خانه سلامتیپشتی طبی باراد مدل اکسیژن ساعت مچی



                                                     

                                         







تاریخ : جمعه 26 اردیبهشت 1393 | 04:18 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
رایحه های ضد خستگی
با کمک رایحه درمانی و استشمام عطر گیاهان می توانید خستگی های ذهنی را در بدن کاهش دهید و برای شروع یک هفته موفق خودتان را آماده کنید.
عطر گل سرخ
،لیمو و نعناع در فضای اتاق آرام بخش طبیعی است و دغدغه و استرس های ذهنی را از شما دور خواهد کرد.اگر دچار درد و خستگی های ناشی از کار و فعالیت هستید،پیشنهاد می شود استشمام رایحه گیاه بابونه و اسطوخودوس را امتحان کنید.بابونه خاصیت ضدالتهابی دارد و ماساژ کمر با روغن این گیاه دردهای خفیف را از بین می برد.

*منبع:روزنامه همشهری - ویژه نامه6و7(شماره242)*



طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، میوه و سبزیجات و صیفی جات،
برچسب ها: رایحه های ضدخستگی، عطر گل سرخ، رایحه گیاه بابونه، عطر لیمو، عطر نعناع، آرام بخش طبیعی، رایحه اسطوخودوس،

تاریخ : سه شنبه 16 آذر 1395 | 11:20 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
گوجه فرنگی خام یا پخته؟
گوجه فرنگی با بهره مندی از لیکوپن که آنتی اکسیدانی بسیار ضروری برای پوست است و البته در عین حال احتمال ابتلا به سرطان را هم کاهش می دهد
،یکی از مواد مغذی ضروری برای حضوری ثابت در سبد روزانه خوراکی شماست.بدن شما البته خیلی بهتر از آنچه که تصور می کنید از لیکوپین بهره خواهد برد اما به شرط اینکه گوجه فرنگی را پخته نوش جان کنید.روزانه دست کم یک دوم لیوان گوجه فرنگی پخته شده میل کنید تا خیال تان از بابت بهره مندی از این همه مزایا راحت شود.البته قرار نیست این مواد غذایی را خالی نوش جان کنید بلکه می توانید این مقادیر را در قالب غذاهای مختلف میل کنید و از آنها لذت ببرید.



*منبع:مجله سیب سبز - شماره116*



طبقه بندی: پوست و مو، سرطان،
برچسب ها: گوجه فرنگی، گوجه فرنگی پخته، لیکوپین، کاهش ابتلا به سرطان، آنتی اکسیدان ضروری پوست،

تاریخ : شنبه 13 آذر 1395 | 06:32 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
از تمیز کردن مداوم جرم گوش پرهیز کنید
جرم گوش در واقع از ترشحات طبیعی و ضروری بدن است که از گوش مراقبت می کند و پاک کردن مداوم آن
،گوش را در مقابل عفونت،بسیار آسیب پذیر می سازد.

*منبع:مجله آزمون - دوره ی جدید انتشار(شماره297)*



طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، گوش و حلق و بینی،
برچسب ها: جرم گوش، تمیز کردن جرم گوش،

تاریخ : جمعه 12 آذر 1395 | 10:42 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
استفاده از تلفن همراه حین خواب ممنوع
بسیاری از افراد عادت به استفاده از تلفن همراه خود حین خواب دارند و این قضیه باعث تحریک مغز و در نتیجه بی خوابی می شود.تقریبا یک ساعت قبل از خوابیدن با تلفن همراه خود خداحافظی کرده و برای بیدار شدن از ساعت کمک بگیرید.این ابزار تاثیر بسیار نامناسب بر کیفیت خواب کودکان و نوجوانان دارند و باید محدود شوند.البته از دنیای دیجیتال به شکل موزیک درمانی برای ایجاد آرامش و کاهش سطوح هورمون های استرس زا در بدن می توان استفاده کرد.فرکانس موسیقی که گوش می دهید نیز تاثیر زیادی بر ایجاد آرامش در سلول های بدن دارد.موزیک هنگام خواب باید به صورت مداوم و دارای یک فرکانس باشد تا تمامی سلول های بدن یکسان تحریک شوند و همین موضوع باعث آرامش سلول عضلانی و همچنین کاهش میزان درد در آنها شود.بهتر است در زمان خوابیدن فقط به موزیک های بدون خواننده گوش دهید تا این اثرات را به طور کامل مشاهده کنید.


*منبع:ویژه نامه 6و7 روزنامه همشهری (شماره242)- نویسنده:راضیه گودرزی*



طبقه بندی: مغز و اعصاب، توصیه و نکات آموزشی پزشکی، ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: موزیک درمانی، ضررهای استفاده از تلفن همراه حین خواب، راضیه گودرزی،

تاریخ : سه شنبه 9 آذر 1395 | 09:58 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
ورزشکاران آب چغندر بنوشند
اگر می خواهید تمرینات سنگین ورزشی را آغاز کنید و به انرژی بیشتری نیاز دارید قبل از رفتن به باشگاه یک لیوان آب چغندر بنوشید.محققان می گیند نیترات موجود در این گیاه می تواند کارایی بدن و قدرت شما را بیشتر کند و بعد از تبدیل شدن به منوکسیدازت
،گردش خون و انقباض عضلانی شما را به بهترین حالت در بیاورد.
به عقیده پژوهشگران
،برای مشاهده تاثیر خارق العاده این نوشیدنی می توانید تا500میلی لیتر در روز از آن بنوشید و تنها بعد از شش روز شاهد بالا رفتن شگفت انگیز قدرت تان باشید.اما اگر به طعم معجون قدرت زایی که می نوشید هم اهمیت می دهید،قطعا از خوردن آب چغندر لذتی نمی برید اما می توانید این نوشیدنی را با آبمیوه های خوش طعم دیگر مخلوط کرده و نوشیدنش را آسان تر کنید.

*منبع:مجله سیب سبز - شماره116*



طبقه بندی: ویژه آقایان، ویژه بانوان، ویژه ورزشکاران،
برچسب ها: آب چغندر، قبل از رفتن به باشگاه چه بنوشیم؟، آب چغندر ویژه ورزشکاران،

تاریخ : سه شنبه 9 آذر 1395 | 02:40 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
تا همین چند سال پیش کمتر کسی جز چای سیاه سراغ چای دیگری می رفت.اما این روزها به هر عطاری که سر بزنید چای های رنگارنگی را به شما معرفی می کنند که هر یک خواص بی شماری دارند.یکی از این نوشیدنی های محبوب که چند سالی است که طعمی ملایم تر از چای سبز دارد.محققان می گویند این نوشیدنی می تواند کلسترول و فشارخون را کم کند و قندخون مصرف کنندگانش را پایین بیاورد.گذشته از همه این خاصیت ها چای سفید لثه های شما را هم تقویت می کند و از انجا که توان مبارزه با پوکی استخوان را هم دارد به سلامت استخوان های شما نیز کمک می کند.
*منبع:مجله سیب سبز- شماره116*



طبقه بندی: دهان و دندان، عرق های گیاهی، فشارخون،
برچسب ها: چای سفید، تقویت لثه، دوای پوکی استخوان، کاهش کلسترول، کاهش فشار خون،

تاریخ : شنبه 6 آذر 1395 | 05:30 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
به جای اینکه دردهای تان را با داروهای شیمیایی آرام کنید و به بدن تان ضرر برسانید،بهتر است سری به داروخانه طبیعت بزنید و با خوردن چند دانه آلبالو بدن تان را آرام کنید.محققان می گویند فرقی نمی کند که آلبالوی خشک بخورید یا سراغ میوه تازه آن بروید،بلکه کافی است با کمک آن فعالیت آنزیم سیکواکسیژناز را در بدن تان محدود کنید.به گفته محققان این آنزیم ها نقش مهمی در ایجاد التهاب و احساس درد دارند و اگر بتوانید آنها را مهار کنید،نیازی به خوردن مسکن های قوی نخواهید داشت.بررسی ها ثابت کرده است که درست به همین دلیل آلبالو بدن بیماران مبتلا به آرتریت و نقرس را آرام تر می کند و البته علاوه بر همه این خاصیت ها توانایی پیشگیری از سرطان و مقابله با پوکی استخوان را هم دارد.



*منبع:مجله سیب سبز*



طبقه بندی: سرطان، میوه و سبزیجات و صیفی جات،
برچسب ها: آلبالو، جایگزین ژلوفن، مقابله با پوکی استخوان، پیشگیری از سرطان،

تاریخ : چهارشنبه 3 آذر 1395 | 05:30 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
کودها اگر بیشتر از مقدار لازم مصرف شوند،می توانند مشکل زا باشند،به خصوص کودهای حاوی نیتروژن،مواد ازته،آمونیاک و اوره.این کودها می توانند باعث افزایش میزان نیتروژن و نیترات خاک شوند.در پی آن هم به تدریج نیترات وارد آب های زیرزمینی می شود.همچنین توسط سبزیجات و میوه جات هم جذب می شوند و مصرف آنها در دراز مدت می تواند سرطان زا باشد.اما اگر این کودها در حد مجاز مصرف شوند مشکلی ایجاد نمی کنند.

*منبع:مجله سیب سبز-شماره116*



طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، میوه و سبزیجات و صیفی جات، سرطان،

تاریخ : سه شنبه 2 آذر 1395 | 11:25 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
اسکن توموگرافی رایانه ای(سی تی اسکن):
در این روش از اشعه  X و کامپیوتر برای بدست آوردن یک سری تصاویر مقطعی پشت سر هم از قسمتهای مختلف بدن استفاده می شود.این آزمون بدون درد است و در حدود 60-30 دقیقه بطول می انجامد.

نکات مورد توجه قبل از انجام سی تی اسکن:
سی تی اسکن به دو روش بدون تزریق ماده حاجب و با تزریق ماده حاجب انجام می شود.در سی تی اسکن با تزریق ماده حاجب،در وریدهای دست شما یک ماده حاجب تزریق می شود.این ماده قسمتهای مختلف بدن را بهتر نشان می دهد.
*در صورتی که برای شما سی تی اسکن با تزریق ماده حاجب تجویز شود:
1.در صورتی که سی تی اسکن با تزریق برای شما انجام شود،ممکن است دچار سردرد،احساس مزه شور در دهان،احساس گرمی یا گر گرفتگی و تهوع شوید.این عوارض اغلب به سرعت(2-1دقیقه)برطرف می شوند.در صورتی که این عوارض به مدت طولانی ادامه پیدا کرد،تکنسین مربوطه را مطلع کنید.
2.هرگونه حساسیت نسبت به ماده حاجب،داشتن سابقه آلرژی،حساسیت نسبت به غذاهای دریایی،محلول های حاوی ید و یا هرگونه حساسیتی را به پرستار و پزشک خود اطلاع دهید.
3.تمامی جواهر الات و یا وسایلی مانند ساعت،گیره مو و گوشواره های خود را خارج کنید.همچنین کلیه اعضاء مصنوعی که ممکن است پرتوهای اشعه X را جذب کنند مانند عینک،دندان مصنوعی و سمعک باید خارج گردد.
حین انجام سی تی اسکن:
1.یک تکنسین حالت بدن شما را بر روی میز مخصوص حفظ می کند.بدن شما توسط تسمه ای به میز بسته می شود تا از حرکت شما در حین تصویربرداری پیشگیری گردد.به هر حال در طی انجام سی تی اسکن نباید حرکت کنید.
2.هر چند ثانیه یک بار میز مخصوص حرکت کرده و مسافت اندکی را طی می کند،در همین حین یک عکس گرفته می شود.
3.هنگامی که دستگاه از زوایای مختلف عکس می گیرد،صداهایی شبیه وز وز با تلک تلک به گوش شما می رسد.در طی انجام سی تی اسکن شما در اتاق تنها خواهید بود.
نکات مورد توجه پس از انجام سی تی اسکن:
1.معمولا بلافاصله بعد از انجام سی تی اسکن شما می توانید غذا بخورید و فعالیت کنید.در صورتی که سی تی اسکن شما با ماده حاجب انجام شده است،استفاده از مایعات فراوان و استراحت به دفع ماده حاجب از بدن شما کمک می کند.
2.در صورت داشتن عوارضی مانند تهوع،استفراغ و یا سردرد حتما گزارش دهید.
3.زمانی را که می توانید جهت پیگیری نتیجه سی تی اسکن مراجعه کنید را از تکنسین مربوطه بپرسید.

*منبع:دفترچه آموزشی بیمارستان امام خمینی(ره)تهران-گروه آموزش سلامت دفتر پرستاری*



طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: سی تی اسکن، قبل سی تی اسکن، حین انجام سی تی اسکن، پس از سی تی اسکن، سلامت دفتر پرستاری، نکات آموزشی سی تی اسکن،

تاریخ : یکشنبه 30 آبان 1395 | 03:38 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
از کم حافظگی خود رنج می برید؟بهترین پیشنهاد این است که کتاب خوانی را در برنامه زندگی خود بگنجانید.این نصیحت ها را از یک گوش نشنوید و از گوش دیگرتان در نکنید چنان چه از حافظه خود استفاده نکنید کم کم آن را از دست خواهید داد.حل جدول کلمات متقاطع گر چه روش بسیار مناسبی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر شناخته شده است اما مطالعه کتاب از همه روش ها بهتر است.
برخلاف تماشای تلویزیون که اغلب باعث حواس پرتی و خیال پردازی می شود
،خواندن کتاب باعث بهبود عملکرد سلول های مغز و تمرین تمرکز حواس می شود ضمن آنکه مطالعه کتاب و کسب اطلاعات جدید به پرورش خلاقیت کمک می کند.اگر شما هم از آن افرادی هستید که پس از خروج از محل کار و ورود به خانه به سرعت سراغ تلویزیون رفته و خود را با برنامه های تلویزیونی سرگرم می کنید در مقایسه با افرادی که پس از برگشت به خانه،مطالعه کتاب مورد علاقه شان را ترجیح می دهند استرس بیشتری را تجربه خواهید کرد.

*منبع:روزنامه همشهری6و7*



طبقه بندی: تمرکز و حواس،
برچسب ها: حواس پرتی، پیشگیری از آلزایمر، کتاب خوانی، تمرکز حواس،

تاریخ : شنبه 29 آبان 1395 | 03:47 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
در فضای بسته ورزش کنید!ورزش در هوای آلوده خوب یا بد؟
این روزها اگر نفسی عمیق در شهرهای بزرگی چون تهران بکشید
،چیزی جز دود و الودگی نصیبتان نمی شود!هوای شهرهای بزرگ ایران بحرانی است و در این هوا ورزش کردن در فضای باز به هیچ عنوان نمی تواند کمکی به سلامتی ما بکند.
ما در حین انجام فعالیت های هوازی(حتی فعالیت هایی با شدت کم)بسیار بیشتر از زمانی که در حال استراحت هستیم نفس می کشیم
،بنابراین در این مواقع هوا را عمیق تر به ریه ها وارد می کنیم.همه این عوامل کمک می کنند تا بیشتر در معرض آلودگی هوا،دود،گرد و غبار می تواند منجر به بروز مشکلاتی در سلامتی فرد شود،از جمله اینکه صدمات قابل توجهی به ریه ها وارد کند یا خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته را در میان زنان سالمند افزایش دهد.برای کاهش اثرات آلودگی هوا هنگام ورزش بهتر است زمان ورزش کردن را با توجه به آلودگی هوا انتخاب کنید.مواقعی که آلودگی هوا در بیشترین حد است،از انجام فعالیت های ورزشی در فضای باز خودداری کنید.همچنین خیابان ها و مکان های شلوغ و پر ترافیک را برای ورزش انتخاب نکنید.میزان آلودگی هوا در فاصله 15 متری خیابان ها و جاده های شلوغ به بالاترین حد خود می رسد،پس بهتر است در اطراف این مکان ها ورزش نکنید.در نهایت اگر نمی توانید شرایط مناسبی را فراهم سازید،می توانید روال عادی فعالیت های خود را تغییر داده و فعالیت هایی در داخل محیط بسته انجام دهید.به کلاس های ورزشی بروید و از سالن های ورزشی یا از باشگاه محلی استفاده کنید.به یاد داشته باشید اگر بیماری و شرایط خاصی دارید،قبل از ورزش و فعالیت بدنی در فضای باز،حتما با پزشک خود مشورت کنید.


این توصیه ها را فراموش نکنید:
1.در صورت بالا بودن میزان دی اکسید کربن در هوا
،ممکن است با فعالیت بدنی شدید و افزایش تعداد و عمق تنفس،زمینه ورود هرچه بیشتر این گاز به ریه ها و در نهایت مسمومیت ناشی از آن افزایش یابد.
2.افزایش غلظت مونواکسید کربن به ویژه در مناطق پر تردد بسیار آسیب زا بوده و به علت تمایل فراوان این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون
،میزان اکسیژن مورد نیاز بافت ها کاهش یافته و در نتیجه ممکن است به عوارضی نظیر سردرد و سرگیجه و در موارد شدیدتر افزایش ضربان قلب منجر شود.
3.تنفس هوایی که حاوی مقادیر کمتر از ppm یک از گاز دی اکسید گوگرد باشد
،در مدت 10دقیقه موجب افزایش ضربان قلب و سرعت حرکات تنفسی می شود و بر این اساس فعالیت بدنی در چنین هوایی به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
4.یکی دیگر از آلاینده ها سرب است که به سرعت می تواند وارد جریان خون شود.وجود سرب در خون سبب شکسته شدن گلبول های قرمز و کاهش عمر طبیعی 6روزه آنها می شود.در نتیجه تعداد گلبول های قرمز خون کم شده و به کم خونی منجر می شود.لازم به ذکر است توجه به این مساله برای سالمندان و کودکان ضروری است و این دسته از افراد به میزان بیشتری در معرض خطر سرب هستند
،از این رو ورزش و فعالیت بدنی به هیچ عنوان برای سالمندان و کودکان توصیه نمی شود.ضمن اینکه کودکان به دلیل حساس بودن مخاط بینی،حنجره،نای و روده،بیشتر در معرض آسیب هستند.
5.در هوای آلوده هرچه حجم هوای ریوی ورزشکاران بالاتر باشد
،بیشتر تحت تاثیر آلاینده ها قرار خواهند گرفت و از آنجا که در هنگام ورزش شدید،تنفس بیشتر از طریق دهان انجام می گیرد،در نتیجه موانع طبیعی موجود در بینی برای فیلتر کردن ذرات بزرگ تر مورد استفاده قرار نخواهند گرفت.
*منبع:روزنامه همشهری-نویسنده:مرتضی محسن پور*



طبقه بندی: ویژه ورزشکاران، توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: ورزش در هوای آلوده، آلودگی هوا، مرتضی محسن پور،

تاریخ : پنجشنبه 27 آبان 1395 | 06:51 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
این گیاه خوراکی حاوی اکسیدهای قدرتمند آنتی هیدروکسی است که یک اسید طبیعی در میوه است و سلول های مرده ی پوست را برطرف کرده و پوست را درخشان می کند.هم چنین حاوی ویتامین A است که به تولید سلول های پوستی جدید و نرم تر و جوان تر شدن این بافت کمک می کند.


*منبع:مجله اطلاع رسانی آموزشی-اجتماعی و فرهنگی-طنز و سرگرمی آزمون*


طبقه بندی: میوه و سبزیجات و صیفی جات،
برچسب ها: خاصیت کدو حلوایی، کدو حلوایی،

تاریخ : سه شنبه 25 آبان 1395 | 09:53 ق.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
اگر فرزند6یا7ساله ای دارید که از شل شدن و افتادن دندان هایش می تر سد یا با سوالات زیادی که در این رابطه دارد شما را کمی کلافه کرده است پیشنهاد می شود با خرید کتاب((دوست ندارم دندان لقم بیفتد))که مخصوص گروه سنی 4تا9سال است او را شگفت زده کنید.شخصیت اول این داستان دختری به نام لولاست که دوست ندارد دندانش را از دست بدهد چون معتقد است بی دندان می شود و حاضر نیست حرف اطرافیانش را بپذیرد و قبول کند که به زودی دندان در می آورد.تا این که فرشته دندان به او می گوید هر دندان لق یک سکه جایزه دارد و او می تواند به این وسیله برای باغ وحش خود زرافه بخرد.از آن به بعد لولا به دنبال دندان هایی است که بتواند حیوانات باغ وحش را کامل کند.این کتاب نوشته لارن چایلد با ترجمه مهتاب یعقوبی است و انتخاب مناسبی برای بچه هایی که از افتادن دندان هراس دارند به حساب می آید.


*منبع:روزنامه همشهری(ویژه نامه6و7)*



طبقه بندی: ویژه کودکان و نوجوانان،
برچسب ها: معرفی کتاب سلامت کودکان، دندان های شیری، لارن چایلد، ترجمه مهتاب یعقوبی، دوست ندارم دندان لقم بیفتد،

تاریخ : جمعه 21 آبان 1395 | 07:56 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات


 ردیف نام خانه سلامت
 نشانی تلفن
 1 آرارات خیابان خدامی،تقاطع شیراز،پارک آرارات،سرای محله آرارات
 88608791
 2 آهنگ شرقی
 بزرگراه شهیدمحلاتی،انتهای خیابان میرهاشمی،بوستان زیتون
 33719258
 3 ابوذر شرقی
 خیابان ابوذر،خیابان آقاجانی،مسجد حضرت ابوالفضل(ع)
 55140708
 4 ارم بلوار فردوس غرب،بهار جنوبی
،جنب زمین چمن مصنوعی
،کانکس شورایاری
 44145453
 5 اسفندیاری وبستان
 بلوار میلاد،پارک22بهمن(ضلع جنوب شرقی)-سرای محله

 55518981
 6 افسریه جنوبی
 بین15متری سوم و چهارم،بوستان فرهاد،سرای محله افسریه 33656970
 7 افسریه شمالی
 بین15متری اول و اتوبان افسریه،خیابان35 33658002
 8 اقدسیه شهر ری،سه راه ورامین
،ابوذر1 بوستان قدیر،سرای محله

 55962829
 9 امام زاده حسن
 خ امامزاده حسن،خ رضوان
،کوچه محمد زاده مجتمع شهیدان صبوری
 55707700
 10 امام زاده عبدالله
 امام زاده عبدالله،نبش کوچه فرمانی پلاک1
 66632862
 11 امام علی(ع)
 خ نعمت آباد،خ سهیل،مجتمع ورزشی امام علی،سرای محله
 55850040
 12 امانیه بلوار آفریقا،کوچه روانپور،پلاک20 روبروی حسینیه الزهرا
 22056997
 13 امامت خیابان پیروزی،سی متری نیروهوایی،شمال شرقی میدان امامت 77418344
 14 انبار نفت
 میدان رازی،خیابان رباط کریم
،داخل بوستان قبله
 55674440
 15 اوین بزرگراه چمران،ابتدای یادگار امام
،سرای محله
 22433005
 16 ایرانشهر خیابان ایرانشهرشمالی،ضلع شمالی پارک هنرمندان
 88814431
 17 باغ آذری
 اتوبان بعثت،خیابان سمیعی،ضلع شمالی بوستان بعثت
 55300981
 18 باباطاهر خیابان بلال حبشی،خیابان باباطاهر
،پلاک67 طبقه2

 77986098
 19 بهداشت شهرک ولیعصر،روبروی پارک گلستانه
 66306977
 20 بیمه جنب شهرک اکباتان،انتهای بیمه یکم
،جنوب سوله ورزشی الزهرا
 44630759
 21 پانزده خرداد
 خیابان تختی،خیابان تولید دارو
،پارک پانزده خرداد
 66646665
 22 پرواز بلوار فردوس غرب،ورزی شمالی
،داخل پارک گلدشت
 44175382
 23 تختی خیابان وحدت اسلامی،نرسیده به خیابان شوش،روبروی آگاهی
 55152013
 24 تهران پارس
 خ دماوند،نبش خ108 سرای محله تهرانپارس
 77925052
 25 تهران پارس
 بین بلوار پروین و فلکه سوم تهران پارس خ196شرقی سرای محله
 77296656
 26 چیتگر شمالی
 چیتگرشمالی،پارک یاس،دفتر شورایاری 44180966
 27 جوادیه خیابان جشنواره،خیابان شهید زهدی
،کوچه همای غربی
 77965051
 28 حسابی وحدت اسلامی،بازارچه شاپور
،کوچه کلیسا،سرای محله دکتر حسابی
 55624949
 29 حصار بوعلی
 خ شهید لواسانی،تقاطع کامرانیه پارک امام علی
 26132020
 30 خزانه خ پرستوئی،سرای محله خزانه
 55091010
 31 خواجه نظام الف
 م نامجو،تقاطع شیخ صفی و اجاره دار،چهارراه شیخان،پارک سپیدار
 77543349
 32 داودیه
 میرداماد،خ تبریزیان،نبش بهبهانی،پ11 سرای محله داودیه
 22905959
 33 درکه درکه،خیابان شهید میراسماعیلی پارک کوهسار
 22174182
 34 دزاشیب خ باهنر،کوچه مینا،تقاطع آبکوه ششم،ساختمان شهرداری ناحیه4

 26130763
 35 دلاوران سعادت آباد،بلوار دریا،پارک دلاوران
 88689459
 36 دستغیب انتهای استادمعین،مرکز آموزشهای اجتماعی(خانه مشق)
 66037340
 37 دهقان پیروزی،انتهای21متری دهقان
 33321333
 38 راه آهن
 راه آهن،ابتدای ولیعصر،کوی دلپیشه،سرای محله راه آهن 55482526
 39 رسالت اتوبان بهشت زهرا،شهرک صالح آباد غربی،خ شهید داود عزتی
 55524700
 40 رضوان یاخچی اباد،تقاطع گودرزی و طباطبائی
 55505000
 41 زنجان جنوبی
 خیابان دامپزشکی،بعد از شهیدان
،نبش کوچه آقولی خانی پلاک1

 66089777
 42 زیبادشت بلوار دهکده،خیابان ساحل،روبروی خیابان47 پارک افرا
 44122551
 43 زیتون بزرگراه آیت الله سعیدی،خیابان شهید پژاند،بوستان زیتون
 66303373
 44 ویلاشهر شهرک ویلاشهر پارک دژبان
 44181321
 45 ولنجک بلوار دانشجو داخل پارک گلریزان
 22174384
 46 نظام آباد
 شهید مدنی جنوبی،ک شهید اکبری
،ساختمان کارآفرینی واحد8

 77625020
 47 نصرت غربی
 کارگر شمالی،خیابان نصرت غربی کوچه رهنما پلاک26 طبقه3
 66405259
 48 نصر پاسداران،گل نبی،خیابان ناطق نوری،میدان قبا،خیابان زیبا،سرای محله قبا
 22890192
 49 نرگس بزرگراه همت،شهرک امید دژبان جنب دفتر شورایاری محله
 44733871
 50 نازی آباد
 نازی اباد،میدان پارس،کوچه شهید وظیفه دان
 55345029
 51 منیریه میدام منیریه خیابان معیری پلاک95 واحد4
 66974939
 52 مهران بزرگراه رسالت نرسیده به پل سیدخندان نبش ک فرهاد پلاک1
 22882220
 53 محمودیه چهارراه پارک وی کوچه زهره پلاک5
 22665006
 54 محله بوعلی
 سعادت آباد کوی فراز شهرک بوعلی بلوک301
 22141366
 55 محله آگاهی
 ولیعصر-خیابان مختاری-روبروی کوچه اشتری پلاک69
 55482887
 56 گلشن خیابان پانزده خرداد کوچه شهید موسوی کیانی
 33545517
 57 گلستان غربی
 شهرک گلستان-بلوار هاشم زاده-قائم ششم-پارک سنبل-سرای محله
 44717772
 58 گلستان شرقی
 میدان اتریش-یاس نهم-روبروی پارک بهار-سرای محله
 44752972
 59 کیانشهر جنوبی
 خیابان شهید صالحی-سرای محله کیانشهر جنوبی
 33603689
 60 کارون جنوبی
 خیابان کارون-بعد از خ امام خمینی روبروی شورایاری سلسبیل جنوبی
 66849968
 61 قیامدشت قیامدشت جنب شهرداری ناحیه7 سرای محله قیامدشت
 33587042
 62 قزل قلعه
 ضلع شمالی-پارک قزل قلعه-کوچه15-پلاک10
 
 63 فردوس خیابان45متری زرند-خیابان شهیدان اسماعیلی-بوستان سجاد
 66644082
 64 سرآسیاب مهرآباد جنوبی-خیابان توکلی-ساختمان خانه فیروزه
 
 65 سرداران شهید
 انتهای دولتخواه-خ شکری-مجتمع ورزشی سرداران شهید
 55874948
 66 سعادت اباد
 سعادت اباد-روبروی بیمارستان مدرس-پارک سعادت
 22116760
 68 شبیری جی
 خ قزوین-خ شهید سبحانی-16متری امیری-فرهنگ سرای کار
 55739790
 69 شهیدچمران میدان امام حسین-خیابان مازندران-درمانگاه خیریه شهیدچمران
 77508996




طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی،
برچسب ها: خانه های سلامت تهران، خانه سلامت مناطق22گانه تهران، خانه های سلامت مناطق شهرداری تهران، آدرس خانه سلامت تهران، تلفن خانه های سلامت تهران،

تاریخ : پنجشنبه 20 آبان 1395 | 12:21 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
مدیر روابط عمومی انجمن داروسازان ایران در توصیه‌هایی دارویی به زائران اربعین حسینی تاکید کرد: داروسازان نیز در این برنامه باشکوه، تمام سعی خود را برای تامین سلامت و مراقبت‌های اولیه دوستداران اهل بیت انجام می‌دهند.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، دکتر حمید خیری در آستانه راهپیمایی عظیم اربعین، گفت: بحث مراقبت‌های دارویی و پزشکی برای زائران اربعین، موضوع بسیار مهمی است که خوشبختانه تدارک لازم در این خصوص از جانب وزارت بهداشت و هلال احمر دیده شده است.

وی با بیان اینکه بیماران و بویژه افراد بالای ۴۰ سال باید توجه داشته باشند که حتما داروهای مورد نیاز روزانه خود را همراه ببرند، افزود: همراه داشتن برخی داروهای عمومی نظیر استامینوفن و کرم‌های ضدسوزش پا می‌تواند در برخی مواقع موثر باشد. همچنین بیماران مبتلا به دیابت، نسبت به زخم پا دقت کافی داشته باشند و در صورت نیاز اقلام مراقبتی و پیشگیری همراه داشته باشند.

به گفته خیری، استرس و خستگی می‌تواند میزان قندخون افراد را دستخوش تغییرات و نوسانات غیرمعمول کند. ضمن اینکه تب و عفونت نیز بر قند خون اثرگذار است. به همین جهت بهتر است علاوه بر انسولین و قرص‌های مربوطه وسایل مورد نیاز تست قندخون نیز همراه این افراد باشد.

مدیر روابط عمومی انجمن داروسازان ایران ادامه داد: بیماران فشارخونی، دیابتی و مبتلایان به عوارض قلبی، برنامه دارویی روزانه خود را دنبال کرده و پیش از عزیمت، با پزشک خود مشورت کنند. همچنین بیماران تنفسی هم باید ضمن مشورت با پزشک، اسپری‌های تنفسی که روزانه از آن استفاده می‌کنند را همراه خود ببرند.

خیری با اشاره به آمادگی داروسازان برای خدمات‌رسانی به زوار حسینی، اظهار کرد: پشتیبانی‌های لازم از زائران عزیز پیش‌بینی شده است و جای هیچگونه نگرانی وجود ندارد. داروسازان نیز در این برنامه باشکوه، تمام سعی خود را برای تامین سلامت و مراقبت‌های اولیه دوستداران اهل بیت انجام می‌دهند.

وی همچنین توصیه کرد که درصورت امکان بهتر است پیش از عزیمت نسبت به تزریق واکسن مننژیت اقدام کنید. هرچند این موضوع ضروری و الزامی نیست، اما به هر حال یک توصیه کاملا منطقی است.




طبقه بندی: توصیه و نکات آموزشی پزشکی، احکام پزشکی،
برچسب ها: اربعین، توصیه دارویی به زائران اربعین، سلامت در اربعین،

تاریخ : شنبه 15 آبان 1395 | 05:55 ب.ظ | نویسنده : سیدحسین ابراهیمی | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.

تعداد کل صفحات : 7 :: 1 2 3 4 5 6 7