ های خطرناک، نشانه های خال های خطرناک، مجتبی امیری متخصص پوست و مو،

تاریخ : جمعه 23 شهریور 1397 | 08:17 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
راه‌های مقابله با استرس

تصویر راه‌های مقابله با استرس


همه انسان‌ها استرس را تجربه کردند و برای رهایی از رنج استرس و اضطراب باید یاد بگیرند که چگونه با آن مقابله کنند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: روانشناسی و روانپزشکی،
برچسب ها: راه‌های مقابله با استرس، چگونه استرس را از خود دور کنیم؟، راه های مقابله با استرس،

تاریخ : پنجشنبه 22 شهریور 1397 | 06:25 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
۶ آجیل با ارزش را بشناسید

http://www.salamatnews.com/uploads/image_13970622514438.jpg


به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، در این مقاله شما را با 6 آجیل ارزشمند (بر مبنای 100 گرم) و خواص هر یک از آن‌ها آشنا می‌کنیم.

ادامه مطلب

طبقه بندی: تغذیه،
برچسب ها: ۶ آجیل با ارزش را بشناسید، آجیل های با ارزش، بادام زمینی یا پسته شامی، بادام،

تاریخ : پنجشنبه 22 شهریور 1397 | 11:22 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
چه زمانی باید بینی خود را جراحی کنیم؟

چه زمانی نیاز به عمل جراحی داریم؟

رئیس انجمن جراحان گوش، حلق و بینی ایران در خصوص جراحی‌های زیبایی و عوارض این عمل توضیحاتی داد.



ادامه مطلب

طبقه بندی: گوش و حلق و بینی، پرسش و پاسخ،
برچسب ها: چه زمانی باید بینی خود را جراحی کنیم؟، مهدی خواجوی رئیس انجمن جراحان گوش حلق و بینی،

تاریخ : پنجشنبه 22 شهریور 1397 | 11:09 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.

تعداد کل صفحات : 41 :: ... 4 5 6 7 8 9 10 ...